Cum se folosește oțetul de mere pentru colon și cele mai importante beneficii ale acestuia

Cum se utilizează oțet de mere Oțetul de cidru de mere pentru Colon este un concentrat de oțet care este făcut din mere 100% proaspete. Deoarece oțetul de mere este bogat în vitamina C și bacterii vii benefice care ucid bacteriile dăunătoare din sistemul digestiv.

Otetul de mere ajuta la secretia sucurilor digestive si faciliteaza procesul de digerare a alimentelor.
Conține proprietăți antiinflamatorii și antifungice care îl fac eficient pentru a scăpa de gâtul uscat.

Oțetul de mere are multe alte beneficii pentru sănătate care îl fac un supliment nutritiv important.

Dar ar trebui să aveți grijă și să nu luați cantități mari de oțet de mere, deoarece poate duce la unele efecte secundare.

Cum se folosește oțetul de mere pentru colon:

• Colonul și intestinele sunt o componentă importantă a sănătății tale, așa că păstrarea lor curată și curățată în mod regulat este crucială.

• Otetul de mere contine un procent ridicat de bacterii vii benefice care ajuta la curatarea si curatarea colonului.

• Contine si vitamine si saruri minerale care hranesc bacteriile benefice din intestine.

• Se pot bea 1-2 linguri de otet de mere diluat cu apa zilnic dimineata pe stomacul gol.

• Poti pune si 1-2 linguri de otet de mere in apa pe care o bei pe parcursul zilei.

• Asigurați-vă că beți multă apă când utilizați oțet de mere pentru a-i permite să spele mai bine intestinele.

• Fiți conștienți dacă sunteți alergic la mere sau la carnea acestora înainte de a folosi oțet de mere.

• Puteți folosi oțet de mere în mod continuu pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține cele mai puternice rezultate pentru sănătatea colonului și a intestinelor.

Beneficiile otetului de mere pentru coloniști

Utilizarea regulată a oțetului de mere ajută la sănătatea colonului și a intestinului în mai multe moduri. Conține un procent ridicat de bacterii benefice și nutrienți care ajută:

• Curăță și purifică colonul și elimină bacteriile și deșeurile dăunătoare.

• Restabiliți echilibrul natural al microorganismelor din colon, ceea ce îmbunătățește sănătatea intestinală și reduce riscul de îmbolnăvire.

• Activarea mișcării intestinelor și colonului, ceea ce îmbunătățește procesul de digestie și excreție.

• Furnizarea celulelor stem din colon cu energie pentru a ajuta la vindecarea și reducerea inflamației.

• Furnizarea organismului cu vitamine și minerale precum vitamina C, E și calciu, care sunt esențiale pentru sănătatea colonului.

Beneficiile otetului de mere cu ulei de masline pentru colon

• Combinația de ulei de măsline și oțet de mere poate ajuta la menținerea sănătății colonului prin curățarea acestuia și calmând inflamația din acesta.

• Uleiul de măsline este bogat în compuși care protejează și înmoaie pereții colonului și reduc inflamațiile, în timp ce oțetul de mere, cu natura sa acidă, ucide bacteriile dăunătoare fără a dăuna bacteriilor benefice.

• Combinația lor îmbunătățește mișcarea colonului, ceea ce facilitează procesul de excreție și eliminare a deșeurilor.

• Elementele prezente în ele stimulează regenerarea celulară în pereții colonului, ceea ce reduce riscul de îmbolnăvire.

• Acizii grași din uleiul de măsline ajută organismul să absoarbă vitaminele și mineralele oțetului de mere și să profite la maximum de acesta.

Care sunt efectele secundare ale folosirii oțetului de mere pentru sindromul colonului iritabil?

• Utilizarea oțetului de mere poate crește crampele, durerile abdominale și acuitatea colonului la persoanele care suferă de sindromul colonului iritabil. Mai ales când începi să-l iei pentru prima dată.

• Poate provoca diaree pentru unii, care este frecventă la pacienții cu sindromul colonului iritabil.

• Poate provoca, de asemenea, balonare și producere de gaze la unele persoane cu sindromul colonului iritabil.

• Se recomandă să începeți cu doze mici de oțet de mere și apoi să creșteți treptat, și să beți multă apă pentru a-i reduce aciditatea.

• Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza oțet de mere sau orice alt supliment nutritiv.

Beneficiile otetului de mere pentru bolile de piele

Oțetul de mere poate ajuta la tratarea și prevenirea unor afecțiuni ale pielii:

În psoriazis, oțetul de mere conține ingrediente antiinflamatoare și antifungice care ajută la ameliorarea erupțiilor cutanate și a mâncărimii.

