त्वचा के लिए गेहूं के बीज के तेल के फायदे
गेहूं के बीज का तेल हाल के दिनों में सौंदर्य प्रसाधनों की दुनिया में सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक तेलों में से एक है, और इसका उपयोग बढ़ गया है, विशेष रूप से बालों और त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों के क्षेत्र में, और गेहूं रोगाणु इसके लिए जिम्मेदार महत्वपूर्ण भागों में से एक है। गेहूं के पौधों का प्रजनन और नए गेहूं के दानों का उत्पादन, इसलिए यह एक महत्वपूर्ण खाद्य खजाना है इस लेख में, हम आपको त्वचा के लिए गेहूं के बीज के तेल के लाभ दिखाएंगे काहिरा की गूंज .
गेहूं के बीज का तेल क्या है?
- गेहूं के बीज का तेल अपरिष्कृत प्राकृतिक तेलों में से एक है जिसे गेहूं के दाने के कोर को धीरे से दबाकर निकाला जाता है।
- गेहूं के बीज के तेल की विशेषता इसके नारंगी-भूरे रंग, तेज और विशिष्ट गंध से होती है, और इसकी एक चिपचिपी बनावट होती है, और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखने के लिए इसे ठंडे स्थान पर रखना सबसे अच्छा है।
- यदि इसे उच्च तापमान वाली जगह या धूप के संपर्क में आने वाली जगह पर रखा जाए तो यह तेल खराब हो जाएगा।
- गेहूं के बीज का तेल उन तेलों में से एक है जिनके मानव शरीर के सामान्य स्वास्थ्य, विशेष रूप से त्वचा और बालों की देखभाल के लिए कई और विविध लाभ हैं।
- इसका उपयोग करने के कई तरीके हैं, क्योंकि गेहूं के बीज का तेल सबसे अमीर तेलों में से एक माना जाता है, क्योंकि इसे पहले इसके कई लाभों के लिए जीवन का तेल कहा जाता था, क्योंकि इसमें विटामिन होता है, और इसमें विटामिन ए का प्रतिशत भी बहुत अधिक होता है। , विटामिन डी और कुछ प्रकार के विटामिन बी, इसके अलावा यह प्रोटीन, लेसिथिन, और आवश्यक फैटी एसिड जैसे लिनोलिक और ओलिक में समृद्ध है।
शरीर और सामान्य स्वास्थ्य के लिए गेहूं के बीज के तेल के फायदे
गेहूं के बीज का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है:
- गेहूं के बीज का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।
- और एंटीऑक्सिडेंट शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे इसे हानिकारक मुक्त कणों से बचाते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर जैसी कुछ पुरानी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
- इस प्रकार, एंटीऑक्सिडेंट की सही मात्रा प्राप्त करने से कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।
- जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि गेहूं के बीज के तेल का सेवन करने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का स्तर काफी बढ़ जाता है।.
