Buğday tohumu yağının cilde faydaları

Buğday tohumu yağının cilde faydaları

Buğday rüşeymi yağı son zamanlarda kozmetik dünyasının en ünlü doğal yağlarından biridir ve özellikle saç ve cilt bakımı için doğal ürünler alanında kullanımı artmıştır ve buğday rüşeymi bu yağlardan sorumlu önemli kısımlardan biridir. buğday bitkilerinin çoğaltılması ve yeni buğday tanelerinin üretilmesi, bu nedenle önemli bir gıda hazinesidir. yankı Kahire .

Buğday tohumu yağı nedir?

• Buğday tohumu yağı, buğday tanesinin kalbine hafifçe bastırılarak elde edilen rafine edilmemiş doğal yağlardan biridir.
• Buğday tohumu yağı turuncu-kahverengi rengi, keskin ve belirgin kokusu ile karakterizedir ve yapışkan bir dokuya sahiptir ve mümkün olduğunca uzun süre saklamak için serin bir yerde saklamak en iyisidir.
• Bu yağ, yüksek sıcaklıkta veya güneş ışığına maruz kalan bir yere yerleştirilirse zarar görür.
• Buğday tohumu yağı başta cilt ve saç bakımı olmak üzere insan vücudunun genel sağlığı için pek çok ve çeşitli faydaları olan yağlardan biridir.
• Buğday tohumu yağı en zengin yağlardan biri olarak kabul edildiğinden, daha önce birçok faydası nedeniyle yaşam yağı olarak adlandırıldığından, vitamin içermesi ve aynı zamanda çok yüksek oranda A vitamini içermesi nedeniyle onu kullanmanın birçok yolu vardır. , D vitamini ve bazı B vitamini türlerinin yanı sıra protein, lesitin ve linoleik ve oleik gibi esansiyel yağ asitleri açısından zengindir.

Buğday tohumu yağının vücut ve genel sağlık için faydaları

Buğday tohumu yağı antioksidanlar açısından zengindir:

• Buğday tohumu yağı, antioksidan görevi gören E Vitamini açısından zengindir.
• Ve antioksidanlar vücuda büyük fayda sağlar çünkü onu vücudun hücrelerine zarar verebilecek ve kanser gibi bazı kronik hastalıklara neden olabilecek zararlı serbest radikallerden korurlar.
• Bu nedenle, doğru miktarda antioksidan almak kanser, diyabet ve kalp hastalığı risklerini azaltmaya yardımcı olur.
• Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, buğday tohumu yağı tüketmenin vücuttaki antioksidan seviyelerini önemli ölçüde artırdığını buldu..

Vücuda gerekli diyet lifini sağlar:

• Diyet lifi açısından zengin yiyecekler yemek sindirimi iyileştirir, bağırsak hareketlerini ve dışkılamayı kolaylaştırır ve kabızlığı tedavi eder.

Kandaki şeker seviyesini kontrol eder:

• Lif içeren yiyecekler yemek, vücudunuzun kan şekeri seviyelerini kontrol etmesine yardımcı olur.
• Diyet lifi, şekerin kan dolaşımına emilimini yavaşlatır, böylece şeker seviyelerini düzenler.
• Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, yüksek lifli bir diyet uygulayan diyabetli kişilerin kan şekeri düzeylerinin önemli ölçüde düşük olduğunu buldu.

Kalp sağlığını destekler:

• Buğday tohumu yağı tüketmek çeşitli kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
• Antioksidan içeriği, bir kişiyi kalp hastalığından ve aterosklerozdan korur, böylece kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Kanser riskini azaltır:

• Buğday tohumu yağı antioksidanlar açısından zengin olduğu için kanserle mücadelede rol oynar.
• Amerikan Kanser Araştırmaları ve Denemeleri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, antioksidanlar vücuttaki belirli kanserli hücrelerin öldürülmesinde rol oynadı.

Saç güçlendirme:

• Buğday tohumu yağı, saç derisine masaj yaparak veya şampuan veya saç kremine ekleyerek saçı güçlendirir ve bunun nedeni saçın uzaması ve güçlenmesi için önemli ve esansiyel yağ asitlerinin varlığıdır.

Cilt sağlığına faydalıdır:

• Buğday tohumu yağının cilde faydalarından biri de E vitamini içermesidir ve bu da onu esansiyel bir yağ haline getirir ve cilt sağlığı için faydalıdır.
• Bu vitaminin cilt güçlendirici etkisi olması ve kırışıklıkların görünümünü azaltmasının yanı sıra ciltteki kolajen üretimini uyarmadaki rolünün olması, buğday tohumu yağının cilt için en belirgin faydalarından biridir.
• Buğday tohumu yağı, kırışıklıklar ve beyaz çizgiler gibi yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir ve ayrıca erken cilt yaşlanmasının izlerini ve belirtilerini azaltmada rol oynar.
• Kanı uyardığı, kan dolaşımını harekete geçirdiği ve cilt yapısını uyardığı için cildi hasarlardan korur ve dokularının canlılığını korur.
• Buğday tohumu yağının cilde en önemli faydalarından biri olduğu için topikal olarak cildi sakinleştirmek ve nemlendirmek ve egzama, sedef hastalığı ve kuruluk gibi cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır.

Bağışıklık artışı :

• Buğday tohumu yağı, serbest radikallerle savaşmak için vücuttaki antioksidanların aktivitesini artıran bir madde olan büyük miktarlarda protein hidrolizatları içerir.
• Buğday tohumu yağı vücudun mikroorganizmalara ve mikroplara karşı direncini artırarak vücudu hastalıklardan korur.

Hamilelik sırasında destek:

• Buğday tohumu yağı, hamilelik sırasında fetüsün sağlığını korumaya yardımcı olduğu için hamilelik sırasında çok önemli bileşiklerden biri olan çok miktarda folik asit içerir.
• Araştırmalar, önerilen miktarda folik asit alan kadınların nöral tüp defekti olan bir bebeğe sahip olma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.

Ayrıca okuyun: Aç karnına zeytinyağının faydaları

Buğday tohumu yağının saça faydaları 

Buğday tohumu yağı kepek, kırık uçlar, alopesi ve hasarı ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için birçok sağlık ve estetik fayda sağlar. Saçı güçlendirir ve besler, buğday tohumu yağı saçtaki ölü hücreleri yenileyerek kırılmasını önler, ayrıca saçın yumuşaklığını, yoğunluğunu ve parlaklığını arttırarak gün boyu canlılık verir,Aslında, buğday tohumu yağı, hemen hemen tüm saç problemlerini tedavi etmeye yardımcı olan çok yönlü bir saç bakımıdır, örneğin:

• Kuru saçları tedavi eder: Buğday tohumu yağı, saç derisi tarafından kolayca emilen, nemli kalmasını sağlayan ve su kaybını önleyen linoleik yağ ve palmitik asit gibi doğal yağlar içerir.Buğday tohumu yağı ayrıca A, D ve E vitaminleri gibi saçın korunmasına yardımcı olan birçok vitamin içerir. parlaklık ve nem.

• Buğday tohumu yağı pürüzsüz saçlara yardımcı olur: Buğday tohumu yağı ayrıca ince telli saçlar için doğal bir uyarıcı görevi görür.Kimyasal alternatifler kullanmak yerine saçınızın ve saç derinizin sağlığı için sağlıklı ve güvenlidir.Ayrıca saçınızın yumuşaklığını ve parlaklığını korumaya yardımcı olduğu için ucuzdur. özellikle duştan sonra saçın karışmasını ve karmaşıklığını önlemek.