علاج فقر الدم بالعسل
هل من الممكن علاج فقر الدم بالعسل ؟ سؤال يبحث عن إجابته العديد من الناس ، حيث أن فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الصحية التي تصيب الكثير من الناس من جميع الأعمار ، وتحدث هذه المشكلة الصحية أيضًا نتيجة نقص الهيموجلوبين في الدم وانخفاض خلايا الدم الحمراء في الجسم،لذلك سنعرض لكم في هذا المقال الكثير من المعلومات عن فقر الدم وعن كيفية علاج فقر الدم بالعسل، وذلك على صدى القاهرة .
أنواع فقر الدم وأسباب الإصابة به
يصاب الإنسان بفقر الدم “الأنيميا” لأسباب عديدة مختلفة ، وتعتمد هذه الأسباب على نوع فقر الدم لأن هناك أنواع عديدة من فقر الدم ، منها:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .
- وفقر الدم عند النساء الحوامل .
- وفقر الدم الناجم عن الأدوية .
- وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.
- فقر الدم المزمن.
- فقر الدم اللاتنسجي .
- فقر الدم المرتبط بنخاع العظام .
- فقر الدم الانحلالي.
- فقر الدم الناجم عن الملاريا.
ترجع أسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى أن النخاع العظمي يحتاج إلى كمية كبيرة من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين بالكمية اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء ، وإذا انخفضت هذه النسبة عن المعدل الطبيعي فإنها تسبب فقر الدم، وتتعرض المرأة الحامل لخطر الإصابة بفقر الدم ،بسبب عدم تناول المرأة الحامل الطعام المناسب والمكملات الأساسية التي تحتاجها أثناء الحمل، كما يمكن أن يحدث فقر الدم نتيجة تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل أدوية السرطان ، وأدوية القرحة ، أو الإفراط في استخدام مسكنات الألم دون استشارة الطبيب.
وصفة العسل الأسود لعلاج فقر الدم
من الممكن علاج فقر الدم بالعسل عن طريق اتباع الخطوات التالية :
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- أضيفي الخليط إلى كوب من الماء وتناوله مرتين يومياً لعلاج فقر الدم وزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم.
- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأسود إلى كوب من الحليب الساخن وشربه مرتين في اليوم.
وصفة البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم
- يوضع البنجر في الفرن ويُترك جانباً حتى ينضج.
- يُستخرج عصير البنجر من البنجر المطهي ويضاف إلى كوب من عصير التفاح الطبيعي مع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- تخلط جيداً وتناوله مرتين يومياً لزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم.
وصفة البقدونس لعلاج فقر الدم
- ضعي الكمية المناسبة من البقدونس في كوب ماء واتركيها على النار حتى يغلي البقدونس.
- قومي بتصفية مغلي البقدونس وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل.
- اشربي هذا المشروب من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم للحصول على أفضل النتائج .
- يساعد البقدونس الجسم على امتصاص الحديد بسرعة ، وبالتالي زيادة الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم.
وصفة السمسم لعلاج فقر الدم
- السمسم من أهم الأطعمة لعلاج فقر الدم بسرعة وكل ما عليك فعله هو وضع ملعقة صغيرة من السمسم في الماء وتركه منقوعًا لمدة 3 ساعات.
- قومي بطحن السمسم جيداً حتى تحصل على عجينة ، ثم أضيفي العسل إليه.
- أخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط مرتين في اليوم ، أو يمكنك إضافة الخليط إلى كوب من الحليب وتناوله في وقت النوم كل يوم.
وصفة التمر لعلاج فقر الدم
- نضع حبتين تمر في كوب ماء أو كوب حليب ونتركه طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي ، يؤكل التمر على معدة فارغة مع الحليب أو يخلط الحليب مع التمر معًا في خلاط كهربائي ويؤكل على معدة فارغة.
- كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
عصير الخضار بالعسل لعلاج فقر الدم
الخضروات الخضراء مثل اللفت والسبانخ والفجل الأخضر والخردل الأخضر والجرجير والبروكلي وأوراق السلق من الأطعمة الغنية بالحديد ، وتناولها بانتظام يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم.
المكونات:
- نصف كوب كرنب.
- ربع كوب كرفس مفروم.
- ملعقة عسل.
- نصف ليمونة.
- قليل من الملح.
طريقة التحضير:
- نضع الخضراوات المقطعة والعسل والملح وعصير الليمون في الخلاط.
- تخلط المكونات جيدا.
- ضعي العصير في كوب واشربيه على الفطور أو قبل التمرين بساعة.
- يجدر الانتباه إلى عدم تناول عصير الخضار مع العسل الزائد .
اقرأ أيضا: علاج عرق النسا بالزنجبيل
أهم الأطعمة المفيدة للدم
- تُعد الخضروات الورقية من أهم الأطعمة الغنية بالحديد وتعمل على علاج فقر الدم مثل السبانخ والبروكلي والجرجير وغيرها.
- تعتبر الطماطم من أهم الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء وهي مفيدة في علاج فقر الدم.
- إن تناول اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات يمد جسمك بالبروتينات والفيتامينات المهمة التي تفيد في علاج فقر الدم.
- تناول المكسرات والفواكه المجففة.
- ُيعد الخوخ من أهم الفواكه لعلاج فقر الدم ، ويمكن تضمين الخوخ في نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى وجبة الإفطار للوقاية من فقر الدم.
- يزيد التفاح من عدد خلايا الدم الحمراء لأن التفاح يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يمتص الحديد ويساعد في محاربة فقر الدم.
- يزيد المشمش من مستويات الحديد في الجسم ، ويمكن تناول 3 حبات من المشمش يوميًا في وجبة الإفطار لتحسين مستويات الحديد وعلاج فقر الدم.
- يساعد الموز في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يفيد في إعادة بناء خلايا جديدة في الجسم وفعال في علاج فقر الدم.
مشروبات لعلاج فقر الدم
- يعمل عصير الرمان على علاج فقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.
- يساعد عصير البرتقال في علاج فقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وتقوي جهاز المناعة.
- يدعم عصير الليمون صحة الجسم ويحسن قوة الدم في الجسم لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمضادات الحيوية.
- يمكن شرب الماء بالعسل على معدة فارغة ، فهذه الوصفة تساعد في التخلص من المشاكل الصحية المختلفة، وتساعد على تقوية جهاز المناعة ، وعلاج فقر الدم.
