Mısır Haberleri
3 haftada zayıflama, yağ yakma ve bel inceltme için kuru kişnişin faydalarını öğrenin.
Kurutulmuş kişnişin zayıflama için faydaları
Kuru kişnişin zayıflama için faydaları oldukça azdır, çünkü kişniş az miktarda diyet lifi içerir, bu da iştahı bastırmaya ve böylece kilo vermeye katkıda bulunur.
kuru kişniş nedir?
Başlangıçta ve kuru kişnişin zayıflamaya olan faydalarını bilmeden önce sizlere bir site sunulacaktır. yankı Kahire Kuru kişnişin detaylı tanımı ve kişniş yaprakları ile arasındaki fark.
- Kuru kişniş, orijinal olarak maydanozla aynı hattandır ve öncelikle Orta Doğu ve Akdeniz'de yetiştirilmektedir.
- Kişniş dünyanın tüm ülkelerinde birçok yerde yetiştirilse de, ekimi ile Araplar daha ünlüdür.
- Kişniş, yemek pişirmek gibi birçok durumda veya ilaç olarak bazı hastalıkları tedavi etmek veya kilo vermek için de kullanılmaktadır.
- Kişniş yaprakları ve kuru kişniş, her birinin farklı tat, koku ve renginin yanı sıra besin değeri bakımından da farklılık gösterir.
- Yaprakları yemek pişirmede daha çok kullanılırken, kuru kişniş ise obezite sorununu tedavi etmek için ilaç olarak kullanılmaktadır.
Genel olarak kuru kişnişin faydaları
- Kuru kişnişin zayıflamak için faydaları olduğu gibi genel olarak insan vücuduna faydaları da vardır.Kişnişin besin değeri yüksektir.
- Kuru kişnişin zayıflamaya olan faydalarından biri de iştahı kapatmasıdır.
- Bazılarının sahip olabileceği cilt enfeksiyonlarını, özellikle çocukları etkileyen enfeksiyonları azaltır ve kalp atışlarının dengelenmesine yardımcı olur.
- Aynı zamanda kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve böylece kilo vermeye yardımcı olur, ayrıca kandaki şeker seviyesini de düşürür.
- Kişniş ayrıca çeşitli enfeksiyonlarla savaşır ve ayrıca bazı hastalıkları yok etmesine yardımcı olmak için bağışıklık sistemini uyarmaya çalışır.
Kuru kişniş kilo vermek için faydalı mı?
- Kuru kişnişin zayıflamaya olan faydalarını merak ediyorsanız bu bitkinin kilo vermeye dolaylı olarak da olsa katkı sağladığını bilmelisiniz.
- Kişniş, diyet lifinin yaklaşık %2'sini içerir ve bu da kişinin ağırlığını azaltmaya katkıda bulunur.
- Ancak kilo vermek için tek başınıza kullanmamalısınız ancak bitkinin durumunuza uygun olup olmadığını öncelikle uzman bir doktora danışmalısınız.
- Kilo kaybı için kullanılan bazı otlar, kişinin kişniş bileşenlerinden birine alerjisi olması durumunda önemli hasara neden olabilir.
- Bununla birlikte kuru kişniş, sindirim bozukluklarını azaltarak kilo vermeyi de içeren zayıflama için birçok fayda içerir.
- Kişniş, birçok kişiyi etkileyen kramp ve kas gerginliği semptomlarını hafifletmenin yanı sıra kötü kolesterol seviyesini de düşürür.
- Ayrıca, çok miktarda yemek yedikten sonra bazılarını etkileyen İrritabl Bağırsak Sendromu ve mide rahatsızlığı semptomlarını azaltmak için de çalışır.
- Sindirim bozuklukları ile kilo alımı arasında pozitif bir ilişki olduğu için sindirim sisteminiz ne kadar rahat hissederse, o kadar çok tok hisseder ve kilo verirsiniz.
- Ayrıca vücuttaki açlık hormonunun seviyesini düşürür ve böylece iştahı kaybeder, böylece kalorileri azaltır ve kilo verir.
Kilo vermeye yardımcı kişniş suyu tarifi
- Bu kolay ve etkili tarif sayesinde herkes zayıflamak için kuru kişnişten faydalanabilir.
Tarif malzemeleri
- İki bardak su.
- Kişniş tohumu.
- Bir limon.
- 2 tatlı kaşığı şeker.
Nasıl hazırlanır
- Önce iki su bardağı suyu uygun bir tencereye iki yemek kaşığı şeker koyup, tencereyi kaynayana kadar ateşe koymalısınız.
- Su kaynadıktan sonra üzerine kişniş tohumlarını koyun ve su tüm tohumları çekene kadar bir dakika bekleyin.
- Tencere kaynatıldıktan sonra çıkarılmalı ve soğuması için bir kenarda bekletilmelidir.Tarifin bir gün buzdolabında bekletilmesi tercih edilir.
- Tohumlardaki kişniş suyunu bir süzgeçten geçirmeli ve ardından sabah ve akşam olmak üzere günde bir veya iki bardak içmeye başlamalısınız.
- Sabahları içmek vücutta sıkışan sıvılardan kurtulmaya yardımcı olduğundan ve akşamları içmek kalorileri azaltmaya yardımcı olur.
kişniş tohumu çayı tarifi
- Kişniş çayı tarifi, hızlı yağ yakmaya yardımcı olduğu için kilo vermeye yardımcı olan en önemli tariflerden biridir.
malzemeler
- Kişniş tohumu.
- 2 su bardağı su
- Limon dilimleri.
- Nane dilimleri.
- Portakal dilimleri.
Nasıl hazırlanır
- Kişniş tohumlarını önce uygun bir kaba koyup öğüterek çok küçük parçalara ayırmalısınız.
- Tokmakla veya bir kaşığın arkasıyla öğütülebilir, böylece tüm faydalı ve önemli yağlar tohumlardan çıkarılır.
- Öğütme işlemi tarife güzel bir tat vermesine yardımcı olur ve öğütüldükten sonra tohumlar iyice kaynaması için iki bardak su ile bir tencereye konur.
- Tarif yaklaşık 20 dakika ateşte bırakılır, ardından mükemmel bir vücut elde etmek için su süzülür ve günde iki kez içilir.
- Ayrıca bu tarife soğuduktan sonra nane dilimleri, limon ve portakal parçalarının eklenmesi de harika bir tat vermesi açısından tercih edilir.
Kuru kişniş yemeye kontrendikasyonlar
- Kuru kişnişin zayıflamak için faydaları sayısız olmakla birlikte, kuru kişnişin yasak olduğu bazı durumlar vardır.
- Genel olarak, kuru kişniş, yiyeceklere orta ve uygun miktarlarda koyarsanız çok faydalı ve güvenlidir.
- Kilo vermek için yemek tarifleri hazırlamak ve günde iki kez içmek de güvenli kabul edilir, ancak kullanım bu sınırı aşarsa tehlikeli olarak kabul edilebilir.
- Kişniş, anason, nane, rezene veya kimyona alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir.
- Ayrıca kişniş kan şekerini düşürdüğü için şeker hastalığı olanlar için de kontrendikedir.
- Ayrıca düşük tansiyondan muzdarip olanlar veya düşük tansiyona neden olan herhangi bir ilaç kullananlar için de alınması yasaktır.
- Ameliyat olacaksanız, kişnişi ister yemekte ister tarifte tüketmeyi hemen bırakmalısınız.
- Kan şekerini düşürdüğü için doktorunuz ameliyat sırasında şekerinizi kontrol edemeyecek.
