6 طرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب للرجال والنساء

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب

يمكن أن يسبب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم الي مشاكل صحية خطيرة لذلك يبحث الكثير عن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب للوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية ما لم يتم علاجه بشكل صحيح حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم والسكري من أكثر الأمراض شيوعًا التي تعتمد على نمط الحياة خاصا اذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

لذلك من المهم ضمان الحفاظ على ضغط الدم ومرض السكري في المستويات الطبيعية وعلى الرغم من أن هذا يحدث عادة عن طريق تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب على أساس منتظم إلا أن بعض الأعشاب يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات طبيعية لضغط الدم والسكري لذلك سوف نقوم في هذا المقال بمعرفة طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب من خلال موقع صدي القاهرة.

طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

قد تساعدك بعض الأعشاب والمواد الطبيعية على التحكم في مستوى ضغط الدم لديك ولكن يجب ملاحظة أن طبيبك المختص هو الشخص الوحيد المسؤول عن تحديد العلاج المناسب لك وتجدر الإشارة إلى أن علاج ارتفاع ضغط الدم لا يزال تحت البحث وليس كل شيء يكون عن طريق استخدم الأدوية أثر جانبي للعلاج فيما يلي بعض النباتات والأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويمكن استخدامها مباشرة أو من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي عليها:

• الزنجبيل : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب حيث يمكن أن يساعد الزنجبيل في السيطرة على ضغط الدم ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يحسن الدورة الدموية ، ويريح عضلات الأوعية الدموية المحيطة ، ويخفض ضغط الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد الزنجبيل كأحد الطرق العشبية للعلاج ضغط دم مرتفع حيث يوجد الزنجبيل في العديد من الأطباق العربية لأنه عشب متعدد الاستخدامات حيث يمكن إضافته إلى الحلويات والمشروبات والحساء والمعكرونة والخضروات أو يمكن تحويله إلى شاي للشرب.

اقرأ ايضًا : أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية

• نبات الزعرور : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب والزعرور عشب يُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقد اُستخدم في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين ويمكن الاستفادة منه بتناوله كفاكهة أو صنع الشاي حيث أظهرت بعض الدراسات أن نبات الزعرور له فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية وقد يكون له تأثير في خفض ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ولكن حتى الآن لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة.

اقرأ ايضًا : : ما سبب نزول الدم مع البراز

• بذور الكتان : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب حيث تحتوي بذور الكتان وزيتها المحتوي على حمض ألفا لينولينيك وهو حمض دهني أساسي يمكن استخدامه للوقاية من أمراض القلب والتهاب الأمعاء والتهاب المفاصل ومشاكل صحية أخرى كما أنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية كما أظهرت العديد من الدراسات أن بذور الكتان قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم مما قد يفيد صحة القلب بشكل عام.
• الأوريجانو : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب فالريحان من الأعشاب اللذيذة التي يمكن أن تضيف نكهة فريدة إلى طعامك كما يمكن أن يساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على مركب الأوجينول الذي قد يخفض ضغط الدم عن طريق إرخاء جدار المعدة والأوعية الدموية لكن هذا التأثير لا يزال محدودًا كما انه من السهل إضافة الريحان الطازج إلى نظامك الغذائي لأنه يمكن أن يجلب لك العديد من الفوائد ويمكن إضافته إلى المعكرونة والشوربات والسلطات واليخنات.
• نبات البلانتاجو : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب حيث أظهرت بعض الدراسات أن لسان الحمل (أو فلوت الراعي) يأتي من الأعشاب ولكن إذا تم تناولها كمكمل غذائي فقد يكون لها تأثير في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الذائبة والألياف الموجودة في الماء.
• نبتة الخزامى : من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب حيث يحتوي اللافندر على العديد من الفوائد والاستخدامات بما في ذلك استخدامه كزيت أساسي للتدليك أو العلاج العطري لكن اللافندر له فائدة أخرى وهي خفض ضغط الدم كما أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص اللافندر يمكن أن يخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب من خلال العمل كمانع لقنوات الكالسيوم والتي يمكن أن تنظم ضغط الدم.

أقرأ أيضآ : نزول دم مع حبوب منع الحمل

تخفيض ضغط الدم بطرق طبيعية

بعد معرفتنا لطرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب إليك بعض النباتات التي يمكنها خفض ضغط الدم:

• الثوم : يمكن استخدام الثوم لعلاج العديد من الحالات الطبية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وفرط شحميات الدم كما أنه يحتوي على العديد من المركبات التي قد تجعله دواءً فعالاً لخفض ضغط الدم المرتفع كما يحتوي الثوم على مركب نشط رئيسي يعطي الثوم رائحة فريدة وتسمى العديد من خصائصه العلاجية الأليسين وهو مركب يحتوي على الكبريت قد يكون له تأثير في تهدئة جدران الأوعية الدموية وبالتالي تقليل إفراز الدم وخفض الضغط المرتفع كما يحفز الثوم أيضًا إنتاج أكسيد النيتريك مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء وتمدد الأوعية الدموية.
• مسحوق الكاكاو : وفقًا لبعض الدراسات يحتوي مسحوق الكاكاو على مركبات الفلافونويد النباتية والتي يمكن أن تقلل من ضغط الدم عن طريق توسيع الشرايين ويمكن شربها كمشروب أو من خلال الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر.
• مسحوق القرفة : أظهرت دراسات متعددة أن القرفة يمكن أن تقلل بشكل طفيف من ارتفاع ضغط الدم فبالإضافة إلى إمكانية السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري والمرضى المعرضين لمخاطر عالية لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة حيث يمكن أن تؤكل القرفة مع الطعام المطبوخ أو الحلوى أو شرب أعواد القرفة.

اقرا ايضًا : منظفات البشرة الدهنية الطبيعية

علاج الكولسترول مجرب