मिस्र में पुरुषों के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन कौन सा है
मिस्र में पुरुषों के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन कौन सा है
- बहुत से लोग मानते हैं कि आहार के दौरान सब्जियां और फल खाने से शरीर की विटामिन और खनिजों की आवश्यकता को लगातार संतुलित किया जाता है।
- पुरुषों की ज़रूरतें महिलाओं की ज़रूरतों से अलग होती हैं, क्योंकि पुरुषों पर कई ज़िम्मेदारियाँ होती हैं, इसलिए एक ऐसा स्रोत होना चाहिए जो उनकी ज़रूरतों को पूरा करता हो और उनका समर्थन करता हो, और इन ज़रूरतों में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन ए है, जो पुरुषों को सभी आवश्यक और प्रदान करता है। महत्वपूर्ण तत्व।
- यह विटामिन सभी आवश्यक चीजें प्रदान करता है क्योंकि यह सबसे प्रभावी और उच्च गुणवत्ता है, यह उत्पाद विशेष रूप से पुरुषों के लिए एक अद्वितीय सूत्र के साथ बनाया गया है क्योंकि यह पाचन तंत्र का समर्थन करने के साथ-साथ बढ़ावा देने के लिए पाचन एंजाइमों और प्रोबायोटिक्स के साथ मजबूत आवश्यक खनिजों और विटामिनों को जोड़ता है। हृदय और प्रोस्टेट स्वास्थ्य।
मिस्र में पुरुषों के लिए सबसे अच्छे प्रकार के विटामिन क्या हैं और उनके क्या फायदे हैं:
- इसमें आपके दिल, प्रजनन स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए सभी आवश्यक चीजें शामिल हैं।
- सुरक्षित है क्योंकि यह खाद्य एलर्जी वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त है।
- इसमें कोई कृत्रिम स्वाद या रसायन नहीं है।
- पेट पर कोमल क्योंकि इसमें कार्बनिक पाचक एंजाइमों का एक समूह होता है।
- इसमें विटामिन बी12 होता है, जो पुरुषों के लिए ऊर्जा बढ़ाने के लिए एक सहायक मिश्रण है।
फार्मेसी में सबसे अच्छा विटामिन
-
ओमेगा 3 पूरक
ओमेगा 3 को सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की खुराक और फार्मेसियों में सबसे अच्छे प्रकार के विटामिनों में से एक माना जाता है क्योंकि इसमें एसिड होते हैं जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हुए हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, और ओमेगा 3 मछली जैसे सैल्मन, टूना, नट्स और फ्लैक्स सीड्स में पाए जाते हैं। और इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।
-
जस्ता पूरक
जिंक की खुराक पुरुषों के लिए फार्मेसियों में पाए जाने वाले सर्वोत्तम प्रकार के विटामिनों में से हैं, और उन्हें टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है, जिससे दस्त और पेट खराब होने जैसे कई छोटे दुष्प्रभाव होते हैं, और ये विटामिन मांस, समुद्री भोजन और सब्जियों में पाए जा सकते हैं। ये गोलियां स्वास्थ्य प्रजनन, यौन प्रदर्शन, मांसपेशियों के निर्माण और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाती हैं।
मिस्र में पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन
ऐसे कई पोषक पूरक हैं जो पुरुषों को निरंतर लेना चाहिए, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं निम्नलिखित:
-
फोलिक एसिड:
यह सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है और होमोसिस्टीन के गठन को रोककर पुरुषों और महिलाओं को हृदय रोग से बचाता है, जो प्रोटीन के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके उत्पादन में वृद्धि से संवहनी और हृदय रोग होते हैं।
-
विटामिन बी 12:
यह विटामिन तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है, और निम्न स्तर अवसाद का कारण बनता है।
-
विटामिन सी:
यह विटामिन सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक माना जाता है जो कैंसर कोशिकाओं पर हमला करने वाले मुक्त कणों को नष्ट करके शरीर की रक्षा करता है।
-
लोहा:
आयरन की कमी आपको एनीमिया के खतरे में डालती है, इसलिए आयरन में प्रति दिन कम से कम 8 मिलीग्राम आयरन होना चाहिए, जो कि सबसे अच्छी दवा की दुकान मल्टीविटामिन में से एक है।