शरीर को आवश्यक आहार फाइबर प्रदान करता है:
- आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से पाचन में सुधार होता है, मल त्याग और शौच की सुविधा होती है और कब्ज का इलाज होता है।
रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है:
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
- आहार फाइबर रक्त प्रवाह में चीनी के अवशोषण को धीमा कर देता है, इस प्रकार शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
- अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह वाले लोग जो उच्च फाइबर आहार का पालन करते थे, उनमें रक्त शर्करा का स्तर काफी कम था।
हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है:
- गेहूं के बीज के तेल का सेवन करने से विभिन्न हृदय रोगों और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
- एंटीऑक्सिडेंट सामग्री एक व्यक्ति को हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाती है, इस प्रकार दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करती है।
कैंसर के खतरे को कम करता है:
- चूंकि गेहूं के बीज का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह कैंसर से लड़ने में भूमिका निभाता है।
- अमेरिकन जर्नल ऑफ कैंसर रिसर्च एंड ट्रायल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एंटीऑक्सिडेंट ने शरीर में कुछ कैंसर कोशिकाओं को मारने में भूमिका निभाई।
बालों को मजबूत बनाना:
- व्हीट जर्म ऑयल से स्कैल्प की मसाज या शैंपू या कंडीशनर में मिलाकर बालों को मजबूती मिलती है और इसका कारण बालों के विकास और मजबूती के लिए जरूरी और जरूरी फैटी एसिड की मौजूदगी है।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद:
- त्वचा के लिए गेहूं के बीज के तेल के लाभों में से एक यह है कि इसमें विटामिन ई होता है, और यह इसे एक आवश्यक तेल और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बनाता है।
- चूंकि इस विटामिन का त्वचा को मजबूत बनाने वाला प्रभाव होता है और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है, त्वचा में कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने में इसकी भूमिका के अलावा, यह त्वचा के लिए गेहूं के बीज के तेल के सबसे प्रमुख लाभों में से एक है।
- व्हीट जर्म ऑयल में झुर्रियों और सफेद रेखाओं जैसे एंटी-एजिंग प्रभाव होते हैं, और यह निशान और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में भी भूमिका निभाता है।
- यह त्वचा को नुकसान से बचाता है, और इसके ऊतकों की जीवन शक्ति को बनाए रखता है क्योंकि यह रक्त को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और त्वचा की संरचना को उत्तेजित करता है।
- यह त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज करने और एक्जिमा, सोरायसिस और सूखापन जैसे त्वचा रोगों का इलाज करने के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा के लिए गेहूं के बीज के तेल के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं :
- गेहूं के बीज के तेल में बड़ी मात्रा में प्रोटीन हाइड्रोलिसेट्स होता है, एक ऐसा पदार्थ जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने के लिए एंटीऑक्सिडेंट की गतिविधि को बढ़ाता है।
- गेहूं के बीज का तेल शरीर की सूक्ष्मजीवों और रोगाणुओं के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, शरीर को रोगों से बचाता है।
गर्भावस्था के दौरान सहायता:
- गेहूं के बीज के तेल में बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड होता है जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण यौगिकों में से एक है क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
- अध्ययनों से पता चलता है कि जिन महिलाओं को अनुशंसित मात्रा में फोलिक एसिड मिलता है, उनमें न्यूरल ट्यूब दोष वाले बच्चे की संभावना कम होती है।
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बालों के लिए गेहूं के बीज के तेल के फायदे
गेहूं के बीज का तेल कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्रदान करता है, क्योंकि यह रूसी, विभाजन समाप्त, खालित्य और क्षति को खत्म करने में मदद करता है। यह बालों को मजबूत और पोषण देता है, और गेहूं के बीज के तेल को बालों में मृत कोशिकाओं के पुनर्जनन और इसे टूटने से रोकने की विशेषता है, और यह बालों की कोमलता, घनत्व और चमक को भी बढ़ाता है और इसे पूरे दिन जीवन शक्ति देता है, औरवास्तव में, गेहूं के बीज का तेल एक बहुआयामी बाल उपचार है जो बालों की लगभग सभी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है, जैसे:
- सूखे बालों का इलाज करता है: गेहूं के बीज के तेल में प्राकृतिक वसा जैसे लिनोलिक तेल और पामिटिक एसिड होते हैं, जो खोपड़ी द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, इसे नमीयुक्त रखते हैं और सूखापन को रोकते हैं। गेहूं के बीज के तेल में कई विटामिन भी होते हैं, जैसे कि विटामिन ए, डी और ई जो बालों के बालों को बनाए रखने में मदद करते हैं। चमक और नमी।
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गेहूं के बीज का तेल बालों को मुलायम बनाने में मदद करता है: गेहूं के बीज का तेल भी अच्छे बालों के लिए एक प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। रासायनिक विकल्पों का उपयोग करने के बजाय, यह आपके बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ और सुरक्षित है। यह सस्ता भी है क्योंकि यह आपके बालों की कोमलता और चमक को बनाए रखने में मदद करता है, इस प्रकार उलझने और बालों की जटिलता से बचना, खासकर नहाने के बाद।
