Prevenire il rischio di diabete utilizzando lo zinco

Prevenire il rischio di diabete utilizzando lo zinco

Lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo importante in molti processi biologici nel corpo, tra cui...
Gli studi dimostrano che il metabolismo del glucosio è presente nelle persone con livelli
Bassi livelli di zinco nel sangue aumentano il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
In uno studio pionieristico pubblicato sulla rivista “e-Life” nel 2022, i ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno...
Livelli più elevati di zinco nel sangue hanno un rischio inferiore del 33% di sviluppare il diabete
Tipo 2.
I ricercatori hanno anche scoperto che l’assunzione di integratori di zinco può aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina
E riducendo i livelli di zucchero nel sangue, nelle righe seguenti esamineremo con te tutto ciò che riguarda
Prevenire il rischio di diabete utilizzando lo zinco.

Prevenire il rischio di diabete utilizzando lo zinco

I ricercatori ritengono che lo zinco possa aiutare a prevenire il diabete di tipo 2
Attraverso diversi modi, tra cui:

• Migliora la sensibilità all'insulinaLo zinco aiuta ad attivare i recettori dell'insulina, che...
  Rende le cellule più sensibili all’insulina.
• Ridurre la produzione di glucosio nel fegatoLo zinco aiuta a regolare la produzione di glucosio nel fegato.
  Che aiuta a prevenire livelli elevati di zucchero nel sangue.
• Aumento dell’assorbimento del glucosio dal sangue nelle celluleLo zinco aiuta a trasportare il glucosio da...
  sangue alle cellule, che aiuta a prevenire livelli elevati di zucchero nel sangue.
  Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per confermare l’efficacia dello zinco nella prevenzione
  Dal diabete di tipo 2:

 Alcune fonti alimentari ricche di zinco che possono
Aiuta nella prevenzione Dal diabete di tipo 2:

• carne rossa
• Pesce
• Pollame
• Legumi
• Noccioline
• semi

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 8 milligrammi di zinco al giorno per gli uomini e 6 milligrammi al giorno per le donne.
Se pensi di poter essere a rischio di diabete di tipo 2, parla apertamente
Parla con il tuo medico riguardo all'assunzione di integratori di zinco.

Cos'è il diabete?

Il diabete è una malattia cronica che influenza il modo in cui il corpo utilizza lo zucchero (glucosio).
Lo zucchero è una delle principali fonti di energia per le cellule di tutto il corpo.
Il diabete si verifica quando il pancreas non produce abbastanza insulina, oppure quando non lo fa
Il corpo può utilizzare efficacemente l’insulina che produce. L'insulina è un ormone
Consente alle cellule di assorbire lo zucchero dal sangue.
Quando il corpo non riesce a utilizzare correttamente lo zucchero, lo zucchero si accumula nel sangue.
Livelli elevati di zucchero nel sangue possono danneggiare organi e tessuti,
Compresi il cuore, gli occhi, i reni e i nervi.
Esistono due tipi principali di diabete:

• Diabete di tipo 1: Si verifica quando il sistema immunitario attacca e distrugge il pancreas.
  Il pancreas produce pochissima o nessuna insulina.
• Diabete di tipo 2: Si verifica quando il corpo non può utilizzare l’insulina
  effettivamente.
  Ciò può essere causato da diversi fattori, inclusa l’obesità
  Mancanza di attività fisica e alcune altre condizioni mediche.

 Il diabete provoca una varietà di sintomi
Compreso:

• sete estrema
• Minzione frequente
• Perdita di peso involontaria
• Stanco
• visione offuscata
• Ulcere a lenta guarigione
• Intorpidimento o intorpidimento delle mani o dei piedi

Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, consulta il tuo medico. Il medico può eseguire degli esami per verificare
Se hai il diabete.
Non esiste una cura per il diabete, ma può essere controllato con il trattamento. Il trattamento dipende da
Il tipo di diabete che hai.
Per il diabete di tipo 1 è necessaria la terapia insulinica. Il diabete di tipo 2 richiede
Di solito apportare modifiche allo stile di vita, come seguire una dieta sana e fare esercizio fisico regolarmente.
Potrebbero essere necessari anche farmaci, come la pillola anticoncezionale o l’insulina.
Gestendo correttamente il diabete, è possibile ridurre il rischio di complicanze.

Quali sono i benefici dello zinco per i diabetici?

Lo zinco può aiutare a proteggere le cellule dai danni causati da alti livelli di zucchero nel sangue.
Ecco alcuni studi che supportano i benefici dello zinco per i diabetici:

• Uno studio pubblicato sulla rivista “Diabetes Care” nel 2015 ha rilevato che l’assunzione di integratori di zinco
  Per 12 settimane ha migliorato la sensibilità all’insulina e ridotto i livelli di zucchero
  Nel sangue delle persone con diabete di tipo 2.
• Uno studio pubblicato su “The Journal of Nutrition” nel 2017 ha rilevato che mangiare
  La supplementazione di zinco per 12 settimane ha ridotto la produzione di glucosio nel fegato nei soggetti
  Persone con diabete di tipo 2.
• Uno studio pubblicato sulla rivista “Nutrients” nel 2019 ha rilevato che l’assunzione di integratori di zinco
  Per 12 settimane, ha aumentato l’assorbimento del glucosio dal sangue nelle cellule delle persone
  Persone con diabete di tipo 2.
  Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per confermare l’efficacia dello zinco per i diabetici.

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