-
कैल्शियम:
XNUMX वर्ष की आयु के बाद, आपको ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का खतरा होता है, जो आपके दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आपकी हड्डियों की रक्षा के लिए दैनिक कैल्शियम का सेवन महत्वपूर्ण बनाता है।
-
विटामिन डी:
मानव शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है, जो सूर्य के प्रकाश में पाया जाता है, और उम्र के साथ यह और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि यह कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक होता है।
मिस्र में महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टी विटामिन
महिलाओं और उनके स्वास्थ्य से संबंधित कई विटामिन हैं, और महिलाओं के लिए फार्मेसी में सबसे अच्छे विटामिन हैं:
महिलाओं का एक दैनिक मल्टीविटामिन
- 9 आईयू की अवधि में एक महिला जो खो देती है उसे पूरक करने के लिए इस विटामिन में 400 मिलीग्राम लौह युक्त आदर्श सूत्र है।
- यह विटामिन हड्डियों को सहारा देता है और मजबूत करता है और स्वस्थ ऊर्जा उत्पादन, साथ ही डेयरी और सोया उत्पादों को बढ़ावा देता है, और ऑस्टियोपोरोसिस का कारण नहीं बनता है।
- यह किसी भी प्रकार की एलर्जी का कारण नहीं बनता है, जो इसे महिलाओं के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन बनाता है, जो महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है।
ऑप्टी-महिला मल्टीविटामिन
- यह विटामिन मिस्र में महिलाओं के लिए सबसे अच्छे प्रकार के विटामिनों में से एक माना जाता है, क्योंकि इसमें 40 प्रकार के विटामिन के अलावा 23 स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं।
- इसमें पौधों से प्राप्त खनिज होते हैं, जो विशेष रूप से महिला शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए बनाए जाते हैं, खासकर दैनिक व्यायाम के दौरान।
विटामिन महिलाओं के लिए पीएचएल मल्टीविटामिन
- यह मिस्र में महिलाओं के लिए सबसे अच्छे विटामिन और खनिज पूरक में से एक माना जाता है, क्योंकि यह शरीर को खनिजों और पोषक तत्वों की दैनिक जरूरतों को पूरा करता है।
- यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त माना जाता है, खासकर क्योंकि इसमें एक प्रभावी सूत्र होता है।
यह भी पढ़ें: प्रारंभिक गर्भावस्था में डिस्चार्ज फॉर्म
फार्मेसी में सबसे अच्छा विटामिन
यहाँ स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण विटामिन हैं, जो इस प्रकार हैं:
विटामिन ए
- यह शरीर के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण प्रकार के विटामिनों में से एक है, क्योंकि यह दृष्टि को मजबूत करने और रतौंधी को रोकने में मदद करता है, साथ ही प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
- यह विटामिन शरीर को प्रदान करता है और कैंसर कोशिकाओं को हतोत्साहित करता है, और एक बॉक्स की कीमत 9 मिस्र पाउंड है।
एडीनो बी6
- शरीर को तंत्रिकाओं के लिए आवश्यक विटामिन बी 6 प्रदान करता है, जो मिर्गी से जुड़ी ऐंठन को शांत करता है।
- यह एनीमिया का इलाज करता है, और बॉक्स की कीमत 14.5 मिस्र पाउंड है।
बेबे विटो
- इस विटामिन में जन्म से पहले बच्चों के विकास के लिए आवश्यक विटामिन का उच्च प्रतिशत होता है।
- इसका उपयोग भूख को कम करने वाले के रूप में भी किया जाता है, हड्डियों और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन को विनियमित करने और पेट के दर्द को रोकने में इसकी भूमिका के अलावा।
- बॉक्स की कीमत 6 मिस्र पाउंड है।
इस लेख के अंत में, हमने आपको मिस्र में सर्वोत्तम मल्टीविटामिन के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्रदान की है जो आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, इसलिए आपको इसे अपनी स्वस्थ दिनचर्या में लागू करना चाहिए।