Paras selkäkipujen lievittäjä ja kotihoito

Paras selkäkipujen lievittäjä

Vaikeasta selkäkivuista kärsivien tulee hankkia paras selkäkipulääkkeet, jotka poistavat kivun pysyvästi, mukaan lukien ibuprofeeni ja naprokseeninatrium.

Miten selkäkipu diagnosoidaan?

Selkäkipu vaihtelee sijainniltaan henkilökohtaisesti, joten sinun on tehtävä tarkka diagnoosi tietääksesi parhaan selkäkipulääkkeen ja kivun sijainnin. echo Kairo Näyttää diagnoosimenetelmän.

• Ihminen voi tuntea kipua yläselässä, keskiselässä tai alaselässä, ja jokaisella on erilainen hoitomenetelmä, ja siksi on tehtävä hyvä diagnoosi.
• Lääkäri tarkistaa potilaan kyvyn istua, seisoa, kävellä, juosta ja nostaa jalkoja myös huomioimalla selän joustavuuden näitä toimintoja suoritettaessa.
• Lääkärisi voi myös määrätä sinua arvioimaan kipua 10–XNUMX, kun liikutat jokaista kehosi osaa, ja panee merkille, kuinka toimit, kun tunnet kipua.
• Kaikki suorittamasi toiminnot lääkäri päättelee kivun lähteen, ja siten lääkäri tietää, mistä lihaskouristukset aiheuttavat sinulle.
• Lääkärisi voi myös määrätä röntgen-, MRI- tai verikokeen, jos epäillään infektiota.

Kuinka hoitaa alaselän kipua kotona

• Jos selkäkipu johtuu uupumuksesta, väsymyksestä ja raskasnostosta, lääkäri voi pyytää sinua tekemään joitain kotitoimenpiteitä.
• Kotitoimenpiteet ovat paras kivunlievitys selkäkipuun ilman vakavia selkäongelmia.
• Sinun täytyy antaa selkä levätä, eikä kantaa raskaita tavaroita tai harrastaa raskasta urheilua, jotta kipu häviää kokonaan.
• Lepoaika on tuntien lyhyt ja potilas on mieluummin makuulla sängyllä, jonka jälkeen tehtävät voidaan suorittaa asteittain niin, että ne ovat kevyitä tehtäviä heti toipumisen jälkeen.
• Kylmiä tai lämpimiä kompressioita voidaan käyttää myös selän mustelmien tai turvotuksen yhteydessä, koska ne edistävät selän verisuonten laajentumista.

Ilman reseptiä saatavat selkäkipulääkkeet

• Jos henkilö kärsii selkäkivuista stressin eikä vakavan ongelman vuoksi, hän voi ottaa parhaan selkäkipulääkkeen, parasetamolin.
• Potilas voi olla väsynyt, eikä voi makaamaan sängyllä tai tehdä kompressioita työn tai opiskelun takia, ja tähän kipulääkkeet ovat paras ratkaisu.
• Henkilö voi myös ottaa joitain tulehdusta ja turvotusta ehkäiseviä lääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja naprokseenia, jotka auttavat lievittämään selkäkipuja.
• Kipulääkejakson jälkeen potilas tuntee olonsa mukavaksi, ja on suositeltavaa olla ottamatta kipulääkkeitä pitkään aikaan sivuvaikutusten välttämiseksi.
• Sivuvaikutuksiin, joita potilas tuntee ottaessaan kipulääkkeitä, on myös ruoansulatuskanavan, munuaisten ja maksan ongelmien esiintyminen.

Lue myös: Tärkeimmät rukoukset ennen nukkumaanmenoa kirjoitettuna ja valmiina

Urheilutoiminta, jota suositellaan suoritettavaksi kivun poistamiseksi

• Selkäkipuja tuntevien kannattaa tehdä kevyitä harjoituksia, ja nämä harjoitukset ovat paras kipulääke selkäkipuun niille, jotka pelkäävät kipulääkkeitä.
• Voit tehdä venytysharjoituksen, joka lievittää selän jäykkyyttä ja lisää myös jalkojen joustavuutta.
• Voit myös tehdä aerobisia harjoituksia, jotka lisäävät yleisesti kaikkien kehon osien joustavuutta, ja on suositeltavaa kysyä lääkäriltäsi kuntoasi sopivasta harjoituksesta.
• Voit myös tehdä selkätaivutuksia tai jalkojen nostuksia, jotka vähentävät selkäkipua.
• Jos henkilö tuntee voimakasta kipua joidenkin harjoitusten jälkeen, on parempi keskeyttää harjoitus, kunnes kehon lihakset rentoutuvat.

Kuinka hoitaa selkäkipuja kirurgisilla toimenpiteillä

• Jos olet kokeillut parasta kipulääkettä selkäkipuihin harjoittelun avulla ja kipu viipyy edelleen selässäsi, on parasta turvautua leikkaukseen.
• Potilaalle voidaan tehdä radiotaajuusleikkaus, jossa neula työnnetään vaurioituneeseen osaan radioaaltojen kuljettamiseksi sen läpi vahingoittaen hermoja.
• Kun kipua ympäröivät hermot ovat vaurioituneet, potilas ei enää tunne kipua selässään kivusta vastuussa olevien hermojen menetyksen vuoksi.
• Joitakin hermostimulaattoreita voidaan myös istuttaa kohtaan, jossa henkilö tuntee kipua, ja nämä stimulaattorit toimittavat impulsseja kipukohtaan estääkseen kipusignaalit.
• Voit myös tehdä selkäleikkauksen, jos tunnet kipua, joka ulottuu selästäsi jalkoihin, jotta kipu poistuu kokonaan.

Selkäkipujen hoito vaihtoehtoisella lääketieteellä

• Jos et halua ottaa kipulääkkeitä, sinun tulee noudattaa vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä, jotka ovat paras kipulääke selkäkipuun ollenkaan.
• Lääkärin on ensin suostuttava käyttämään vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä varmistaakseen, että saat tilallesi asianmukaista hoitoa.
• Hoitomenetelmät ovat akupunktio, jossa lääkäri pistää ohuita, steriilejä neuloja kipukohtaan hoitaakseen selän välittömästi.
• Sähköstimulaatiolaitetta voidaan käyttää myös selkäkipujen hoitoon asettamalla laite kivun kohdalle stimuloimaan alueen hermoja.
• Voit myös käyttää hierontaa rentouttaaksesi selkäsi täysin ja poistaaksesi kouristuksia tai jäykkyyttä selän alueelta.
• Joogan harjoittelumahdollisuuden lisäksi tämä urheilulaji sisältää monia asentoja, jotka auttavat sinua lievittämään kaikkien kehon osien kipua.
• Jooga auttaa sinua vahvistamaan lihaksiasi, parantamaan hengitystäsi ja auttaa sinua tuntemaan olosi rentoutuneeksi.