Quomodo superare diffidentiam sui fiduciae Ad defectum sui fiduciae superare, potes quaedam consilia sequi sicut positivum cogitandi evolutionem, occasum et assequendum parvas metas, de propria reprehensione affirmative, de acceptatione et observantia operando.
Iuvat etiam auxilium petere a professionalibus sanitatis mentis, sicut psychologicis vel consiliariis, qui opportunum auxilium et regimen praebere possunt ad fiduciam sui augendam.
Causae multae possibiles sunt propter diffidentiam diffidentiae et variari possunt ab homine in personam. Communes hic sunt rationes diffidentiae propriae;
Causae propter defectum sui fiduciae;
1. experientiae negativae in praeteritum; Experientias in praeterito tempore habere potes ut deficientes ad proposita tua, experientias negativas in relationibus personalibus, vel in experimentis in opere negativis. Haec experientiae fiduciae tuae possunt afficere ac de viribus tuis dubitare.
2. Interna negativa critica: Vocem interiorem negativam habere licet, quae facultates tuas reprehendit et dubitat facultatem tuam excellere. Haec negativa auto-reprehensio tuam imaginem sui ipsius afficere potest ac fiduciam sui minuere.
3. Socialis comparatio: Aliis te conferas, et prae illis indignum vel superiorem sentias. Hic sensus comparationis negativae potest afficere fiduciam sui et te sollicitum et anxium facere.
4. Difficile motus eventus: Motus difficiles eventus uti potes experti sunt sicut amatum amittere vel toxicum relationem experiri. Hae eventus fiduciae tuae possunt afficere ac te debilem ac deprimere.
5. Pressus sociales et culturales: Pati licet impressionibus socialibus vel culturalibus quae dubitationem confirmant ac fiduciam sui minuant. Hoc includere potest magnae exspectationes ab aliis, bipennibus culturalibus, angustiis et exspectationibus duris.
Quomodo possum diffidentiam superare?
Ad problema diffidentiae propriae superandae, quaedam consilia et exercitationes sequi potes, quae tibi fiduciam sui boosti adiuvet. Hic sunt aliquae apices quae utiles esse possunt;
1. Agnosce facta tua: Tuas res gestas examinare et aestimare, et secundas tuas, etiam parvas, agnosce. Artes ac facultates tuas agnoscere possis in recogitando facta in praeteritis effectis.
2. Pone et proposita consequi parva: Pone parva, realistica proposita et eas gradatim consequi. Cum has metas assequaris, peracta senties et fiducia tua paulatim crescet.
3. novas artes discere: Evolvere artes tuas et scientiam in locis es interested in. Scientiam et artes acquirendi adiuvet ut fiduciam augeas in viribus et ingenio tuo ut excellas.
4. Practice positivum cogitandi: Agnoscite negativae propriae criticae ac conantur reponere positivis cogitationibus. Conare cogitationes negativas transformare in cogitationes roborandas et roborandas. Positiva cogitatio auxilium boost vestri sui fiducia et amplio vestra altiore mente.
5. Practice sui cura; Cura ut valeas et valeas mentis et corporis tui. Cura ut valeas per exercitium regularis, satis dormiens, et nutritionem temperatam. Cum bona figura es, affirmative potest incursum tuam fiduciam sui.
6. Quaerite sociale subsidium: Curas tuas et provocationes communica cum hominibus tibi proximis, sicut amicis vel familiaribus. Offerant tibi auxilium et adhortationem et adiuvent boost fiduciae tuae.
7. Auxilium quaerite professionalem: In quibusdam casibus, auxilium professionalem quaerere debes ut psychologum vel consiliarium. Hi professionales possunt sustentationem et directionem praebere ut indigentiam suam fiducia superent ut adiuvet te.
Noli oblivisci quod aedificatio fiduciae tempus accipit et exercitatio regularis. Perfer apud temetipsum et in processu graduum meliorationis confide. Prodest etiam admonere te fiduciam sui non esse postulationem ad res agendas, sed potius ad faciendum ea. Cum te provocas et provocas, inuenies tibi posse succedere et credere in te mereri.
Lege etiam; Exquirendo Arabes personalitates quaedam qualitates affirmativas et negativas proprias
Lege etiam; 10 Cotidiana consuetudine usus malus a singulis
Exercitatio: Quomodo cogitationes negativae in positivum cogitationes transformari possunt?
naturaliter! Pluribus modis sequi potes ut cogitationes negativas in positivas cogitationes convertant. Sequentes gradus experiri potes:
Negativa 1. Cognoscentes cogitationes: Aedificare conscientia de negativis cogitationibus currit per mentem tuam. Scribere, vel notare. Has ideas stude et eas comprehendere et resolvere stude.
2. Validatio notionum: Cogitationes negativas separatim accedunt et eorum validitatem interrogant. Estne validum argumentum ad has ideas confirmandas? Suntne aliae explicationes possibiles pro eventibus qui has cogitationes negativas sustinent?
3. Mutare negativa in positivum cogitationes; Postquam cogitationes negativas convalidas, eas in cogitationes positivas converte. Utere testimoniis et experientiae praeteritis ad positivum cogitationes sustinere. Exempli causa, si bene mereri te putas, gestarum praeteritarum memineris ac artes quas habes.
4. Usus positivum auto-directionem: Te duce positivis et adhortationibus cogitationibus. Locutionibus positivis utere ut "capax sum," "valeo," et "amor" ac regulariter utor. Haec iterata voce vel animo.
5. Uti positivum suggestiones: Utere suggestionibus positivum ut boost fiducia tua. Positiva verba uti potes in forma posterorum vel recordationum quas in locis ubi visibiles suspendis, sicut speculum vel scrinium tuum.
6. Respectu sui ipsius: Exerce sui reverentiam et cura te ipsum. Benigne te tracta et cura. Agnosco res gestas tuas et certamina quotidiana quavis forma.
7. Prodesse ex positivis fontibus; Inveni fontes positivos qui te moveant et tuam sui confidentiam sustineant. Hoc includere potest legere libros auto-evolutionis, auscultationes inspiratorias praelectiones, vel sequentes homines positivos in instrumentis socialibus.
Memento, cogitationes negativas in positivas convertendi praxim et repetitionem requirit. Cum te videris in negativa labentem cogitationem, has modos adhibe et apud te esto patienter. Subinde, facilius invenies cogitationes negativas transferre ac positivity et sui fiducia promovere.
