Prévenir le risque de diabète grâce au zinc

Prévenir le risque de diabète grâce au zinc

Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreux processus biologiques de l'organisme, notamment...
Ce métabolisme du glucose, des études montrent que les personnes ayant des niveaux
De faibles niveaux de zinc dans le sang entraînent un risque accru de développer un diabète de type 2.
Dans une étude pionnière publiée dans la revue « e-Life » en 2022, des chercheurs ont découvert que les personnes qui ont...
Des niveaux plus élevés de zinc dans le sang réduisent le risque de développer un diabète de 33 %
Type 2.
Les chercheurs ont également découvert que la prise de suppléments de zinc peut contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline.
Et réduire le taux de sucre dans le sang, et nous reviendrons avec vous dans les lignes suivantes tout ce qui concerne
Prévenir le risque de diabète grâce au zinc.

Prévenir le risque de diabète grâce au zinc

Les chercheurs pensent que le zinc pourrait aider à prévenir le diabète de type 2
De plusieurs manières, notamment :

• Améliore la sensibilité à l'insulineLe zinc aide à activer les récepteurs de l'insuline, qui...
  Cela rend les cellules plus sensibles à l’insuline.
• Réduire la production de glucose dans le foieLe zinc aide à réguler la production de glucose dans le foie.
  Ce qui aide à prévenir une glycémie élevée.
• Absorption accrue du glucose du sang vers les cellulesLe zinc aide à transporter le glucose de...
  du sang aux cellules, ce qui aide à prévenir une glycémie élevée.
  Cependant, d’autres études sont encore nécessaires pour confirmer l’efficacité du zinc en prévention.
  Du diabète de type 2 :

 Certaines sources alimentaires riches en zinc qui peuvent
Aide à la prévention Du diabète de type 2 :

• Viande rouge
• Poisson
• Volaille
• Les légumineuses
• Noix
• Les graines

L'Organisation mondiale de la santé recommande 8 milligrammes de zinc par jour pour les hommes et 6 milligrammes par jour pour les femmes.
Si vous pensez être à risque de diabète de type 2, parlez-en
Parlez à votre médecin de la prise de suppléments de zinc.

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique qui affecte la façon dont l’organisme utilise le sucre (glucose).
Le sucre est une source majeure d’énergie pour les cellules de tout le corps.
Le diabète survient lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou lorsqu'il ne le fait pas.
Le corps peut utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. L'insuline est une hormone
Permet aux cellules d'absorber le sucre du sang.
Lorsque le corps ne peut pas utiliser correctement le sucre, celui-ci s’accumule dans le sang.
Un taux élevé de sucre dans le sang peut endommager les organes et les tissus,
Y compris le cœur, les yeux, les reins et les nerfs.
Il existe deux principaux types de diabète :

• Diabète de type 1 : Cela se produit lorsque le système immunitaire attaque et détruit le pancréas.
  Le pancréas produit très peu ou pas d’insuline.
• Diabète de type 2 : Cela se produit lorsque le corps ne peut pas utiliser l'insuline
  effectivement.
  Cela peut être causé par plusieurs facteurs, dont l'obésité
  Manque d'activité physique et certaines autres conditions médicales.

 Le diabète provoque divers symptômes
y compris:

• Soif extrême
• Mictions fréquentes
• Perte de poids involontaire
• Fatigue
• Vision floue
• Ulcères à guérison lente
• Engourdissement ou engourdissement des mains ou des pieds

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin. Votre médecin peut faire des tests pour vérifier
Si vous souffrez de diabète.
Il n’existe aucun remède contre le diabète, mais il peut être contrôlé grâce à un traitement. Le traitement dépend de
Le type de diabète dont vous souffrez.
Pour le diabète de type 1, une insulinothérapie est nécessaire. Le diabète de type 2 nécessite
Modifiez généralement votre mode de vie, comme suivre un régime alimentaire sain et faire de l'exercice régulièrement.
Des médicaments, tels que des pilules contraceptives ou de l'insuline, peuvent également être nécessaires.
En gérant correctement votre diabète, vous pouvez réduire votre risque de complications.

Quels sont les bienfaits du zinc pour les diabétiques ?

Le zinc peut aider à protéger les cellules des dommages causés par une glycémie élevée.
Voici quelques études qui soutiennent les bienfaits du zinc pour les diabétiques :

• Une étude publiée dans la revue « Diabetes Care » en 2015 a révélé que la prise de suppléments de zinc
  Pendant 12 semaines, il a amélioré la sensibilité à l'insuline et réduit le taux de sucre.
  Dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2.
• Une étude publiée dans « The Journal of Nutrition » en 2017 a révélé que manger
  Une supplémentation en zinc pendant 12 semaines a réduit la production hépatique de glucose chez les sujets
  Personnes atteintes de diabète de type 2.
• Une étude publiée dans la revue « Nutrients » en 2019 a révélé que la prise de suppléments de zinc
  Pendant 12 semaines, il a augmenté l’absorption du glucose du sang vers les cellules des personnes.
  Personnes atteintes de diabète de type 2.
  Cependant, d’autres études sont encore nécessaires pour confirmer l’efficacité du zinc chez les diabétiques.

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