Het risico op diabetes voorkomen met zink

Het risico op diabetes voorkomen met zink

Zink is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in veel biologische processen in het lichaam, waaronder...
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een glucosemetabolisme een glucosemetabolisme hebben
Een laag zinkgehalte in het bloed heeft een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.
In een baanbrekend onderzoek dat in 2022 in het tijdschrift ‘e-Life’ werd gepubliceerd, ontdekten onderzoekers dat mensen die...
Hogere zinkwaarden in het bloed hebben een 33% lager risico op het ontwikkelen van diabetes
Type 2.
Onderzoekers ontdekten ook dat het nemen van zinksupplementen de insulinegevoeligheid kan helpen verbeteren
En het verlagen van de bloedsuikerspiegel, en we zullen in de volgende regels alles met u bespreken
Het risico op diabetes voorkomen met zink.

Het risico op diabetes voorkomen met zink

Onderzoekers zijn van mening dat zink diabetes type 2 kan helpen voorkomen
Via verschillende manieren, waaronder:

• Verbeter de insulinegevoeligheidZink helpt bij het activeren van insulinereceptoren, die...
  Het maakt cellen gevoeliger voor insuline.
• Vermindering van de glucoseproductie in de leverZink helpt bij het reguleren van de glucoseproductie in de lever.
  Dit helpt een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen.
• Verhoogde opname van glucose uit het bloed in de cellenZink helpt bij het transporteren van glucose uit...
  bloed naar de cellen, wat hoge bloedsuikerspiegels helpt voorkomen.
  Er zijn echter nog steeds meer onderzoeken nodig om de effectiviteit van zink bij preventie te bevestigen
  Vanaf diabetes type 2:

 Sommige voedselbronnen die rijk zijn aan zink kunnen dat wel
Helpt bij preventie Vanaf diabetes type 2:

• rood vlees
• vis
• gevogelte
• peulvruchten
• Noten
• zaden

De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert 8 milligram zink per dag voor mannen en 6 milligram per dag voor vrouwen.
Als u denkt dat u risico loopt op diabetes type 2, zeg het dan
Praat met uw arts over het nemen van zinksupplementen.

Wat is suikerziekte?

Diabetes is een chronische ziekte die invloed heeft op de manier waarop het lichaam suiker (glucose) gebruikt.
Suiker is een belangrijke energiebron voor cellen in het hele lichaam.
Diabetes ontstaat wanneer de alvleesklier niet genoeg insuline aanmaakt, of wanneer dit niet het geval is
Het lichaam kan de insuline die het produceert effectief gebruiken. Insuline is een hormoon
Zorgt ervoor dat cellen suiker uit het bloed kunnen opnemen.
Wanneer het lichaam suiker niet goed kan gebruiken, hoopt zich suiker op in het bloed.
Hoge bloedsuikerspiegels kunnen organen en weefsels beschadigen,
Inclusief het hart, de ogen, de nieren en de zenuwen.
Er zijn twee hoofdtypen diabetes:

• Type 1-diabetes: Het treedt op wanneer het immuunsysteem de alvleesklier aanvalt en vernietigt.
  De alvleesklier produceert zeer weinig of geen insuline.
• Type 2-diabetes: Het treedt op wanneer het lichaam geen insuline kan gebruiken
  effectief.
  Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder obesitas
  Gebrek aan fysieke activiteit en enkele andere medische aandoeningen.

 Diabetes veroorzaakt een verscheidenheid aan symptomen
inclusief:

• extreme dorst
• Frequent urineren
• Onbedoeld gewichtsverlies
• Moe
• wazig zien
• Langzaam genezende zweren
• Gevoelloosheid of gevoelloosheid in de handen of voeten

Als u een van deze symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts. Uw arts kan tests doen om dit te controleren
Als u suikerziekte heeft.
Er is geen remedie voor diabetes, maar het kan met behandeling onder controle worden gehouden. De behandeling hangt af van
Het type diabetes dat u heeft.
Voor diabetes type 1 is insulinetherapie vereist. Type 2-diabetes vereist
Breng meestal veranderingen in levensstijl aan, zoals het volgen van een gezond dieet en regelmatig sporten.
Medicijnen, zoals anticonceptiepillen of insuline, kunnen ook nodig zijn.
Door diabetes op de juiste manier te behandelen, kunt u het risico op complicaties verminderen.

Wat zijn de voordelen van zink voor diabetici?

Zink kan cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door hoge bloedsuikerspiegels.
Hier zijn enkele onderzoeken die de voordelen van zink voor diabetici ondersteunen:

• Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Diabetes Care” uit 2015 bleek dat het nemen van zinksupplementen
  Gedurende 12 weken verbeterde het de insulinegevoeligheid en verlaagde het de suikerspiegel
  In het bloed van mensen met diabetes type 2.
• Uit een studie gepubliceerd in “The Journal of Nutrition” uit 2017 blijkt dat eten
  Zinksuppletie gedurende 12 weken verminderde de productie van leverglucose bij proefpersonen
  Mensen met diabetes type 2.
• Uit een onderzoek dat in 2019 in het tijdschrift ‘Nutrients’ werd gepubliceerd, bleek dat het nemen van zinksupplementen
  Gedurende 12 weken verhoogde het de opname van glucose uit het bloed in de cellen van mensen
  Mensen met diabetes type 2.
  Er zijn echter nog steeds meer onderzoeken nodig om de effectiviteit van zink bij diabetici te bevestigen.

 Lees ook: Wat is de normale bloeddruk en wat zijn de soorten? ..weet het nu