Как побороть тревогу, горе и грусть: эффективные советы, как побороть психологический стресс и радоваться жизни
Как побороть тревогу, горе и грусть: эффективные советы, как побороть психологический стресс и радоваться жизни
Как побороть тревогу, горе и грусть: эффективные советы, как побороть психологический стресс и радоваться жизни
Как справиться с тревогой, горем и грустью
Беспокойство, горе и печаль — естественные вещи в жизни человека, и их нельзя полностью избежать, но мы можем научиться справляться с ними и смягчать их влияние на нашу жизнь.
Воздействие стресса и психологических проблем может повлиять на психическое и физическое здоровье и вызвать множество проблем, таких как тревога, депрессия, напряжение и стресс.
Поэтому в этой статье мы представим несколько эффективных советов, которым можно следовать, чтобы избавиться от беспокойства, горя и печали и наслаждаться жизнью.
1- "Чудесное дело верующего, ибо все его дело хорошо, и это не для кого-либо, кроме верующего. Если его постигнет удача, он благодарит, и это хорошо для него".
2- «Тебя не огорчает неудача, пока ты пытаешься снова встать на ноги» Передал Аль-Бухари.
3- «За трудностями наступает облегчение, за трудностями наступает облегчение» Передают Аль-Бухари и Муслим.
4. «Бог по-прежнему с рабом, пока раб со своим братом в Боге» Передал Муслим.
5- «Если что приключится с тобою, не говори: если бы Я сделал то-то и то-то, то было бы то-то и то-то, но говори: Бог повелел, и что пожелал, Он сотворил, ибо если это открывает дело от сатаны.» Передал Муслим.
6. «Верующий не умирает от горя, если только Аллах не простит его» Передал ат-Табарани.
7- «Аллах не тратит впустую награду за доброе дело» Передают Аль-Бухари и Муслим.
Это некоторые из благородных хадисов, которые учат нас, как справляться с беспокойством, горем и печалью, и как использовать их как возможность приблизиться к Богу и получить награду и награду.
Мы просим Бога избавить нас от беспокойства, горя и печали и сделать нас среди терпеливых и полных надежд. Бог знает лучше и выше.
Читайте также:Закят с денег. Узнайте о положениях о закяте с денег и о том, как его рассчитать в исламском праве.
Кто утверждал тревогу, горе и печаль
«О Аллах, я прибегаю к Тебе от беспокойства и горя, и я прибегаю к Тебе от неспособности и лени, и я прибегаю к Тебе от трусости и скупости, и я прибегаю к Тебе от бремени долга и от того, угнетается мужчинами».
Эта мольба является одной из законных молитв, которые используются для поиска защиты и избавления от беспокойства, горя и горя, и мусульманин может использовать ее в любое время, когда он чувствует грусть, тревогу или бедствие.
Я должен укреплять веру
Мусульманин также должен работать над укреплением своей веры и утверждением своей веры, придерживаться правильных молитв, зикра и мольб и помнить, что Всевышний – это тот, кто решает судьбу человека и судит его.
И что Он способен изменить человеческое состояние от невзгод к процветанию и счастью, и Он ничего не упускает из условий рабов. Бог знает лучше и выше.
Что время сделало с нами?
Тревоги и печали распространились в это время, когда люди требуют мира и сосредотачиваются на комфорте тела и пренебрегают аспектом души, и нет сомнения, что люди веры очень здоровы от этих болезней.
И если это произойдет и они затронуты этим, то это быстро исчезнет из-за их веры в Бога и их стремления помнить Его, повиноваться Ему и читать Его Книгу.Хорошо сказал предшественник, когда сказал:
«Я дивлюсь на тех, которые опечалились и не устрашились от слов Всемогущего Бога: (Нет бога, кроме Тебя, слава Тебе. Воистину, я был из беззаконников) [Пророки: 87]
Я нашел, что Бог последовал за ним, сказав: (Так Мы ответили ему и избавили его от печали, и так Мы спасаем верующих) [Пророки: 88].
Не пророку Божию Юнусу на нем и пророку нашему, молитвы и мир, но верующим во всякое время и место, если они поминают Бога этим благословенным поминанием: (Так мы спасаем верующих).
Молитва, избавляющая от страданий
Если заботы становятся для него тяжелыми, он также должен молиться о бедствии, что является словами Пророка, да пребудут с ним Божьи молитвы и мир:
(Нет бога, кроме Бога, Великого, Терпеливого, нет бога, кроме Бога, Владыки Великого Трона, нет бога, кроме Бога, Владыки Небес и Владыки Земли, Владыки Благородного Престола) .
Он также говорит: (О Боже, я надеюсь на Твою милость, так что не оставляй меня самому себе ни на мгновение ока, и устрой все мои дела для меня, нет бога, кроме Тебя).
