يبحث العديد من الافراد عن فوائد زيت الزيتون للأعصاب والعضلات خاصة الافراد الذين يعانون من التهاب العضلات والمفاصل فيقوم باستخدام زيت الزيتون لاحتوائه علي خصائص قوية حيث انه يخفف من الأوجاع والتشنجات العضلية.
ويساعد علي تهدئة ألام المفاصل ويحتوي علي عدد من المركبات النباتية التي تفيد صحة الأعصاب والدماغ ويساعد علي حماية الجسم من حدوث مرض البول السكري ويحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم .
فوائد زيت الزيتون للأعصاب والعضلات
يحتوي فوائد زيت الزيتون علي العديد من العناصر الغذائية وقد يمتلك فوائد مختلفة . مثل هذه العناصر
1. يقلل من احتمالية الاصابة بمرض الزهايمر
يعتبر زيت الزيتون من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات والتقليل من احتمالية الاصابة بالاجهاد المسبب للامراض العصبية التنكسية
2. يعزز من صحة الذاكرة
يمكن استخدام زيت الزيتون لانه يعزز من وظائف الدماغ وقد يحافظ علي الذاكره علي المدي البعيد والقريب ويتناول زيت الزيتون من مستويات الجلوتاثيون في الدماغ
3. يحسن من الحالة المزاجية والصحة النفسية
بعض الناس يستخدمون زيت الزيتون علشان بيساعد في تحسين المزاج والصحة والدماغ بحاجته من المواد والعناصر الغذائية.
اقرأ ايضا: فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف وكيفية استخدامه
اهمية زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة ويقلل من الاجهاد التأكسدي للجذور ويحتوي على العديد من المركبات النشطة والفيتامينات والمعادن
1. القيمة الغذائية العالية
يحتوي زيت الزيتون على القيمة الغذائية بنسبة عالية من حمض الأوليك ويعتبر مفيد للقلب والدم
2. يحمي من امراض القلب
يساعد زيت الزيتون في خفض مستويات ضغط الدم ويحمي من أمراض القلب ويعزز صحة القلب ويقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية
3.يحسن من وظائف الدماغ
قد يساعد في تعزيز وظائف الذاكرة والتركيز ويحسن الوظائف الادراكية ويحفز علي عمل الحاجز الدموي الدماغي في حبن لو زاد الزيت المكرر من التنشيط الوظيفي للدماغ يؤدي الي تحسين الذاكرة
فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم
من فوائد زيت الزيتون دهن الجسم قبل النوم لتخفيف ألام العضلات والمفاصل وقد يعاني بعض الاشخاص من التوتر فيساعدهم علي تهدئة الاعصاب ةتنشيط الدورة الدموية من انحاء الجسم ويساعد علي مستوي الطاقة في الجسم مثل ويساعد علي نوم افضل علي استرخاء وعلاج اضطرابات النوم
كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام والمفاصل
هناك عدة عوامل من استخدام زيت الزيتون للعظام
1. يتناول زيت الزيتون بشكل دوري لاستخدامه في النظام الغذائي
2. نعمل كمادات سخنه من زيت الزيتون ونقوم بتطبيقها
3. نخلط معلقه من زيت الزيتون ومعلقة من زيت السمسم ثم ناخذ الخليط ونضعه علي الفم مرتين في اليوم مره صباحا ومره مساءا
4. ونقوم باستعمال زيت الزيتون بتدفئته وتدليك الجسم لمدة خمس دقايق علي الاقل مرتين في اليوم صباحا ومساءا بعدة من الايام.
اقرا ايضا : فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د
اضرار دهن زيت الزيتون علي الجسم
من اضرار زيت الزيتون يسبب حساسية لبعض الافراد ويسبب للاشخاص المعرضين للحساسية التهاب جلد تماسي ويقوم بزيادة وضع الجسم وزيادة خطر الاصابة بتصلب الشرايين مثل
1.الحساسية
قبل دهن زيت الزيتون نقوم بوضع جزء بسيط علي سطح الجلد ونقوم بالانتظار الي 15دقيقه في لو شعرت بالحكه او لاحمرار في كده يبقي بتعاني من الحساسية
2. انخفاض سكر الدم
يقوم بحذر زيت الزيتون لمرضي السكر لانهبيؤدي الي انخاض نسبة السكر بالدم مما يؤدي الي لخطر الاصابة بغيبوبة السكر
3.انخفاض ضغط الدم
زيت الزيتون له دور كبير في ارتفاع ضغط الدم ويسبب في انخفاض الضغط بشكل جاد بالاضافة الي تداخله في بعض الادوية ولو الضغط مرتفع يقوم باستهلاك زيت الزيتون بكمية معتدلة والا ياخذ بعض الادوية مباشرة ونقوم بقياس الضغط بشكل دوري لتجنب التعرض لاي ضرر.
