कब्ज एक आम पाचन रोग है। जब आपके पास हो, तो आपको तेजी से काम करने वाले रेचक की आवश्यकता होगी। रेचक दवाएं हैं जो कब्ज की समस्या को हल करने में मदद करती हैं या मल की आंतों को खाली करती हैं, और कई अलग-अलग प्रकार की दवाएं हैं जिनका उपयोग किया जाता है कब्ज और पेट की ख़राबी की समस्या का इलाज करें।
कुछ जुलाब मल को नरम या ढीला करते हैं, जबकि अन्य बृहदान्त्र के संकुचन की आवृत्ति को बढ़ाते हैं, जो आंतों के साथ मल को स्थानांतरित करने में मदद करता है। रेचक लेने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को पहले से ही कब्ज है और कब्ज का कारण नहीं है एक अज्ञात अंतर्निहित स्थिति के लिए डॉक्टर से परामर्श किए बिना लंबे समय तक जुलाब।
कब्ज के लिए तेजी से काम करने वाला रेचक
यदि जीवनशैली में बदलाव से कब्ज का समाधान नहीं हो पाता है या यदि व्यक्ति की कोई चिकित्सीय स्थिति (जैसे एनजाइना) है जिसे तनाव से और भी बदतर बनाया जा सकता है, तो कब्ज का इलाज करने के लिए एक तेजी से काम करने वाले रेचक का उपयोग किया जाता है। इको काहिरा कब्ज के इलाज के तरीके:
कब्ज के लिए ओवर-द-काउंटर दवा
कुछ सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं, जिनका उपयोग नुस्खे की आवश्यकता के बिना किया जा सकता है, क्योंकि कई मामलों में उनके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, और लंबे समय में कोई समस्या नहीं होती है। कब्ज के लिए जुलाब का पालन करें:
- मिथाइलसेलुलोज (साइट्रुसेल) और मेटामुसिल सहित मल बनाने वाले जुलाब।
- कोलेस और सर्फक जैसे मल जुलाब।
- तरल वैसलीन जैसे प्राकृतिक जुलाब।
- उत्तेजक जुलाब सबसे तेज़ अभिनय कर रहे हैं, जैसे कि एलोवेरा, काजल (प्राकृतिक अवयवों के साथ एक उपाय), सेना यौगिक (EX-LAX, सेनोकोट, Dulcolax)।
- अरंडी का तेल।
- रेचक एनीमा जैसे फॉस्फोनेट सोडा, मैग्नीशियम का दूध और मैग्नीशियम साइट्रेट।
- कम करनेवाला मल सॉफ़्नर (जैसे डॉक्यूसेट) मल को नरम और नरम करता है, जिससे मल त्याग करना आसान हो जाता है।
- आसमाटिक जुलाब (जैसे लैक्टुलोज) आंतों में तरल पदार्थ खींचते हैं और मल को नरम करते हैं।
- उत्तेजक जुलाब (जैसे सेना या बिसाकोडील) आंत्र संकुचन को बढ़ावा देते हैं, आंत के माध्यम से मल की गति को बढ़ावा देते हैं।
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जुलाब के उपयोग के लिए मतभेद
- व्यक्तियों को जुलाब या मल सॉफ़्नर का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
- जुलाब वजन घटाने की खुराक के रूप में अभिप्रेत नहीं हैं, और जुलाब लेने से कई स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान हो सकता है, यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
- उत्तेजक जुलाब कैसे काम करते हैं यह खुराक पर निर्भर है। किसी भी उत्तेजक रेचक की एक बड़ी खुराक खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है।
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए जुलाब की सिफारिश नहीं की जाती है।
- 4 साल से कम उम्र के बच्चों को जुलाब नहीं देना चाहिए।
कब्ज के लिए प्राकृतिक उपचार
यदि शरीर प्राकृतिक उपचारों का जवाब नहीं देता है, तो खून बहने, पेट दर्द, उल्टी और मतली के साथ पुरानी कब्ज के मामले में डॉक्टर का सहारा लेना चाहिए। कब्ज के कुछ प्राकृतिक उपचार यहां दिए गए हैं:
- आहार में फाइबर जोड़ेंफाइबर युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे फलियां, फल और अनाज) कब्ज को कम करते हैं।
- तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएंकब्ज के दौरान बहुत सारे गर्म तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
- नियमित व्यायाम करें जैसे चलना, तैरना या दौड़ना।
- छोटे बच्चों के मामले में, बच्चे के आहार को समायोजित करके और इसे फाइबर से भरा बनाकर कब्ज का इलाज करने की सिफारिश की जाती है।
- गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज व्यायाम और आहार में बदलाव से किया जा सकता है।
खाद्य पदार्थ जो कब्ज के इलाज में मदद करते हैं
कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जो कब्ज के इलाज में मदद करते हैं। इन खाद्य पदार्थों में फल, अनाज और फलियां शामिल हैं, उदाहरण के लिए:
- अलसी और चिया सीड्स।
- किशमिश और अंजीर।
- आलूबुखारा;
- शकरकंद।
- पालक और केल
- फल (छिलके सहित)।
- रोटी और अनाज।
- फलियाँ।
- जई;
- मकई के बीज।
कब्ज के कारण
- फाइबर से भरपूर भोजन कब्ज और अपच का एक प्रमुख कारण हो सकता है।
- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट और आयरन सप्लीमेंट, लंबे समय तक कब्ज का कारण बनते हैं
- उच्च रक्तचाप की दवाएं और कुछ प्रकार के एंटासिड कब्ज पैदा कर सकते हैं।
- पिछली सर्जरी और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले मरीजों में कब्ज होने की संभावना अधिक होती है।
- कोलन डिजीज, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम और डायबिटीज आम बीमारियां हैं जो कब्ज का कारण बनती हैं।
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युवाओं के लिए सुरक्षित जुलाब
4 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, कब्ज के लिए तेजी से काम करने वाली रेचक दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। 4 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, कब्ज का इलाज प्राकृतिक उपचार से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:
- इसमें डार्क कॉर्न सिरप होता है जो मल त्याग और मल बनाने में मदद करता है, जो कब्ज के इलाज में मदद करता है।
- बच्चों में कब्ज के लिए सेब या प्रून जूस सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। 4 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रति दिन चार बड़े चम्मच की सिफारिश की जाती है।
- बच्चे को उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे खुबानी, आलू, नाशपाती, आड़ू, बीन्स, मटर, ब्रोकोली, सलाद पत्ता और अजमोद खिलाएं।
- डॉक्टर से परामर्श करते समय, वह आपके बच्चे को कब्ज के इलाज के लिए पोषक तत्वों की खुराक लेने की सलाह दे सकता है।
सारांश
- कब्ज ऐंठन और बड़ी आंत को हिलाने में कठिनाई है, जिससे दर्द और शौच की प्रक्रिया में कठिनाई होती है।
- कब्ज कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण होता है।
- आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के Colace, MetaMucile, और EX-LAX जैसे तेजी से काम करने वाले रेचक का उपयोग कर सकते हैं।
- कब्ज के प्राकृतिक उपचार में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे ब्रोकोली, अनाज, मक्का, आलू और पालक खाने के साथ-साथ व्यायाम और गर्म तरल पदार्थ पीना शामिल है।
- 4 महीने से कम उम्र के बच्चों में कब्ज के मामलों में डॉक्टर से परामर्श करने और 4 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में कब्ज के इलाज के लिए सेब के रस और कॉर्न सिरप जैसे प्राकृतिक जुलाब का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
