Egyptin uutiset
Opi kuivan korianterin eduista laihduttamisessa, rasvanpolttossa ja vyötärön laihtumisessa 3 viikossa
Kuivan korianterin edut laihtumiseen
Kuivan korianterin edut laihduttamiseen ovat melko vähäiset, sillä korianteri sisältää pienen osan ravintokuitua, mikä puolestaan auttaa vähentämään ruokahalua ja siten alentamaan painoa.
Mikä on kuiva korianteri?
Alussa ja ennen kuin tiedät kuivan korianterin eduista laihtumiseen, sinulle esitellään sivusto echo Kairo Yksityiskohtainen määritelmä kuivasta korianterista ja sen ja korianterin lehtien eroista.
- Korianteri on alun perin peräisin samasta kannasta kuin persilja, ja sitä on viljelty pääasiassa Lähi-idässä ja Välimeren alueella.
- Vaikka korianteria kasvatetaan monissa paikoissa kaikissa maailman maissa, arabit ovat tunnetumpia sen viljelystä.
- Korianteria käytetään monissa tapauksissa, kuten ruoanlaitossa tai lääkkeenä joidenkin sairauksien hoitoon tai myös laihduttamiseen.
- Korianterinlehdet ja kuiva korianteri eroavat ravintoarvoltaan sekä erilaisen maun, tuoksun ja värin lisäksi.
- Jos lehtiä käytetään enemmän ruoanlaitossa, kun taas kuivaa korianteria käytetään lääkkeenä liikalihavuusongelman hoitoon.
Kuivan korianterin edut yleensä
- Kuten kuivalla korianterilla on laihtumiseen liittyviä etuja, myös korianterista on hyötyä ihmiskeholle yleensä.Korianteri sisältää korkean ravintoarvon.
- Yksi kuivan korianterin eduista laihtumiseen on, että se sulkee ruokahalua.
- Se vähentää ihoinfektioita, joita joillakin saattaa olla, erityisesti lapsiin vaikuttavia infektioita, ja auttaa tasapainottamaan sydämenlyöntiä.
- Se myös alentaa kolesterolitasoa veressä ja auttaa siten alentamaan painoa sekä alentamaan veren sokeritasoa.
- Korianteri taistelee myös erilaisia infektioita vastaan ja stimuloi myös immuunijärjestelmää auttaakseen sitä hävittämään joitakin sairauksia.
Onko kuiva korianteri hyödyllinen painonpudotuksessa?
- Jos mietit kuivan korianterin etuja laihduttamiseen, sinun pitäisi tietää, että tämä kasvi edistää painonpudotusta, mutta epäsuorasti.
- Korianteri sisältää noin 2 % ravintokuitua, mikä puolestaan auttaa alentamaan painoa.
- Mutta sinun ei pitäisi käyttää sitä yksin laihduttamiseen, vaan sinun tulee ensin kääntyä erikoislääkärin puoleen nähdäksesi, sopiiko kasvi tilallesi vai ei.
- Jotkut painonpudotukseen käytettävät yrtit voivat aiheuttaa merkittäviä vahinkoja, jos henkilö on allerginen jollekin korianterin aineosista.
- Kuiva korianteri sisältää kuitenkin myös monia laihdutushyötyjä, muun muassa sen, että se vähentää ruoansulatushäiriöitä ja siten laihtua.
- Korianteri alentaa myös haitallisen kolesterolin tasoa sekä lievittää monia vaivaavia kouristuksen ja lihasjännityksen oireita.
- Se myös vähentää ärtyvän suolen oireyhtymän oireita ja vatsavaivoja, jotka vaikuttavat joihinkin suurien ruokamäärien syömisen jälkeen.
- Koska ruoansulatushäiriöiden ja painonnousun välillä on positiivinen suhde, mitä mukavammalta ruoansulatusjärjestelmäsi tuntuu, sitä enemmän tunnet olosi täyteläisemmäksi ja laihdut.
