Adet gecikmesi yaşayan ya da özel nedenlerle adet tarihini ileri almak isteyen ve adet döngüsüne yardımcı olan içecekler, buna yardımcı olan yiyecekler veya başka yöntemler arayan birçok kız çocuğu vardır.
Gecikmiş adet görme nedenleri
Siteyi gönder yankı Kahire Adet döngüsünün gecikmesine neden olan nedenler, adet döngüsüne yardımcı olan içeceklerin belirlenmesinin yanı sıra, bu nedenler arasında şunlar yer alır:
- bir kadının hamile kalması için.
- Bir kadının menopoza girmesi ve bu bazı kadınlarda biraz daha erken olabilir.
- Kadının polikistik over hastalığı olması veya rahminde kist olması.
- Yumurtalık kanseri olan kadınlar.
- Kadınların anemiden muzdarip olması.
- Bir kadın aniden kilo alımı veya kilo kaybı yaşar.
- Kadınların sürekli kaygı ve stresten muzdarip olması.
- Ektopik bir hamilelikten muzdarip.
- Kadının hormonal bir dengesizlikten veya tiroid bezinin bir bozukluğundan muzdarip olması.
- Bir kadının egzersiz rutininde değişiklik yapması için.
- Kadının doğum kontrol ilaçları veya menstrüasyonu etkileyen bazı ilaçlar alıyor olması.
Ayrıca okuyun: Hamilelik, döngü tarihinden bir hafta önce kan analizinde görünüyor mu?
Menstrüasyonu azaltmak için içecekler
Adet döngüsünün zamanında gelmesine yardımcı olabilecek ilaçlar olmasına rağmen, kadının hormonlarında bazı değişikliklere neden olabileceğinden, adet döngüsüne yardımcı olan içecekler gibi doğal çözümler arıyorlar:
tarçın
- Tarçın adet görmeye yardımcı olan en önemli içeceklerden biridir ve birçok kadın onu kullanır.
- Bilimsel çalışmalar, tarçın yemenin, onunla ilişkili ağrıyı gidermenin yanı sıra adet görmeye yardımcı olduğunu kanıtlamıştır.
Ananas
- Ananas, vücuttaki östrojen ve diğer seks hormonlarını etkileyen bir enzim olan bromelain adı verilen bir madde içerir.
- Araştırmalar, ananasın içerdiği bromelainin iltihabı azalttığını ve adeti geciktirebilecek çeşitli nedenleri tedavi ettiğini kanıtlamıştır.
zencefil
- Zencefil, rahim kasılmalarını artırmak için çalışarak, daha sonra adet görmeye yardımcı olmak için çok eski zamanlardan beri adet görmeye yardımcı olan eski bir çaredir.
- Bir parça soyulmuş zencefil alınıp üzerine su konularak beş dakika kaynatılarak kullanılır.
zerdeçal
- Zerdeçal, adet görmeye yardımcı olan bir içecektir.
- Zerdeçal, adet döngüsünü düzenleyen östrojen ve progesteron seviyelerini etkiler.
- Bir bardak kaynar suya veya bir bardak kaynamış süte ilave edilerek yenilebilir.
Dong Kwai
- Dong quai, Çin'de adet görmeye yardımcı olmak için kullanılan en eski bitkilerden biridir.
- Bu bitki ayrıca pelvik bölgeye kan akışını iyileştirir ve ayrıca adet döngüsüne yardımcı olan uterus kaslarını uyarır ve kasılmalarını sağlar.
- Bu bitkinin doktora danışıldıktan sonra su ile karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir.
papaya
- Olgunlaşmamış papaya suyu içmek rahim kasılmalarını artırarak adet döngüsünün düşmesine neden olur.
- Hamilelik şüphesi durumunda papaya yememesi konusunda uyarıyor çünkü hamilelik için güvenli olmadığı düşünülüyor.
maydanoz
- Maydanoz, vücudu, özellikle rahmi temizleyen en önemli bitkilerden biri olmasının yanı sıra, adet görmeye yardımcı olan en önemli içeceklerden biridir.
- Maydanoz, adet döngüsünü düzenlemek için çalışan besinlerin yanı sıra çok miktarda antioksidan içerir.
- Meyve suyu olarak yenerek veya kaynatılıp yenilerek kullanılabilir.
kimyon
- Kimyonun adet döngüsünü hızlandırma ve azaltma yeteneğine ek olarak gaz ve şişkinlikten kurtulma dahil birçok sağlık yararı vardır.
- İki yemek kaşığı kimyon tohumunu bütün gece bir bardak kaynar suda beklettikten sonra sabahları yenerek alınabilir.
Ayrıca okuyun: Steroid haplardan sonra döngü ne zaman düşer ve hap kullanımına kontrendikasyonlar nelerdir?
Menstrüasyona yardımcı olmanın diğer yolları
Adet döngüsüne yardımcı olan içecekleri tanıdıktan sonra, adet döngüsüne de yardımcı olan bir dizi başka yolu öğreniyoruz:
- Kadınların düzenli olarak egzersiz yapması, özellikle yüzme ve koşu ile tempolu yürüyüş ve atlama.
- Karın bölgesine zeytinyağı gibi ılık doğal yağlarla düzenli olarak masaj yapmak.
- Susam tohumlarını kavrulur ve az miktarda jackfruit şekeri ile karıştırılır.Bu karışım sabah erkenden yenir.Bu tarif eski ve çok etkilidir.
- Biraz aloe vera, ılık su ve bir kaşık bal içeren bir fincan alın ve düzenli olarak alın.
- Haşlanmış kuru incir düzenli olarak yenilmelidir.
- Günlük olarak bir bardak üzüm veya kamış suyu için.
- Psikolojik durum adet döngüsünün tarihini etkilediğinden stres, depresyon ve kaygı nedenlerinden uzak durmak.
- C vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin ve ayrıca düzenli olarak hurma, havuç ve çemen yiyin.
- Evli bir kadın için, adet görmeye yardımcı olabileceğinden evlilik ilişkisi olabilir.
