Συμβουλές για αποφυγή ζημιάς στο τηλέφωνο

Συμβουλές για την αποφυγή βλάβης του τηλεφώνου Η σημαντική αύξηση της χρήσης κινητών τηλεφώνων ώθησε τους ειδικούς να διεξαγάγουν πολλές έρευνες σχετικά με τον αντίκτυπό του στην υγεία του σώματός μας και πώς να αποφύγουμε αυτές τις επιπτώσεις.

Όπου διαπιστώθηκε ότι έχει επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου, των αισθήσεων, ιδιαίτερα της ακοής και της όρασης, εκτός από την αύξηση της πιθανότητας καρκίνου και τροχαίων ατυχημάτων, οπότε εδώ είναι οι πιο σημαντικές συμβουλές για να αποφύγετε αυτές τις βλάβες.

Συμβουλές για αποφυγή ζημιάς στο κινητό τηλέφωνο

Η ζημιά στα κινητά τηλέφωνα έγκειται στην ακτινοβολία και τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα στα οποία εκτίθενται οι άνθρωποι ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης χρήσης του τηλεφώνου.

Όπου το τηλέφωνο στέλνει και λαμβάνει σήματα από πύργους επικοινωνίας χρησιμοποιώντας αυτά τα κύματα.

Είναι αόρατες ακτίνες που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας των κοντινών αντικειμένων και ο βαθμός στον οποίο επηρεάζεται ένα άτομο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως τον τύπο του τηλεφώνου, την ποσότητα χρήσης, την απόσταση από τον πύργο μετάδοσης και άλλους παράγοντες.

Η έκθεση σε ακτινοβολία ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων μπορεί να μειωθεί ακολουθώντας τις ακόλουθες συμβουλές:

Κρατήστε το κεφάλι και το σώμα μακριά από το κινητό τηλέφωνο χρησιμοποιώντας αξεσουάρ τηλεφώνου, όπως ενσύρματα ακουστικά.

Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία μεγαφώνου, ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο εάν είναι δυνατόν.

Επικοινωνήστε με άλλους γράφοντας μηνύματα αντί να πραγματοποιείτε κλήσεις όποτε είναι δυνατόν ή μειώστε τη διάρκεια των κλήσεων που πραγματοποιείτε.

Τοποθετήστε τον αντίχειρα μεταξύ του κινητού τηλεφώνου και του αυτιού έτσι ώστε να μην υπερθερμανθεί το αυτί και διατηρήστε μια ασφαλή απόσταση μεταξύ του κινητού τηλεφώνου και του κεφαλιού, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου σε μέρη με αδύναμη μετάδοση, όπως ανελκυστήρες ή κινούμενα οχήματα, επειδή τα τηλέφωνα αυξάνουν την ακτινοβολία που εκπέμπεται από αυτά για να ρυθμίσουν την αδύναμη μετάδοση.

Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία πτήσης ενώ παίζετε. Κρατήστε το κινητό μακριά σας ενώ κοιμάστε. Μην βάζετε το κινητό στην τσέπη των ρούχων, ειδικά για τους άνδρες, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι επηρεάζει τα ποσοστά γονιμότητας.

Μην μιλάτε στο κινητό τηλέφωνο κατά τη φόρτιση της μπαταρίας γιατί η ποσότητα ακτινοβολίας που εκπέμπεται από αυτό γίνεται 10 φορές μεγαλύτερη και είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η χρήση του όταν η μπαταρία είναι αδύναμη.

Επιτρεπόμενη διάρκεια χρήσης κινητού τηλεφώνου Δεδομένου ότι το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει μέρος της ζωής και της εργασίας μας, οι ειδικοί συνέστησαν να μην το χρησιμοποιούμε για περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα εκτός ωρών εργασίας και την ανάγκη να το αντικαταστήσουμε με σωματικές δραστηριότητες αντί να ξοδεύουμε χρόνο να το χρησιμοποιήσετε για να εξασφαλίσετε καλύτερη υγεία.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι ενός κινητού τηλεφώνου;

Η υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων και η συνεχής έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικά κύματα έχει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη σωματική και πνευματική υγεία.

Αυτό εξαρτάται από τη διάρκεια και τη μέθοδο χρήσης και τον τύπο των εφαρμογών που χρησιμοποιούνται. Μεταξύ των πιο σημαντικών κινδύνων που μπορεί να προκαλέσει ένα κινητό τηλέφωνο είναι οι εξής:

Αϋπνία και διαταραχές ύπνου ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στο μπλε φως που εκπέμπεται από την οθόνη.

Ξηροφθαλμία, που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και θολή όραση.

Πόνος στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη. Η ανεπάρκεια ακοής και ορισμένες μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ακουστικού νεύρου.

Διαταραχές συμπεριφοράς, ως αποτέλεσμα εθισμού στη χρήση τηλεφώνου και ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης, που οδηγούν σε αλλαγές διάθεσης.

Κακή αντίληψη και μνήμη και μείωση της απόδοσης του εγκεφάλου, ως αποτέλεσμα της αρνητικής επίδρασης των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στα εγκεφαλικά κύτταρα.

αρνητικές επιπτώσεις σε Υγεία και ανάπτυξη των παιδιών

Αδυναμία στη σχολική επίδοση σε παιδιά που παίρνουν κινητό τηλέφωνο μαζί τους στο σχολείο λόγω βασισμού σε έτοιμες πληροφορίες και χρήσης αριθμομηχανής ή φλεγμονή του τηλεφώνου.

Αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία και διαβήτη λόγω έλλειψης κίνησης. Η απόκτηση δεξιοτήτων ζωής καθυστέρησε λόγω της ενασχόλησής τους με τα κινητά τηλέφωνα και τις εφαρμογές τους.