So bereiten Sie knusprige und leichte Gemüsepizza ohne Säure zu
So bereiten Sie knusprige und leichte Gemüsepizza ohne Säure zu
Selbstgemachte Snacks sind Lebensmittel, die zu Hause zubereitet werden und meist in der Pause oder als Snack zwischen den Hauptmahlzeiten verzehrt werden. Selbstgemachte Snacks sind oft gesund und nahrhaft, da der Einzelne die verwendeten Zutaten und die Art der Zubereitung selbst bestimmen kann.
Hausgemachte Snacks
Zu den selbstgemachten Snacks gehören verschiedene Lebensmittel, wie zum Beispiel:
1. Salate und Vorspeisen: Zum Beispiel grüner Salat, Taboulé, Hummus und Joghurt mit gehacktem Gemüse.
2. Sandwiches und Snacks: Zum Beispiel Hühnchensandwiches, Thunfisch, Gemüse, Obst und verschiedene Sandwiches wie Burger und Hamburger.
3. Gehacktes Obst und Gemüse: Zum Beispiel Scheiben verschiedener Früchte und Gemüse wie Karotten, Gurken und Paprika.
4. Nüsse und Samen: Wie Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, Cashewnüsse und Samen wie Kürbiskerne und Sesam.
5. Vollkorn: Wie Vollkorncracker, gesunde Muffins, Haferflocken und Vollkornnudeln.
Selbstgemachte Snacks können eine ausgezeichnete Option für Menschen sein, die gesunde und nahrhafte Snacks anstelle von Fertiggerichten wünschen, die möglicherweise Konservierungsstoffe und künstliche Zusatzstoffe enthalten. Darüber hinaus können hausgemachte Snacks für Familie und Freunde Spaß machen und Spaß machen, wenn sie gemeinsam in einer warmen häuslichen Atmosphäre geteilt werden.
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Wie man Gemüsepizza macht
Zutaten für 2 mittelgroße Pizzen
400 Gramm Mehl
Hefe
Salzzucker
3 Esslöffel Öl
100 Gramm Milchpulver
ein Ei
Gemüsemengen
Grüne Paprika oder Farben
Tomatensauce
Olive
Verschiedene Käsesorten nach Geschmack
Bereiten Sie die Soße vor
Die Tomaten wurden gekocht und mit einem Mixer vermischt und über dem Feuer ohne Zusatzstoffe gegart. Dann geben wir je nach Bedarf ein paar davon in eine Schüssel mit etwas Öl und geben einen viertel Löffel Salz, einen halben Löffel Zucker, Geben Sie nach Belieben Gewürze hinzu und lassen Sie es höchstens zehn Minuten lang auf dem Feuer.
Die Zubereitung
Bereiten Sie zuerst die Hefe vor, geben Sie sie in eine viertel Tasse Wasser mit einem Esslöffel Zucker, bereiten Sie dann eine Schüssel zum Kneten vor und geben Sie die trockenen Zutaten, Mehl, einen viertel Esslöffel Salz und trockenen Kaffee hinzu.
Die trockenen Zutaten werden gerührt, und wenn die Hefe mit dem Zucker interagiert, geben wir ihn unter Rühren auf die Zutaten, schlagen das Ei und geben es ebenfalls auf die Mischung, und das Kneten erfolgt unter Zugabe eines kleinen Prozentsatzes Etwa eine halbe Tasse Wasser hinzufügen, bis der Teig klebrig wird.
Bereiten Sie ein großes oder zwei mittelgroße Bleche vor, fetten Sie sie mit leichtem Öl ein und bestreuen Sie sie mit sehr leichtem Mehl. Wir bringen den Teig und verteilen ihn gleichmäßig auf dem Blech.
Man lässt es noch einmal gären, bis es aufgeht, dann schüttelt man es mit einem Schneebesen oder einer Gabel und verteilt dann die Pfeffer- und Ratonstücke darauf.
Endlich der Käse.
Abrechnungsmethode?
25/XNUMX Stunde bis XNUMX Minuten bei schwacher Hitze in den warmen Ofen stellen.
NB:
Wenn der Teig von Hand klebrig ist, muss der Teig aus der Hand genommen und anschließend gewaschen werden. Danach werden 3 Esslöffel Öl hinzugefügt und der Teig damit gefüllt. Man lässt ihn etwa ein Drittel lang gären eine Stunde.
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