Πρόγραμμα ημερών ωορρηξίας μετά την περίοδο
Η ωορρηξία σε μια γυναίκα είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν εγκυμοσύνη, επομένως συνιστάται να γνωρίζετε τις ημέρες της ωορρηξίας μετά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα, μέσω της ιστοσελίδας. ηχώ Κάιρο Σας ενημερώνουμε για οτιδήποτε σχετίζεται με το πρόγραμμα των ημερών ωορρηξίας μετά την περίοδο.
ωορρηξία
Η ωορρηξία συμβαίνει στη γυναίκα όταν το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη και στη συνέχεια μετακινείται στη σάλπιγγα για να γονιμοποιηθεί από το σπέρμα όταν συμβεί η συζυγική σχέση.
- Αυτή η γονιμοποίηση έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση εγκυμοσύνης στη γυναίκα.Αξίζει να αναφέρουμε εδώ ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί τις πέντε ημέρες που μπορεί να προηγούνται του σταδίου της ωορρηξίας ή όταν συμβεί η ωορρηξία, αλλά οι τρεις ημέρες αμέσως πριν από την ωορρηξία μπορεί να είναι οι ημέρες κατά τις οποίες η γυναίκα είναι πιο γόνιμη σε σύγκριση με τις υπόλοιπες μέρες.
Υπολογισμός της περιόδου ωορρηξίας
Πριν διευκρινίσουμε τον υπολογισμό των ημερών ωορρηξίας, πρέπει να γνωρίζουμε καλά ότι η έμμηνος ρύση στη φυσιολογική θέση μιας γυναίκας φτάνει κάθε 28 ή 32 ημέρες, αλλά η έμμηνος ρύση μπορεί να είναι μικρότερη ή μεγαλύτερη για κάποιες άλλες γυναίκες, αυτό το θέμα ποικίλλει πολύ από τη μια γυναίκα στην άλλη με βάση την κατάσταση της υγείας της, την ηλικία και πολλά άλλα πράγματα.
- Συνήθως, η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να κυμαίνεται από τρεις ημέρες έως περίπου επτά ημέρες, και αυτή για μια έγκυο μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες αλλαγές μπορεί να συμβούν στη γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που είναι πριν από την ημερομηνία της ωορρηξίας.
- Αντίστοιχα, το Αμερικανικό Κολλέγιο Ιατρών Γυναικών μας εξήγησε ότι η ωορρηξία μπορεί να συμβεί εντός 14 ημερών από την έμμηνο ρύση, για μια γυναίκα της οποίας ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι κανονικός και κανονικός κάθε 28 ημέρες.
Αιτίες αδύναμης ωορρηξίας
Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί λόγοι που μπορεί να επηρεάσουν τη γυναίκα και να οδηγήσουν σε πολύ μειωμένη ωορρηξία της και οι πιο σημαντικοί από αυτούς τους λόγους είναι οι ακόλουθοι:
- Μια γυναίκα που έχει υπερβολικό ποσοστό παχυσαρκίας μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία της και να της προκαλέσει κύστη στις ωοθήκες, εκτός από την εμφάνιση λίπους στην ωοθήκη, η οποία οδηγεί σε σημαντικά μειωμένη ωορρηξία.
- Μια ανισορροπία σε ορισμένες ορμόνες στο σώμα μιας γυναίκας, όπως ένα ελάττωμα στον θυρεοειδή ή την υπόφυση, που οδηγεί σε κακή ωορρηξία και η κατάστασή της μπορεί να απαιτεί λήψη ορισμένων φαρμάκων για τη ρύθμιση της ωορρηξίας και τη ρύθμιση των ορμονών στο σώμα.
- Μια ανισορροπία στις γυναικείες ορμόνες όπως η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει ελάττωμα στην ωορρηξία ή τεμπελιά στην περιοχή των ωοθηκών, κάτι που απαιτεί θεραπεία.
