Предотвращение риска диабета с помощью цинка

Предотвращение риска диабета с помощью цинка

Цинк является важным минералом, который играет важную роль во многих биологических процессах в организме, в том числе...
Исследования показывают, что метаболизм глюкозы зависит от людей с уровнем
Низкий уровень цинка в крови повышает риск развития диабета 2 типа.
В новаторском исследовании, опубликованном в журнале «e-Life» в 2022 году, исследователи обнаружили, что люди, у которых...
Более высокий уровень цинка в крови снижает риск развития диабета на 33%.
Тип 2.
Исследователи также обнаружили, что прием добавок цинка может помочь улучшить чувствительность к инсулину.
И снижения уровня сахара в крови, и мы в следующих строках рассмотрим с вами все, что связано с
Предотвращение риска диабета с помощью цинка.

Предотвращение риска диабета с помощью цинка

Исследователи полагают, что цинк может помочь предотвратить диабет 2 типа
Несколькими способами, в том числе:

• Повышение чувствительности к инсулинуЦинк помогает активировать рецепторы инсулина, которые...
  Он делает клетки более чувствительными к инсулину.
• Снижение выработки глюкозы в печениЦинк помогает регулировать выработку глюкозы в печени.
  Что помогает предотвратить высокий уровень сахара в крови.
• Увеличение всасывания глюкозы из крови в клетки.Цинк помогает транспортировать глюкозу из...
  кровь к клеткам, что помогает предотвратить высокий уровень сахара в крови.
  Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность цинка в профилактике.
  От диабета 2 типа:

 Некоторые источники пищи, богатые цинком, которые могут
Помогает в профилактике От диабета 2 типа:

• красное мясо
• Рыбы
• домашняя птица
• Бобовые
• орешки
• Семена

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 8 миллиграммов цинка в день мужчинам и 6 миллиграммов в день женщинам.
Если вы считаете, что у вас может быть риск развития диабета 2 типа, скажите об этом.
Поговорите со своим врачом о приеме добавок цинка.

Что такое диабет?

Диабет – это хроническое заболевание, которое влияет на то, как организм использует сахар (глюкозу).
Сахар является основным источником энергии для клеток всего организма.
Диабет возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда она не
Организм может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон
Позволяет клеткам поглощать сахар из крови.
Когда организм не может правильно использовать сахар, сахар накапливается в крови.
Высокий уровень сахара в крови может повредить органы и ткани,
Включая сердце, глаза, почки и нервы.
Различают два основных типа диабета:

• Диабет 1 типа: Это происходит, когда иммунная система атакует и разрушает поджелудочную железу.
  Поджелудочная железа вырабатывает очень мало инсулина или вообще не производит его.
• Диабет 2 типа: Это происходит, когда организм не может использовать инсулин.
  эффективно.
  Это может быть вызвано несколькими факторами, включая ожирение.
  Недостаток физической активности и некоторые другие заболевания.

 Диабет вызывает множество симптомов
в том числе:

• сильная жажда
• Частое мочеиспускание
• Непреднамеренная потеря веса
• Устала
• помутнение зрения
• Медленно заживающие язвы
• Онемение или онемение рук или ног

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Ваш врач может провести тесты, чтобы проверить
Если у вас диабет.
Лекарства от диабета не существует, но его можно контролировать с помощью лечения. Лечение зависит от
Тип диабета, который у вас есть.
При диабете 1 типа необходима инсулинотерапия. Диабет 2 типа требует
Обычно меняйте образ жизни, например, соблюдайте здоровую диету и регулярно занимайтесь спортом.
Также могут потребоваться лекарства, такие как противозачаточные таблетки или инсулин.
Правильно контролируя диабет, вы можете снизить риск осложнений.

Какова польза цинка для диабетиков?

Цинк может помочь защитить клетки от повреждений, вызванных высоким уровнем сахара в крови.
Вот некоторые исследования, подтверждающие пользу цинка для диабетиков:

• Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care в 2015 году, показало, что прием добавок цинка
  В течение 12 недель он улучшал чувствительность к инсулину и снижал уровень сахара.
  В крови людей с сахарным диабетом 2 типа.
• Исследование, опубликованное в «Журнале питания» в 2017 году, показало, что употребление пищи
  Прием цинка в течение 12 недель снижал выработку глюкозы в печени у испытуемых
  Люди с диабетом 2 типа.
• Исследование, опубликованное в журнале «Nutrients» в 2019 году, показало, что прием добавок цинка
  За 12 недель он увеличил всасывание глюкозы из крови в клетки у людей.
  Люди с диабетом 2 типа.
  Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность цинка для диабетиков.

 Читайте также: Какова нормальная норма артериального давления и каковы ее виды?..узнайте это сейчас