- Se myös alentaa nälkähormonin tasoa kehossa ja menettää siten ruokahalun ja vähentää siten kaloreita ja laihtua.
Korianterivesiresepti laihtumiseen
- Tämän helpon ja tehokkaan reseptin avulla jokainen voi saada kuivan korianterin edut laihtumiseen.
Reseptin ainesosat
- Kaksi kupillista vettä.
- Korianterin siemeniä.
- Sitruuna.
- 2 tl sokeria.
Kuinka valmistautua
- Laita ensin kaksi kupillista vettä sopivaan kattilaan, jossa on kaksi ruokalusikallista sokeria, ja laita kattila tuleen, kunnes se kiehuu.
- Kun vesi kiehuu, laita korianterin siemenet sen päälle ja odota hetki, kunnes vesi imee kaikki siemenet.
- Kattila on poistettava keittämisen jälkeen ja asetettava toiselle puolelle hetkeksi jäähtymään, resepti kannattaa laittaa koko päiväksi jääkaappiin.
- Sinun täytyy suodattaa korianterivesi siemenistä suodattimen läpi ja alkaa sitten juoda yksi tai kaksi kupillista päivittäin, kerran aamulla ja kerran illalla.
- Koska juominen aamulla auttaa pääsemään eroon kehoon jääneistä nesteistä, ja illalla juominen vähentää kaloreita.
korianterinsiementeen resepti
- Korianterinsiementeeresepti on yksi tärkeimmistä laihduttamisresepteistä, koska se auttaa polttamaan rasvaa nopeasti.
Ainekset
- korianterin siemeniä.
- 2 kupillista vettä
- Sitruunaviipaleet.
- Minttuviipaleet.
- Appelsiinin viipaleita.
Kuinka valmistautua
- Sinun tulee ensin laittaa korianterinsiemenet sopivaan kulhoon ja murskata ne sitten hyvin pieniksi paloiksi.
- Se voidaan jauhaa survin tai lusikan selällä, jotta kaikki hyödylliset ja tärkeät öljyt saadaan uutetuksi siemenistä.
- Jauhaminen auttaa antamaan reseptille hyvän maun, ja jauhamisen jälkeen siemenet laitetaan kattilaan, jossa on kaksi kupillista vettä, jotta ne keitetään hyvin.
- Resepti jätetään tulelle noin 20 minuutiksi, jonka jälkeen vesi suodatetaan ja juodaan kahdesti päivässä täydellisen rungon saamiseksi.
- On myös suositeltavaa lisätä tähän reseptiin viipaleita minttua, sitruunaa ja appelsiinin paloja sen jälkeen, kun se on jäähtynyt, jotta siitä tulee upea maku.
Vasta-aiheet kuivan korianterin syömiselle
- Vaikka kuivalla korianterilla on lukuisia laihtumiseen liittyviä etuja, joissakin tapauksissa kuiva korianteri on kielletty.
- Yleensä kuiva korianteri on erittäin hyödyllistä ja turvallista, jos laitat sitä ruokaan kohtuullisia ja sopivia määriä.
- Sitä pidetään turvallisena myös laihdutusreseptien valmistuksessa ja kahdesti päivässä juomisessa, mutta jos käyttö ylittää tämän rajan, sitä voidaan pitää vaarallisena.
- Korianteri voi aiheuttaa allergisen reaktion ihmisille, jotka ovat allergisia anikselle, minttulle, fenkolille tai kuminalle.
- Se on myös vasta-aiheinen diabeetikoille, koska korianteri alentaa verensokeria.
- Sen ottaminen on kiellettyä myös niiltä, jotka kärsivät matalasta verenpaineesta tai niille, jotka käyttävät alhaista verenpainetta aiheuttavia lääkkeitä.
- Kuitenkin, jos olet menossa leikkaukseen, sinun tulee välittömästi lopettaa korianterin nauttiminen, joko ruoassa tai reseptinä.
- Koska se alentaa verensokeritasoja, lääkärisi ei pysty hallitsemaan sokeriasi leikkauksen aikana.
