Yan etkisi olmayan basınç için en iyi ilaç ve basıncı korumak için 9 ipucu

Yan etkisi olmayan en iyi tansiyon ilacı.. Birçok tansiyon hastası yan etkisi olmayan en iyi tansiyon ilacını arıyor, çünkü yüksek tansiyon kalp krizi, felç, kalp yetmezliği ve böbrek hastalığı riskini artırıyor, bu yüzden hasta değişmelidir. yaşam tarzı ve yüksek tansiyon ilaçları kullanın Yüksek tansiyon hakkında bilgi sahibi olur olmaz bir doktor gözetiminde, bu nedenle bu yazımızda web sitesi aracılığıyla yan etkisi olmayan basınç için en iyi ilacı öğreneceğiz. yankı Kahire.

Yan etkileri olmayan baskı için en iyi ilaç

• Kan basıncı için magnezyum: Yan etkisi olmayan kan basıncı için en iyi ilaç, çünkü magnezyum, kan basıncının düzenlenmesi de dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonu için önemli bir mineraldir.Magnezyum, kan damarlarını gevşeten nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
• Potasyum ve tansiyon: Potasyum, idrarda sodyum atarak ve kan damarlarını gevşeterek yüksek tansiyonu düşürmede güvenli ve etkili bir ek olduğundan, yan etkisi olmayan kan basıncı için en iyi ilaçtır.
• D vitamini ve kan basıncını düşürme: Yan etkisi olmayan basınç için en iyi ilaç, çünkü yüksek tansiyonlu hastalar kandaki düşük D vitamini seviyelerinden muzdariptir ve D vitamini yüksek tansiyona karşı korunmaya yardımcı olur, bu nedenle yüksek tansiyonu olan hastalar zaman zaman D vitamini seviyelerini kontrol etmelidir. ve D vitamini yönünden zengin besin takviyeleri kullanın.
• B vitamini ve kan basıncını düşürme: Yan etkisi olmayan basınç için en iyi ilaç.B2 vitamini (riboflavin), B9 (folik asit) ve B6 vitamini yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olur.Gençlerde çok miktarda folik asit yemenin yüksek tansiyona karşı koruduğunu bulmuşlardır.
• C vitamini ve kan basıncını düşürme: Kan basıncı için yan etkisi olmayan en iyi ilaç, çünkü C vitamini kan basıncını düşürmeye yardımcı olan besin takviyelerinden biridir.Kandaki düşük C vitamini seviyesinden muzdarip olanların yüksek tansiyona sahip olma olasılığının diğerlerine göre daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. ideal C vitamini seviyelerine sahip olanlar.

Ayrıca şunu okuyun: Fetüsün cinsiyetini bulmanın 100 kusursuz yolu

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri

• İster yüksek tansiyon (hafif hipertansiyon) geliştirmek üzere olun, ister zaten yüksek tansiyonunuz (hipertansiyon) olsun, kan basıncınızı düşürebilecek yaşam tarzı değişikliklerinden yararlanabilirsiniz.
• Hafif yüksek tansiyonu olan kişiler, 120 ila 139 mm Hg arasında en yüksek sistolik basınç değerine ve 80 ila 89 mm Hg arasında en düşük okumaya sahip diyastolik basınca sahip olma eğilimindedir.
• Doktorunuz kan basıncınızı kontrol altına almak için ilaç yazsa bile, muhtemelen yaşam tarzı değişiklikleri de önerecektir.
• Yaşam tarzı değişiklikleri, kan basıncını kontrol etmek için ilaç alma ihtiyacını azaltabilir veya önleyebilir. Aşağıdakileri yapmalısınız:
• Sağlıklı beslenmeli, meyve ve sebzelere ağırlık vermeli, az yağlı süt ürünleri tüketmeli ve özellikle günlük diyetinizdeki tuz miktarını kontrol etmelisiniz.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Yapamıyorsanız bile 30 dakikalık orta düzeyde aktivite yapın.Etkinliği haftanın çoğu günü olmak üzere 10 dakikalık üç seansa bölün.
• Alkol almaktan kaçının ve özellikle bu içeceklerden yaşlı erkekler ve kadınlar sağlıkları için kaçınmalıdır.

Yüksek tansiyonun ilk aşaması için ilaç tavsiyesi

• İlk aşamada yüksek tansiyon hastasıysanız, sistolik tansiyon 140 ile 159 mm Hg arasında veya diyastolik basınç 90 ile 99 mm Hg arasında değişiyorsa, tansiyon seviyeniz bu sayılar içindeyse siz de yüksek tansiyondan muzdarip olursunuz. İlk aşamada kan basıncı.
• Belki de yapabileceğiniz ilk değişiklik, kan basıncı seviyenizi düşürmeye yardımcı olacak sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktır.
• Doktorunuz ayrıca aşağıdaki seçenekleri içeren ilaçları da reçete edecektir:
• Diüretikler (diüretik tabletler): Doktorunuz önce diüretikler olarak da adlandırılan diüretikler önerebilir.Diüretikler, vücuttaki fazla su ve sodyumu temizleyerek ve böylece kan basıncını düşürerek çalışır, bu da yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte kan basıncını kontrol etmek için yeterli olabilir.
• Üç tip diüretik mevcut olmasına rağmen, ilk tercih genellikle tiyazid diüretikleridir.Tiazid diüretikleri genellikle diğer diüretik türlerine göre daha az yan etkiye sahiptir ve inme ve kalp hastalığı gibi yüksek tansiyonun neden olabileceği durumlara karşı güçlü koruma sağlar. kalp.
• Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri: Bu blokerler, anjiyotensin adı verilen bir hormonun oluşumunu bloke ederek kan damarlarının genişlemesine izin verir.Sıklıkla reçete edilen ACE inhibitörleri arasında enalapril (Vasotec), lisinopril ve ramipril (Altaz) bulunur.
• Anjiyotensin II reseptör blokerleri: Anjiyotensinojenin etkisini bloke ederek kan damarlarının gevşemesine yardımcı olurlar.Sıklıkla reçete edilen anjiyotensin II reseptör blokerleri arasında losartan, kandesartan ve valsartan (Diovan) bulunur.
• Beta blokerler: Kalp ve kan damarlarındaki belirli sinir ve hormonal sinyalleri bloke ederek ve böylece kan basıncını düşürerek çalışırlar. Sıklıkla reçete edilen beta blokerler şunları içerir: metoprolol (Lopressor Toprol XL) (Nadolol ve Cogard) ve atenolol (Tenormin).
• Kalsiyum kanal blokerleri: Kalsiyumun kalp, kas ve kan damarlarının hücrelerine girmesini engelleyerek hücrelerin gevşemesine neden olarak kan basıncını düşürür.Sık reçete edilen kalsiyum kanal blokerleri arasında amlodipin (Norvasc) ve diltiazem (Cardizem, Dilacor XR) de bulunur.
• Renin inhibitörleri: Renin, böbrekler tarafından üretilen ve kan basıncını yükselten bir dizi kimyasal adımı başlatan bir enzimdir.Aliskiren (Tekturna), renin üretimini yavaşlatır, felç dahil ciddi komplikasyon riski nedeniyle bu süreci başlatma yeteneğini azaltır. ACE inhibitörleri ile birlikte alınmalıdır.Bir anjiyotensin II veya bir anjiyotensin II reseptör blokeri için, diyabet veya böbrek hastalığınız varsa.