4 быстрых, простых и недорогих рецепта обеда

Быстрые и простые рецепты

Есть большое количество женщин, которые работают и не имеют времени, поэтому ищут быстрые и легкие рецепты, чтобы воплотить их в жизнь в силу своего ограниченного времени, и можно не сомневаться, что сейчас существуют большие группы блюд, которые можно осуществить без затрат времени и усилий.

Быстрые и простые рецепты

Сейчас доступно большое количество быстрых и простых рецептов, не требующих много времени на приготовление. Эхо Каира Вот некоторые из быстрых рецептов:

Жареные куриные бедра

ингредиенты

1. XNUMX штук небольших куриных бедрышек.
2. Небольшая ложка соли.
3. Четверть чайной ложки черного перца.
4. Маленькая ложка паприки.
5. Четверть чайной ложки корицы.
6. Маленькая ложка куркумы.
7. Маленькая ложка лукового порошка.
8. Полтора стакана муки.
9. Половина чайной ложки разрыхлителя.
10. Большая чашка йогурта.
11. XNUMX чайные ложки лимонного сока.
12. Масло для жарки.

Как приготовиться

• Положить курицу на 6 часов в смесь молока, лимонного сока и половины указанных специй.
• Смешайте муку с разрыхлителем, затем добавьте остальные специи.
• Отфильтруйте кусочки курицы от замоченной в ней смеси молока и лимона.
• Обваляйте каждый кусок курицы в муке, пока он не будет полностью покрыт соответствующим толстым слоем.
• Разогрейте масло в глубокой сковороде на сильном огне.
• Положите курицу в масло, затем уменьшите огонь и оставьте, пока она не станет золотистой.

Читайте также: Как приготовить 7 простых, быстрых и недорогих блюд

Паста Альфредо с овощами

ингредиенты

1. XNUMX грамм отварной пасты феттучини.
2. Кусочек желтого перца нарезать кубиками.
3. Зеленый перец нарезать кубиками.
4. Красный перец нарезать кубиками.
5. Средняя чашка вареной кукурузы.
6. Чашка брокколи.
7. Измельченная морковь.
8. Чашка нарезанных свежих грибов.
9. Маленькая ложка чесночного порошка.
10. Чашка тертого сыра пармезан.
11. XNUMX стакана кулинарных сливок.
12. Средняя ложка соли.
13. белый перец
14. XNUMX столовые ложки сливочного масла.
15. Маленькая ложка измельченного базилика.
16. Маленькая ложка тимьяна.

Как приготовиться

• В кастрюле на среднем огне обжарьте кусочки свежих грибов на сливочном масле, так как они входят в число быстрых и простых рецептов, затем добавьте остальные овощи по порядку.
• Ингредиенты перемешивают в течение 1-2 минут.
• Влейте кулинарные сливки к овощам, затем хорошо перемешайте, пока они не закипят.
• Приправить смесь чесночным порошком, солью, перцем, маслом, базиликом и тимьяном.
• Добавьте отваренные макароны к овощной смеси и соусу Альфредо, затем перемешайте еще минуту.
• Переложите пасту на сервировочную тарелку, посыпьте сыром пармезан, и она готова к подаче.

Кальмары с кориандром и чесночной приправой

ингредиенты

1. Маленькая ложка нарезанной петрушки.
2. Маленькая ложка измельченного чеснока.
3. Две столовые ложки зелени кориандра.
4. Большая ложка сливочного масла.
5. XNUMX граммов кальмаров.
6. Четверть ложки карри.
7. Две ложки соли.
8. масло.

Как приготовиться

• Разогрейте масло, затем положите чеснок, петрушку и кориандр на средний огонь.
• Смешайте соль с карри, затем приправьте кальмарами.
• Положите кальмары на гриль и, пока они готовятся, добавьте соус из петрушки и подавайте.

Читайте также: Методы работы сладкого картофеля

Куриный фахита

ингредиенты

1. Полстакана лимонного сока.
2. Четверть стакана ананасового сока.
3. XNUMX чайные ложки соевого соуса.
4. XNUMX зубчика измельченного чеснока.
5. Маленькая ложка молотого тмина.
6. Маленькая ложка красного перца.
7. Половина чайной ложки морской соли.
8. Половина столовой ложки молотого черного перца.
9. Чашка нарезанной кинзы.
10. XNUMX столовые ложки оливкового масла.
11. Полкило бескостной, бескостной грудки.

фахита микс

1. Четверть стакана нарезанного лука.
2. XNUMX маленьких красных перца, нарезанных ломтиками.
3. XNUMX ломтика желтого перца.
4. Маленькая ложка морской соли.
5. Половина столовой ложки морской соли.
6. Маленькая ложка молотого черного перца.
7. Четверть чайной ложки чесночного порошка.

Как приготовиться

• В большой миске или в термосумке смешайте куриные грудки со свежим лимонным соком.
• Добавьте ананасовый сок без сахара, затем добавьте соевый соус с низким содержанием натрия, оливковое масло, измельченный чеснок, молотый тмин и копченую паприку.
• Добавьте красный перец, морскую соль, молотый черный перец и нарезанную свежую кинзу.
• Оставьте его в холодильнике минимум на 30 минут и до 8 часов.
• После того, как мы приправим курицу, нагрейте столовую ложку оливкового масла на среднем огне в большой сковороде до горячего состояния.
• Затем добавьте маринованную курицу и готовьте с обеих сторон до полной готовности, по 4-6 минут с каждой стороны Это быстрые и простые рецепты.
• Снимите курицу со сковороды и дайте ей отдохнуть, затем нарежьте ее тонкими ломтиками.
• В ту же сковороду, в которой мы готовили курицу, добавьте ломтики белого лука, ломтики красного перца и ломтики красного болгарского перца.
• Перемешайте смесь, затем добавьте кусочки зеленого перца, морскую соль и молотый черный перец и хорошо перемешайте.
• Поставьте смесь перцев на средний огонь, пока сладкий перец и лук не станут мягкими, и оставьте на огне на 6-4 минуты.
• Принесите сервировочную тарелку, вылейте курицу, сверху посыпьте смесью перца и лука и хорошо перемешайте.