Что помогает избавиться от беспокойства, увеличивая память о Боге, читая Коран, прося прощения и избегая грехов и проступков. это имеет плохие последствия.
Вызвал тревогу, горе и печаль
Среди этих следствий то, что он наследует темноту лица, узость груди и отсутствие пропитания: (А кто отвернется от моего поминания, тот будет иметь несчастную жизнь) [Таха: 124], и Всемогущий говорит: (И какое бы ни случилось с тобой бедствие, это из-за того, что я причинил тебе зло. много) [Аль-Шура: 30].
Всевышний Аллах говорит в суре «Аз-Зумар»: «О человек!
Этот стих напоминает нам, что Всемогущий Бог — Щедрый Творец, сотворивший нас и нас, что Он наблюдает за нами и заботится о нас, и что Он знает все, что происходит в наших душах и поступках.
И что Всевышний любит нас и желает нам добра, и поэтому Он призывает нас покаяться и приблизиться к Нему и действовать в послушании Ему, чтобы Он мог даровать нам довольство и счастье в этом мире и в Последней жизни.
Это великое изречение напоминает нам, что мы слабые люди, и что мы должны сближаться с Богом и во всякое время искать Его прощения, и делать то, что угодно Ему, чтобы быть среди тех, кто близок к Нему в этом мире и в Последней жизни. . Бог знает лучше и выше.
Созерцание Бога
Созерцание Бога — это созерцание Божьих космических знамений, созерцание величия Его творения и Его могущества, созерцание благословений, которые Бог даровал нам, созерцание мудрости и справедливости в Божьем суде, а также созерцание милости и прощения, которые характеризуют Всемогущего Бога.
Размышление о Боге является одним из величайших и лучших действий, которые совершает мусульманин, так как призывает к укреплению веры и проливает свет на величие и милость Бога, способствует очищению души и совершенствованию поведения и нравственности, увеличивает в человеке уверенность и доверие к Бог.
И Всевышний Аллах побуждает нас в Священном Коране размышлять о Его творении, как Он говорит: «Воистину, в сотворении небес и земли и в смене дня и ночи есть знамения для обладающих разумом» [Аль- Имран: 190] и смена ночи и дня являются знамениями для понимающих, которые поминают Бога стоя, сидя и на боку, и размышляют о сотворении небес и земли. Господь наш, Ты не создай эту пустоту.Смотри» [Аль-Имран: 191-191].
Созерцание Бога сопровождается добрыми делами, прошением, прощением и покаянием, приближением к Богу Вседержителю добрыми делами и послушанием, удалением от непослушания и грехов и упованием на Бога во всех обстоятельствах.
Давайте же размышлять о Божьем творении и созерцать величие Его власти, силы и благодати, и будем делать то, что угодно Ему, и приближаться к Нему, и просить Его быть твердым в истине, вере и добром конце. Бог знает лучше и выше.
Вера в Бога и Посланника
Вера в Бога является основой веры в исламе, и это вера в существование Бога Всемогущего, который является Творцом и Правителем вселенной и несет ответственность за все в ней.
И вера в Его прекрасные качества и Его великие имена, и вера в то, что Он единственный достоин поклонения, у Него одного нет сотоварища, и вера в Его послание и в Посланника, которого послал нам Всемогущий Бог.
Что касается веры в Посланника, то это вера и вера в то, что Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует, является Посланником, которого Всемогущий Аллах послал быть Печатью Пророков и Посланников.
И что он пришел с посланием Ислама, чтобы призвать людей поклоняться одному Богу, и идти по пути добра и милосердия, и для достижения этого мусульмане должны следовать его Сунне, Шариату и учению, и благородный стих пришел в Сурат ан-Ниса, чтобы подчеркнуть, что:
«Посему пусть остерегаются те, которые идут против его повеления, чтобы их не постигло испытание и не постигло их мучительное наказание» (Ан-Ниса: 65).
Мусульманин должен верить в Бога и Его Посланника с истинной верой, которая включает в себя веру в Бога со всеми Его качествами и Его прекрасными именами, веру в Его послание и в Посланника, да пребудут с ним молитвы и мир Аллаха, со всеми его великими качествами. и нравственности, и веры в исламский закон, и совершения добрых дел и актов послушания, которые приятны Богу и Его Посланнику.
Мусульманин должен стремиться к достижению и укреплению этой веры добрыми делами, сближением с Богом, проявлением добрых нравов, к которым призывает Ислам, преданностью служению Исламу и мусульманам, углублению знаний о религии и призыву к Всевышнему.
Давайте поддерживать нашу веру в Бога и Его Посланника, и стремиться укреплять ее и достигать ее принципов, и давайте иметь хорошие нравы и хорошее поведение, которые делают нас образцами для подражания для людей и приближают к Всемогущему Богу. Бог знает лучше и выше.
