Beneficia arachidis, quae una ex praecipuis leguminum generibus in America Meridiana creverunt et plus uno modo eduntur, eros crudi, assi et salsae, et oleum erosum, farina eros et interdum eros in aliis fructibus inveniuntur. a eros e.

Eros etiam in variis cibis reperiuntur, ut placentae, dulces, laborum, saucti, eros similes nucibus, et quamvis unum ex illis sint, etiam legumen sunt, et multa beneficia quae per te scire potes. proximus articulus noster in beneficiis peanuts per Site Cairo resonare

Quid nutrimentum in peanuts?

Nutrimentum per C P. a eros rudisVitaminum A 11.3 mcg (22% RDA) - acida pingue 0.5 g (1% RDA) - Calcium 2 mg (3% RDA)
Suspendisse Summa eius est 567 calories.
aqua ubi fit 7%.
Dapibus Summa eius est 25.8 P.
carbohydrates P. quantum est 16.1.
Saccharo P. 4.7 Est.
Fats Habet saturatum adipem P.*VI, monounsaturatum P. denarius IIII; polyunsaturatum P. denarius I;
Omega 6 P. 15.56 Est.
Puritate alimentorum fibra Calix unus, vel circiter 125 P. butyri eros, puritate alimentorum fibra continet P. XX P. Puritate alimentorum fibra una est ex praecipuis victus partibus, quia defectus alimentorum fibra ducere potest ad constipationem, altam cholesterolum, et varios morbos cordis. .
Una utilitatum arachidis est etiam vitamins, quod multa continet vitamins quae corpori utilia sunt, et quaedam ex his vitaminum includunt haec:
- Vitaminum A bonum oculorum est.
- Vitaminum C, quae ratio immunis fortiora facit et vulnera citius sanat.
- Vitaminum E micronutrientum magni momenti est quod corpus necesse est complexa acida pinguia dissolvere et in arteriis pingue aedificare aedificatum.

Beneficia in salutem peanuts

Eros in nutrimento sunt divites et multa corporis beneficia praebent ut salutem:

Peanuts cholesterol gradus summittere

Butyrum eros in pinguia monounsaturata et polyunsaturata fere aequalia continet, excepto quod etiam pinguia saturata continet, bonum cholesterolum (HDL) demittere et promovere, sic arachidis sani sunt.
Peanutae maiores sunt fons pinguium in victu Americano et incidentia generis 2 diabetarum minuunt propter summam contenti pinguium in arachidis unsaturated, quae sensus insulinae melioris. Diabetes habentes.
Una ex maximis arachidis utilitates est, quod peanuts fel in periculo minuunt.
Protegit contra morbos gastrointestinales, qui in regionibus progressis frequentissimi sunt, praesertim inter homines aucti vel qui medicamenta cholesterol-demissione capiunt vel pilulas coercent.
Esca arachidis fel periculum minuit.

Peanuts sanum pondus ponere

Eros sanos sunt et sanum pondus habent, quia habent pingues sanos, interdum et fibras, quae facit sanum et levem farinam, et edens moderate, dat satietatem et minuit cupiditatem edendi plura ciborum, quae prohibet pondus lucrum. .

Reducere periculo cancer

Incidentiam cancri, praesertim cancri colorectalis, et carcinomatis pectoris, omnibus aetatibus, praesertim post menopausam, reducit, quia peanuts continent substantias anti-cancri, ut isoflavones, resveratrol, et acidum phenolicum, quod contra periculum iecoris cancri tuetur.

Sana cutis promovere

Peanutae vitaminum E continent, quae cutem ab bacteria nocivis custodit, et beta-caroten faciles praebet quae sono cutis sunburn prohibent et emendant.

Praesent curatio

Peanuts divites sunt in arginine, amino acido erectionis melioris, et investigatio de efficacia arginine tractandi praesentes functiones permanentis.

Reducendo signa PCOS

Signa cystarum ovarii sublevat quia pinguia unsaturata continet, quae adipem ardentem adiuvant et indicia PCOS minuunt.

Promovere capillus incrementum

Peanuts omnia essentialia amino acida continent et proteins ad incrementum capillorum.

Beneficia edendi peanuts cotidie

Commendatur manducare peanuts (pistachios) et nuces cotidie altitudines in mineralibus, vitamins B6 et E, mineralia, magnesium, acidum oleicum, omega-3 pingue acida, fibra, proteins et facilisis.
Eros et nuces etiam apud investigatores operam aliquam consecuti sunt, postquam aliquot priorum studia valetudinis beneficia laudaverunt.
Priora studia scientifica docuerunt eros consumptionem periculum minus habere sanguinis concretionis, cholesteroli sanguinis inferiorem, et periculum arrhythmiarum inferiorem.

Sed beneficia eius non ibi subsistunt, sicut studium praecedens adnexum eros consumptio ad 20% minus periculum mortis a morbo cardiovasculari.

Eros damnum

Arachidis esus non nocet, nec in parte aliqua, si moderate editur, tamen in quibusdam edendo, ut hoc malum sit;

aflatoxini veneni

Aflatoxini est vastum productum a fungis productum, si peanuts in caliditatibus et humiditate alta reponantur, substantia contaminari verisimile est. Ciborum edentes aflatoxini contaminati ducere possunt ad morbos morbos, iecoris quaestiones, et morbos graves. Vocatus est multum, sicut qui bibunt cotidie vel qui bibunt magnum pondus in uno tempore, tandem evolvere defectum iecoris et cancer iecur.

Antinutrients

Peanuts substantias continent absorptionem quorundam vitaminum impedientium, et hae substantiae includunt phytates quae absorptionem ferri et zinci minuunt, et defectus horum nutrimentorum in diaeta quae multum arachidis continet.

Allergy

Allergia eros una est ex communissimis allergiis generibus, et etiam considerari potest una ex gravissimis allergiis generibus, et statim causat motus in corpore tuo, qui sequuntur symptomata;
1. Sententia cutis scabie.
2. Maculae parvae vel magnae in cute apparent.
3. Nasi obstructio.
4. Nausea.
5. Sententia SCABROSUS in faucibus vel faucibus.
6. Oleum oleum potest facere sequentia symptomata: suspirium, subito gutta in sanguine pressura, cutis pallida, vertigo vel languens, et digestivas quaestiones.

Lege etiam Praecipua beneficia lini seminum ad corpus

Quae sunt praecipua peanuts?

Eros Benefits