Sağlık ve güzellik
Kimyonun en önemli yararları ve zararları hakkında bilgi edinin
kimyon faydaları
Kimyon, sahte yemek pişirmede kullanılan ve yemeklere özel bir tat katan bir baharattır ve kimyonun sağlığa saymakla bitmeyen faydaları vardır. Eskiler onu kaynatıp yiyerek hastalıkları önlemek için kullanırlardı. Kimyon, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan, mideyi koruyan harika bir baharattır ve bir sonraki yazımızdan kimyonun faydalarını web sitemiz aracılığıyla öğrenebileceğiniz daha birçok sağlık yararına sahiptir. Kahire yankısı
Haşlanmış kimyonun faydaları
Haşlanmış kimyonun sağlığa birçok farklı faydası vardır, ancak özellikle haşlanmış kimyonun faydaları hakkında ne biliyorsunuz?
Haşlanmış kimyon, kimyonun suda kaynatılmasıyla yapılan bir içecektir ve bu içecek birçok sağlık sorununu tedavi etmek için kullanılmıştır. Haşlanmış kimyonun en önemli faydaları nelerdir?
Haşlanmış kimyonun faydaları nelerdir?
- Kimyonun faydaları, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır.
- Aynı zamanda antibakteriyel ve iyi bir sterilizatördür, bu nedenle onu yemek sağlığı olumlu etkiler.Kimyonun en önemli potansiyel faydaları şunlardır:
1- Mide sağlığını teşvik etmek
- Haşlanmış kimyon yemek midenizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve hazımsızlık gibi mideyi etkileyen tüm sorunlardan kurtulmanın iyi bir yoludur ve ayrıca sindirim sürecini kolaylaştıran sindirim enzimlerinin salgılanmasına yardımcı olur. Karın bölgesindeki ağrılar için de iyi bir çaredir.
2- Bağışıklık sistemini güçlendirmek
- Haşlanmış kimyon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan iyi bir demir kaynağıdır.
3- Kan şekeri seviyelerini ayarlayın
- Bu içeceği aç karnına tüketmek, kimyon granülleri insülin üretimini uyardığı için kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur.
4- Solunum sağlığını teşvik etmek
- Haşlanmış kimyonun en büyük faydası, solunum sağlığını iyileştirmesi ve göğüste biriken mukustan kurtulmaya yardımcı olan ve tekrar nefes almayı kolaylaştıran bir dekonjestan ajan olmasıdır, bu nedenle solunum sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, tavsiye ediyoruz. bir bardak kimyonu suda kaynatmak.
5- Tansiyon seviyesinin düzenlenmesi
- Haşlanmış kimyon, vücuttaki kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan yüksek düzeyde potasyum içerir. Potasyum, tuz ve sodyum alımının olumsuz etkisini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
6- Vücuda enerji sağlamak
- Kimyon tohumunun vücuda enerji sağladığı bilindiği için tüketiminin de benzer bir etkisi vardır.Ayrıca haşlanmış kimyon tohumları enerjinin yanı sıra vücut için birçok önemli besin içerir.
7- Karaciğer sağlığı için önemlidir
- Kimyon, karaciğer hastalığının etkilerini hafifletmeye yardımcı olan bir baharattır. Vücudu detoksifiye ettiği, sindirim enzimlerini salgılama yeteneğini arttırdığı ve karaciğerin sağlıklı büyümesini uyardığı bilinmektedir.
Haşlanmış kimyonun diğer faydaları
- Ayrıca haşlanmış kimyonun sağlığa başka faydaları da vardır ve haşlanmış kimyonun en önemli ve öne çıkan faydaları şunlardır:
- Demir eksikliği anemisi tedavisi.
- Kimyon, kan şekeri düzeylerini etkileyerek diyabetin kontrolüne yardımcı olabilir, ancak kan şekeri düzeylerini düşüren diğer ilaçlarla birlikte alındığında dikkatli kullanılmalıdır.
- Yakın tarihli bir çalışmada, diyabetten kaynaklanan komplikasyonlar E vitamini ve kimyon yağı ile iyileştirildi. Araştırmanın sonuçları, kimyonun diyabet kontrolünde E vitamininden daha etkili olduğunu gösterdi.
- Başka bir çalışma, kimyonun diyabetli kişilerde kan şekerini, hemoglobini ve inflamatuar belirteçleri azalttığını buldu.
- Kimyonun şeker hastalarına nasıl yardımcı olduğunu anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Haşlanmış kimyon hazırlayın
Kimyonun faydalarını öğrendikten sonra, işte nasıl çalıştığı:
- Bir kap su kaynatın.
- Yemeğin tadına bakmak için birkaç kimyon tohumu ekleyin.
- İçeceği soğumaya bırakın ve sabah erkenden aç karnına için.
kimyon yan etkileri
Kimyon az miktarda yenebilen ancak çok sık kullanılmaması gereken bir baharattır.
- İlk olarak, aşırı kullanıldığında mide sorunlarına neden olabilir.
- İkincisi, kanama ve öksürük riskini artırır. Ayrıca hamile ve emziren kadınlar, düşük ve ölü doğumların artmasına neden olabileceğinden kimyon tüketirken dikkatli olmalıdır.
- ilaçlarla etkileşim
- Diyetinize kimyon eklemek kan şekerinizi düşürebilir, bu nedenle kimyonu diğer antidiyabetik ilaçlarla birlikte almak düşük kan şekeri seviyelerine veya hipoglisemiye neden olabilir.
- Kimyon ayrıca antibiyotiklere, iltihap önleyici ilaçlara ve tahriş önleyici maddelere müdahale edebilir.
- Kimyonu diğer ilaçlarla birlikte almadan önce doktorunuzla konuşmanız akıllıca olacaktır.
- Kimyona alerjik reaksiyonlar
- Kimyon alerjisi olabilir, ancak kimyona karşı nadir alerjik reaksiyonlar nadir değildir. Kimyonun yanı sıra kişniş ve kimyonun yenmesine tepki olarak bazı anafilaksi raporları olmuştur.
- 2014 yılında, Gıda ve İlaç İdaresi, şiddetli fıstık alerjisi olan tüm insanlara kimyondan uzak durmalarını tavsiye etti.
- Hamilelik ve emzirme
- Kimyon bazı kültürlerde düşükle ilişkilendirilmiştir, bu nedenle hamilelik sırasında orta düzeyde kimyon tüketilmesi önerilmez.Kimyon tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.
- Kimyon, ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekerini etkileyebilir. Operasyondan iki hafta önce kimyon kullanmaktan kaçının.
Ayrıca oku Yağlı cildi aydınlatmak ve 5 dakikada hazırlamak için kahve maskesinin en önemli faydaları
Tüm cilt tipleri için eczaneden en iyi yüz nemlendiricisinin en önemli 8 türü