În acnee, curăță pielea, ucide bacteriile acneice și reduce dimensiunea și roșeața cosurilor.

De asemenea, ajută în cazurile de infecții ale pielii, cum ar fi răni și negi, deoarece are proprietăți antibacteriene și antifungice care usucă rănile.

Iar în problemele de uscăciune și descuamare, crește producția de grăsimi în piele, care previne deshidratarea, pe lângă faptul că conține vitamina C, care produce colagen.

Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii ajută la combaterea îmbătrânirii premature a pielii și la menținerea fină a pielii.

Citeste si: Otet de mere pentru ten gras | Rolul său în tratamentul problemelor feței grase

Ce face oțetul de mere

Oțetul de mere este făcut în principal din apă de mere cu un amestec de drojdie și bacterii lactobacillus. Se realizează prin următoarele procese:

Măcinarea merelor:

Merele sunt măcinate sau presate în suc, de obicei soiuri acre, cum ar fi Gravenstein.

• adăugați apa:

În sucul de mere se adaugă apă, de obicei într-un raport de 1:1.

Adăugați drojdie:

Unele tipuri de drojdie naturală sunt adesea adăugate pentru a ajuta procesul de fermentație.

Lăsați ingredientele pentru fermentare:

Ingredientele sunt lăsate într-un recipient curat și închis timp de 7-14 zile la aproximativ 21 °C pentru ca fermentația să aibă loc.

• Qatarizare:

După fermentare, oțetul de mere este filtrat prin distilare sau filtrare, iar apoi ambalat în sticle curate.

Depozitare:

Păstrați oțetul de mere în locuri răcoroase și întunecate departe de lumina directă a soarelui.

Citeste si: Cele mai importante beneficii ale otetului de mere pentru piele

Este oțetul de mere potrivit pentru toate vârstele?

Oțetul de mere este potrivit pentru toate vârstele, inclusiv pentru copii și vârstnici, atâta timp cât este folosit cu grijă, dar există câteva diferențe:

Copii:

Este de preferat să nu dați oțet de mere sugarilor și copiilor sub 5 ani.
Pentru copiii cu vârsta peste 5 ani, începeți cu doze mici și urmăriți eventualele reacții adverse.
Oțetul de mere trebuie diluat cu apă atunci când este administrat copiilor.

• persoanele în vârstă:

Persoanele în vârstă pot lua doze normale de oțet de mere, având grijă să bea multă apă pentru a-i reduce aciditatea.
Reacțiile adverse posibile, cum ar fi diareea sau crampele intestinale, trebuie monitorizate.

• Femeile însărcinate și care alăptează:

Nu există suficiente cercetări privind siguranța oțetului de mere pentru femeile însărcinate.
Este recomandat să fie evitat în timpul sarcinii și alăptării până când sunt disponibile mai multe dovezi.

Oțetul de mere tratează scalpul

Da, oțetul de mere poate ajuta la tratarea și curățarea scalpului și la reducerea fragilității și căderii părului datorită următoarelor sale proprietăți:

• Anti-fungic și anti-bacterian:

Oțetul de mere ucide ciupercile și bacteriile care provoacă căderea părului, cum ar fi bacteria Malassezia.

• Antiinflamator:

Aminoacizii și vitaminele din oțetul de mere ajută la calmarea inflamației scalpului și la reducerea sensibilității.

Demachiant natural:

Oțetul de mere acționează ca un demachiant natural sigur care îndepărtează excesul de uleiuri și fulgi de pe scalp fără a-l îndepărta.

• Crește creșterea părului:

Vitaminele din oțet de mere ajută la stimularea creșterii sănătoase a părului și îl fac puternic și strălucitor.

Oțetul de mere poate fi folosit pe scalp prin:
• Amesteca-l cu apa in proportie de 1:1 si aplica-l pe scalp.
Lăsați-l timp de 15 minute și apoi spălați capul ca de obicei.
• Repetați procesul de două ori pe săptămână.

Cum curăț stomacul de gaze?

Puteți face mai multe lucruri pentru a scăpa de gazele din stomac și pentru a-l curăța:

Mananca mese sanatoase care prefera legumele si fructele fara alimente grase sau procesate care produc gaze.

Mănâncă mai multe fibre alimentare, fie sub formă de ierburi sau alimente, deoarece fibrele ajută la eliminarea gazelor prin stimularea mișcărilor intestinale.

Evitați alimentele fermentate precum laptele acru, pâinea și drojdia, deoarece produc mai multe gaze.

Bea băuturi alcaline precum sucul de țelină sau algele, deoarece ajută la reducerea acidității intestinale și produc mai puține gaze.

Mănâncă ierburi utile, cum ar fi chimenul, menta sau anasonul, care conțin proprietăți anti-gaz.