Paras lääke paineeseen ilman sivuvaikutuksia ja 9 vinkkiä paineen ylläpitämiseen

Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia.. Monet verenpainepotilaat etsivät parasta verenpainelääkettä ilman sivuvaikutuksia, koska korkea verenpaine lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja munuaissairauden riskiä, ​​joten potilaan on vaihdettava elämäntapa ja korkea verenpainelääkkeiden käyttö Lääkärin valvonnassa heti kun tiedät korkeasta verenpaineesta, joten tässä artikkelissa tiedämme parhaan lääkkeen paineeseen ilman sivuvaikutuksia verkkosivuston kautta echo Kairo.

Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia

• Magnesium verenpaineelle: Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia, koska magnesium on tärkeä kivennäisaine monille kehon toiminnoille, mukaan lukien verenpaineen säätelylle Magnesium auttaa alentamaan verenpainetta lisäämällä verisuonia rentouttavan typpioksidin tuotantoa.
• Kalium ja verenpaine: Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia, koska kalium on turvallinen ja tehokas lisäaine korkean verenpaineen alentamiseen erittämällä natriumia virtsaan ja rentouttamalla verisuonia.
• D-vitamiini ja verenpaineen alentaminen: Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia, koska korkeasta verenpaineesta kärsivät potilaat kärsivät alhaisesta veren D-vitamiinitasosta ja D-vitamiini auttaa suojaamaan korkealta verenpaineelta, joten korkeapainepotilaiden tulee tarkistaa D-vitamiinitasot ajoittain aikaa ja käyttää runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä.
• B-vitamiini ja verenpaineen alentaminen: Paras lääkepainelääke ilman sivuvaikutuksia, sillä B2-vitamiini (riboflaviini), B9-vitamiini (foolihappo) ja B6 auttavat korkean verenpaineen hoidossa ja he havaitsivat, että nuorten foolihapon suurien määrien syöminen suojaa korkealta verenpaineelta.
• C-vitamiini ja verenpaineen alentaminen: Paras verenpainelääke ilman sivuvaikutuksia, sillä C-vitamiini on yksi verenpainetta alentavista ravintolisistä He havaitsivat, että veren alhaisesta C-vitamiinipitoisuudesta kärsivillä on korkeampi verenpaine kuin niille, joilla on ihanteellinen C-vitamiinitaso.

Lue myös: 100% taattu tapa selvittää sikiön sukupuoli

Elämäntapamuutokset korkean verenpaineen hoitoon

• Olitpa saamassa korkea verenpaine (lievä verenpainetauti) tai jo korkea verenpaine (hypertensio), voit hyötyä elämäntapamuutoksista, jotka voivat alentaa verenpainettasi.
• Henkilöillä, joilla on lievästi kohonnut verenpaine, on yleensä korkein systolinen paine 120-139 mmHg ja alhaisin diastolinen paine 80-89 mmHg.
• Vaikka lääkärisi määrää lääkkeitä verenpaineesi hallitsemiseksi, hän todennäköisesti suosittelee myös elämäntapamuutoksia.
• Elämäntapamuutokset voivat vähentää tai estää verenpainelääkkeiden käytön. Sinun on toimittava seuraavasti:
• Sinun tulee noudattaa terveellistä ruokavaliota, keskittyä hedelmiin ja vihanneksiin, syödä vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja erityisesti valvoa suolan määrää päivittäisessä ruokavaliossasi.
• Säilytä terve paino.
• Harrasta 30 minuuttia kohtalaista toimintaa, vaikka et voisikaan. Jaa aktiviteetti kolmeen 10 minuutin harjoitukseen – useimpina viikonpäivinä.
• Vältä alkoholin juomista ja erityisesti näitä juomia tulisi välttää iäkkäiden miesten ja naisten terveytensä vuoksi.

Lääkitysohjeet korkean verenpaineen ensimmäiseen vaiheeseen

• Jos sinulla on vaiheen 140 korkea verenpaine, systolinen verenpaineesi on 159-90 mm Hg tai diastolinen paine 99-XNUMX mm Hg. Jos painetasosi on näiden lukujen sisällä, sinulla on myös vaiheen XNUMX korkea verenpaine. .
• Ehkä ensimmäinen muutos, jonka voit tehdä, on muuttaa terveitä elämäntapoja verenpainetasosi alentamiseksi.
• Lääkärisi määrää myös lääkkeitä, jotka sisältävät seuraavat vaihtoehdot:
• Diureetit (diureettitabletit): Lääkärisi voi ensin ehdottaa diureetteja, joita kutsutaan myös diureetteiksi.Diureetit puhdistavat kehon ylimääräisestä vedestä ja natriumista ja alentavat siten verenpainetta, mikä yhdessä elämäntapamuutosten kanssa saattaa riittää verenpaineen hallintaan.
• Vaikka saatavilla on kolmenlaisia ​​diureetteja, ensimmäinen vaihtoehto on yleensä tiatsididiureetit. Tiatsididiureetteilla on yleensä vähemmän sivuvaikutuksia kuin muilla diureetteilla ja ne tarjoavat vahvan suojan korkean verenpaineen aiheuttamia sairauksia, kuten aivohalvausta ja sydänsairauksia vastaan. sydän.
• Angiotensiinia konvertoivan entsyymin (ACE) estäjätNämä salpaajat mahdollistavat verisuonten laajentumisen estämällä angiotensiini-nimisen hormonin muodostumisen.Usein määrättyjä ACE:n estäjiä ovat enalapriili (Vasotec), lisinopriili ja ramipriili (Altase).
• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat auttavat rentouttamaan verisuonia estämällä angiotensinogeenin toiminnan.Usein määrättyjä angiotensiini II -reseptorin salpaajia ovat losartaani, kandesartaani ja valsartaani (Diovan).
• Beetasalpaajat: Ne toimivat estämällä tiettyjä hermo- ja hormonaalisia signaaleja sydämessä ja verisuonissa, mikä alentaa verenpainetta.Usein määrättyjä beetasalpaajia ovat: metoprololi (Lopressor Toprol XL) (Nadolol, Cogard) ja atenololi (Tenormin).
• Kalsiumkanavan salpaajat: Ne estävät kalsiumin pääsyn sydämen, lihaksen ja verisuonten soluihin, jolloin solut rentoutuvat, mikä alentaa verenpainetta.Usein määrättyjä kalsiumkanavasalpaajia ovat myös amlodipiini (Norvasc) ja diltiatseemi (Cardizem, Dilacor XR).
• Reniinin estäjät: Reniini on munuaisten tuottama entsyymi, joka käynnistää sarjan kemiallisia vaiheita, jotka nostavat verenpainetta. Aliskireeni (Tekturna) hidastaa reniinin tuotantoa ja vähentää sen kykyä käynnistää tämä prosessi vakavien komplikaatioiden, kuten aivohalvauksen, riskin vuoksi. Aliskireenin ei pitäisi ottaa ACE:n estäjien kanssa angiotensiini II:n tai angiotensiini II -reseptorin salpaajana, jos sinulla on diabetes tai munuaissairaus.