Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek
Kur'an-ı Kerim'de âdetten defalarca bahsedilir, pek çok kadın Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek, özellikle yasal rukye ve Peygamber Efendimizin bize öğrettiği Kuran ayetlerinin sağladığı iyileştirici güce olan kesinlikleriyle.
Kur'an-ı Kerim ile adet ağrısı nasıl tedavi edilir?
isteyen herkes için Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek Sitenin size açıkladığı yöntemi takip etmelidir. yankı KahireEllerinizi karnınızın üzerine rahime doğru koymalısınız ve zaman zaman üflerken aşağıdakileri okuyun:
- Al-Fatihah.
- آية الكرسي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ O'nun arşı gökler ve yerdir ve bunların muhafazası O'na engel değildir ve O yücedir, büyüktür."
- Bakara Suresi'nin diğer iki ayeti.
- Samimiyet ve sadakat.
- Yüce Allah şöyle buyurur: (Biz Kur'an'dan mü'minler için şifa ve rahmet olan şeyleri indiririz ve zalimlere ziyandan başka bir şey katmaz.
- Yüce Allah şöyle buyurur: (İman edip de kalpleri Allah'ı anmakla huzur bulanların kalpleri ancak Allah'ı anmakla huzur bulur.)
- Ve Cenâb-ı Hak buyurdu: (Eğer biz onu Arapça olmayan bir Kur'an kılsaydık, "Ayetleri neden açıklanmıyor? Menon onların kulaklarındadır, onlara karşı kördür" derlerdi. uzak bir yerden sesleniyor)
- Ve O, Yüce Allah diyor ki: (Hastalandığım zaman, O iyileştirir)
- Diyerek dua edin: Acıyı giderin insanların Rabbi, iyileştir ve şifa veren sensin, senin şifandan başka şifa yoktur, hastalık bırakmayan bir şifadır.
- ومن Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek Dedi ki: Rabbim, bana bir zarar dokundu ve sen merhametlilerin en merhametlisisin.
- Adıyla yerde ve gökte hiçbir şeyin zarar veremeyeceği Allah'ın adıyla ve O, her şeyi işiten, bilendir." Yedi defa tekrarlandı.
Acıyı hissettiğiniz sürece ruqyah'ı her gün okumaya devam etmelisiniz ve ayrıca yardımcı olan birçok şey var. Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek.
Ayrıca oku: Evli bir kadın için bir rüyada çikolata sembolü neyi gösterir?
Semptomları hafifletmek için hareket edin
- Pek çok kadın, egzersizin esenliği destekleyen beyin kimyasalları olan endorfinleri serbest bıraktığı için, egzersizin menstrüel krampları hafifletmeye yardımcı olduğunu buluyor.
- Yürümekten, koşmaktan veya yüzmekten hoşlanıyor olun, adet döneminiz boyunca bu aktivitelerin tümüne katılmak güvenlidir.
- Yoga, yorgunsanız daha kolay yapabileceğiniz daha nazik bir egzersiz şeklidir.
- Regl ağrısı için başka bir kolay evde çare Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek Kalbi meşgul eden hafif egzersizler yapmak, dizlerinizi bükerek sırt üstü yatarken derin nefes almaktır.
Evde sıcak kompres kullanın
- Karnınıza ılık bir ped, termal sargı veya sıcak su şişesi koymak, adet kramplarını rahatlatmada harikalar yaratabilir. Adet ağrısını Kuran ile tedavi etmek.
- Bu ürünleri eczanenizde veya internette bulabilirsiniz.
- İbuprofene ek olarak sürekli ısı uygulaması, ısı kasları gevşetmeye yardımcı olduğu için dismenore ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Elinizde bir ısıtma yastığı, ısı sargısı, sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı yoksa, bunun yerine sıcak bir duş veya ılık bir havlu kullanabilirsiniz.
İyi uyku alışkanlıkları uygulayın
- Kötü uyku düzenleri, uyku kalitesi PMS semptomlarını ve birçok sağlık durumunu etkilediğinden adet düzensizliklerini artırabilir.
- Bir çalışmada, uykusuzluğu olan kadınlar, uykusuzluğu olmayan kadınlara kıyasla semptomlar nedeniyle daha şiddetli dismenore ve günlük aktivitelere daha fazla müdahale bildirdi.
- Her gece aynı saatte yatmak da dahil olmak üzere ağrılı PMS semptomlarını hafifletmek için iyi uyku alışkanlıkları edin.
- Vücudunuza uyku zamanının geldiğine dair bir işaret vermek için bir gece rutini geliştirin ve ona bağlı kalın. Bir rutin dinlenmek, bir fincan çayın tadını çıkarmak veya ılık bir banyo yapmak gibi şeyleri içerebilir.
- Genel sağlığı geliştirmek için yeterli uyku almak, adet döngünüzle ilişkili aylık semptomları yönetmenize yardımcı olacaktır.
- Rahatlamanıza yardımcı olması için yatmadan önce TV, akıllı telefon, bilgisayar ve diğer ekranlardan kaçının.
Sıcak banyolar ağrıyı yatıştırır
- Ağrıyı dindirmek ve gergin kasları gevşetmek için ihtiyacınız olan tek şey ılık bir banyo olabilir.
- Akşamları banyo yapmak, rahatlamanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacak harika bir aktivitedir.
- Ilık bir duş almak da benzer faydalar sağlayabilir ve pelvik ağrı ve diğer semptomları azaltabilir.
Tıbbi tavsiye alın
- Ev ilaçları ve diğer müdahaleler semptomlarınızı kontrol etmek için yeterli değilse, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiştir.
- Doktorunuz hormon seviyenizi kontrol edebilir ve dismenore ve tedavi için doğum kontrol hapları veya başka ilaçlar reçete edebilir.
- Doktorunuza belirtilerinizden, özellikle uyku kaybına nasıl katkıda bulunduklarından veya günlük işleyişinize nasıl müdahale ettiğinden bahsedin.
- Tıbbi geçmişinizin tam bir resmini almak, doktorunuzun sizin için en iyi tedaviyi bulmasına yardımcı olacaktır.
- Ayrıca herkesin yıllık tıbbi muayeneden geçmesi iyi bir fikirdir.
