Il y a beaucoup de questions quant à savoir si l'indomie augmente le poids, car l'indomie est un type de nouilles instantanées, qui sont des nouilles placées dans un moule séché et préalablement cuites avec de l'huile d'assaisonnement ou de la poudre d'assaisonnement, et la saveur est souvent dans un emballage séparé.
Parfois, la saveur est liquide, et c'est si les pâtes sont placées dans une tasse, et les moules à pâtes sont conçus de certaines manières où les pâtes sont réchauffées et consommées directement à partir de l'emballage dans lequel elles se trouvent, et ces moules sont conçus en d'une certaine manière, pour qu'il soit cuit dans de l'eau bouillante avant de le manger, et là Certaines personnes aiment le manger sec.
Indomie prend-elle du poids ?
Nous apprenons à vous connaître aujourd'hui via notre site Web Echo Le Caire En réponse à la question : l'indomie fait-elle grossir ?، Comme manger de l'indomie conduit à l'obésité abdominale et à l'hypercholestérolémie, ainsi qu'à la tension artérielle et à la glycémie, et à part tous les autres aliments que les amateurs d'indomie mangent dans leurs repas principaux, ce sont les personnes les plus susceptibles avec 68% d'exposition au syndrome métabolique .
Indomie contient également le produit chimique BPA, et cette substance provoque un trouble endocrinien et beaucoup pensent qu'elle affecte l'hormone œstrogène chez les femmes, car le corps de la femme est plus sensible aux effets des graisses saturées, du sodium et des glucides, en particulier lorsqu'ils atteignent la ménopause.
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L'indomie est-elle saine ?
Après avoir connu dans le passé la réponse à la question de savoir si les nouilles prennent du poids, nous pouvons maintenant également savoir si les nouilles sont saines, car toutes les 188 calories de chaque repas de nouilles instantanées contiennent moins de calories que les autres types de nouilles.
Nous allons vous en donner un exemple, car la quantité de lasagnes préemballées contient 377 calories, tandis que la quantité de boulettes de viande et de pâtes en conserve contient 257 calories, et d'autre part, les nouilles peuvent entraîner une perte de poids si elles contiennent peu de calories, et Beaucoup de gens mangent un lot entier de pâtes en une seule séance, ce qui signifie qu'ils consomment deux portions de nouilles.
Il est également important de noter que les nouilles instantanées sont faibles en protéines et en fibres, et lorsqu'il s'agit de perdre du poids, elles ne sont pas le bon choix. Il a été démontré que les protéines réduisent la faim et augmentent la sensation de satiété, ce qui en fait un outil utile pour perdre du poids. D'autre part, les fibres Elles se déplacent lentement dans le système digestif, contribuant à favoriser la perte de poids et à favoriser les sensations de satiété.
Il est possible que si vous ne consommez que quatre grammes de protéines et un gramme de fibres à chaque repas, la quantité de nouilles instantanées n'affectera pas beaucoup vos phases de satiété ou de faim, donc cela n'aidera pas votre tour de taille malgré le faible nombre de calories.
L'indomie est-elle nocive pour les femmes enceintes ?
À la lumière de la discussion sur la réponse à la question de savoir si l'indomie augmente le poids, nous pouvons également savoir si l'indomie égyptienne est enceinte, car la femme enceinte peut manger des aliments contenant du glutamate monosodique (MSG) comme l'indomie sans s'exposer son enfant en danger, et le MSG est une substance alimentaire utilisée pour améliorer le goût.
On le trouve également dans de nombreux aliments naturellement, y compris les extraits de fromage, de soja et de tomate, et de nombreuses personnes ont eu des migraines avec étourdissements, nausées et vomissements en mangeant des aliments contenant du MSG, et la femme enceinte si elle mange de l'indomie et a effets secondaires désagréables, dans ce cas elle doit l'éviter pendant la grossesse.
Quelques façons de rendre l'indomie plus saine
Vous pouvez réduire les risques de manger indomie en suivant ces méthodes :
- Acheter des types d'indomie qui ont un faible taux de sodium et de matières grasses et qui sont faits de grains entiers, et donc pleins de fibres, ce qui donne à la personne une sensation de satiété plus.
- Réduisez la quantité de sodium que vous consommez en plaçant la moitié du sachet d'épices à l'intérieur de l'indomie, et il est possible de s'en passer complètement et de mettre les épices de cuisine à la maison.
- Vous pouvez vous débarrasser d'une grande quantité de sel et de graisse dans l'indomie en ne buvant pas l'eau résultant de l'ébullition de l'indomie.
- Vous pouvez rendre l'indomie plus saine en ajoutant des aliments qui contiennent des nutriments importants et bénéfiques tels que des œufs durs, des morceaux de poulet et des légumes frais.
- Vous pouvez intégrer les nouilles à votre alimentation si vous en mangez de petites quantités.
- L'indomie ne peut pas être considérée comme un repas principal, mais vous devez manger un repas qui contient des légumes, des fruits et des protéines en plus de l'indomie.
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Résumé
Nous avons précédemment discuté avec vous de la réponse à la question : les nouilles prennent-elles du poids, et après avoir connu la réponse définitive, nous avons également parlé de la réponse à la question : les nouilles sont-elles saines, puis nous sommes passés à la question de savoir si les nouilles sont nocifs pour la femme enceinte pour conclure notre sujet avec quelques moyens qui rendent les nouilles plus saines.