Τρόποι αύξησης της ωορρηξίας στη γυναίκα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να οδηγήσουν στην ενεργοποίηση της ωορρηξίας, η οποία οδηγεί σε αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα, και σε ορισμένες περιπτώσεις μια γυναίκα μπορεί να μην υποφέρει από κανένα πρόβλημα, αλλά η διαδικασία της ωορρηξίας της είναι ανώμαλη, γεγονός που οδηγεί σε κακή γονιμότητα και επομένως υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τα ποσοστά γονιμότητας, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Μια γυναίκα μπορεί να πάρει στεροειδή που συμβάλλουν στη διέγερση των ωοθηκών, η οποία οδηγεί σε αυξημένη ωορρηξία Αξίζει να σημειωθεί ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε στεροειδή, ώστε αυτό να μην επηρεάσει την υγεία σας ή να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
- Υπάρχουν επίσης μερικά σημαντικά ποτά που μπορούν να ωφεληθούν στην αύξηση του ρυθμού της ωορρηξίας.Σύμφωνα με ορισμένες ιατρικές μελέτες, το φασκόμηλο είναι ένα από τα πιο σημαντικά βότανα που βοηθά στην τόνωση της διαδικασίας της ωορρηξίας και επίσης βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών στη γυναίκα.
- Το Indian premium είναι επίσης ένα από τα βότανα που συμβάλλουν στη ρύθμιση των ορμονών, στην ενεργοποίηση της ωορρηξίας και στην αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης.
- Η γυναίκα θα πρέπει να ενδιαφέρεται για ψυχολογική άνεση και χαλάρωση, καθώς η ψυχολογική ένταση είναι το μεγαλύτερο πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία, αλλά εάν η γυναίκα θέλει να απαλλαγεί από ψυχολογικές εντάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, αυτό μπορεί να λειτουργήσει στον έλεγχο του ρυθμού της ωορρηξίας σημαντικά. .
- Η φροντίδα μιας υγιεινής διατροφής συμβάλλει στην απώλεια βάρους έως ότου τα πράγματα επανέλθουν στο φυσιολογικό και ο ρυθμός ωορρηξίας γίνει υψηλός και κατάλληλος.
- Η γυναίκα θα πρέπει επίσης να είναι πρόθυμη να ασκεί αθλητικές δραστηριότητες σε τακτική βάση, γεγονός που μειώνει το ποσοστό παχυσαρκίας και σωματικού λίπους και επηρεάζει θετικά την υγεία και οδηγεί στη ρύθμιση του ρυθμού ωορρηξίας στη γυναίκα.
Πρόγραμμα ωορρηξίας για αποφυγή εγκυμοσύνης
Η ωορρηξία συμβαίνει τη 14η ημέρα από την πρώτη ημέρα του τελευταίου εμμηνορροϊκού κύκλου και η γόνιμη περίοδος εκτείνεται σε πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία και υπάρχει επίσης πιθανότητα εγκυμοσύνης εντός δύο ημερών μετά την ωορρηξία. Μπορείτε να υπολογίσετε την περίοδο ασφαλείας ως εξής:
- Προσδιορίστε την περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως και της περιόδου μετά από αυτήν και είναι προτιμότερο να καταγράφεται αυτή η περίοδος για τουλάχιστον οκτώ μήνες, λαμβάνοντας υπόψη την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας ως την πρώτη ημέρα, τις συνολικές ημέρες μεταξύ κάθε περιόδου και της επόμενης.
- Προσδιορίστε τη μεγαλύτερη περίοδο μεταξύ κάθε περιόδου και της επόμενης, ας είναι 30 ημέρες, καθώς και τη μικρότερη περίοδο μεταξύ δύο κύκλων, έστω 27 ημέρες.
- Αφαιρέστε 18 ημέρες από τον συντομότερο κύκλο σας, για να προσδιορίσετε την έναρξη των γόνιμων ημερών σας, δηλαδή την έναρξη της μη ασφαλούς περιόδου σας. Για το προαναφερθέν παράδειγμα, εάν ο συντομότερος κύκλος σας είναι 27 ημέρες, αφαιρέστε 18 από 27, το αποτέλεσμα θα είναι εννέα, που σημαίνει ότι η ένατη ημέρα από την έναρξη του τρέχοντος εμμηνορροϊκού σας κύκλου είναι η αρχή των γόνιμων ημερών σας και πριν από την ασφαλή σας περίοδο. εκτός από τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως φυσικά.
- Αφαιρέστε 11 από τη μεγαλύτερη περίοδο μεταξύ των δύο κύκλων σας, για να βρείτε την τελευταία ημέρα της γόνιμης περιόδου σας. Σύμφωνα με το παράδειγμα που δίνεται, εάν ο μεγαλύτερος κύκλος είναι 30 ημέρες, αφαιρέστε 11 από 30, για να πάρετε 19, που σημαίνει ημέρα 19 από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως και τις τελευταίες γόνιμες ημέρες, μετά τις οποίες μια ασφαλής περίοδος μέχρι την επόμενη περίοδο.
Διαβάστε επίσης: Ονομασίες φαρμάκων βιταμίνης D3
