Tratarea durerilor menstruale cu Coranul
Menstruația a fost menționată în Coran în mod repetat, așa că multe femei recurg la ea Tratarea durerilor menstruale cu CoranulMai ales cu credința lor în puterea de vindecare atinsă de ruqyah-ul legitim și versetele Coranice pe care ni le-a învățat Nobilul Mesager.
Cum să tratezi durerile menstruale cu Coranul
Pentru toți cei care doresc Tratarea durerilor menstruale cu Coranul Ea trebuie să urmeze metoda pe care ți-o explică site-ul Eco CairoAr trebui să vă puneți mâinile pe stomac spre uter și să recitați următoarele în timp ce vă suflați nasul din când în când:
- Al-Fatihah.
- Ayat Al-Kursi: Allah, nu există nici un zeu în afară de El, Cel Veșnic Viu, Cel Veșnic Subzistență. Nici somnul, nici somnul nu-L atinge. Lui îi aparține tot ce este în ceruri și tot ce este pe pământ. Cine este acolo cine poate mijloci pentru că este numai cu permisiunea Lui. El știe ce este înaintea lor și ce este în spatele lor. Și ei nu sunt cuprinsi de nici o cunoaștere a Lui decât ceea ce dorește El. Tronul Său este cerul și pământul, iar păstrarea lor face nu-L tulbura. El este Cel Prea Înalt, Cel Mare.”
- Celelalte două versete din Sura Al-Baqarah.
- Sinceritate și exorcism.
- Dumnezeu Atotputernicul spune: (Și noi trimitem din Coran ceea ce este o vindecare și o milă pentru credincioși. Nu mărește pe cei nelegiuiți decât pierderea.)
- Și Dumnezeu Atotputernicul spune: (Cei care cred și ale căror inimi sunt în pace în pomenirea lui Dumnezeu. Într-adevăr, în amintirea lui Dumnezeu sunt inimile liniştite).
- Și Atotputernicul a spus: (Și dacă am fi făcut din el un Coran străin, ei ar fi spus: „Dacă versetele lui ar fi fost explicate în detaliu. Este un străin și un arab.” Spuneți: „Este pentru cei care cred o călăuzire și un leac.” Și pentru cei care nu cred, Și este surditate în urechile lor și este orbire asupra lor. Acei sunt chemați de departe.)
- Și Dumnezeu Atotputernicul spune: (Și când sunt bolnav, El este cel care mă vindecă)
- Rugăciunea este prin a spune: Îndepărtează nenorocirea, Doamne al poporului. Vindecă și Tu ești vindecătorul. Nu există leac decât vindecarea ta, un leac care nu lasă nicio boală în urmă.
- Și din Tratarea durerilor menstruale cu Coranul Spunând: Doamne, am fost atins de rău, iar Tu ești Cel mai Milostiv dintre cei ce se îndură.
- În numele lui Dumnezeu, cu numele căruia nimic nu poate fi vătămat pe pământ sau în cer, și El este Atot-auzitorul, Atotștiutorul.” S-a repetat de șapte ori.
Ar trebui să continuați să repetați ruqyah zilnic atâta timp cât simțiți durere și există, de asemenea, multe lucruri care vă ajută Tratarea durerilor menstruale cu Coranul.
Citeste si: Ce indică simbolul ciocolatei într-un vis pentru o femeie căsătorită?
Mutați pentru a ameliora simptomele
- Multe femei consideră că exercițiile fizice ajută la ameliorarea crampelor menstruale, deoarece exercițiile eliberează endorfine, substanțe chimice ale creierului care promovează bunăstarea.
- Indiferent dacă vă place să mergeți, să alergați sau să înotați, este sigur să participați la toate aceste activități în timpul menstruației.
- Yoga este o formă blândă de exercițiu care poate fi mai ușor de făcut dacă te simți obosit.
- Un alt remediu ușor de casă și pentru durerile menstruale Tratarea durerilor menstruale cu Coranul Este să faci exerciții ușoare care angajează inima. Respiră adânc în timp ce stai culcat pe spate, cu genunchii îndoiți.
Folosiți comprese calde acasă
- Aplicarea unei perne de încălzire, a unei folii termice sau a unei sticle cu apă fierbinte pe abdomen va face minuni în ameliorarea crampelor menstruale. Tratarea durerilor menstruale cu Coranul.
- Puteți găsi aceste articole la farmacie sau online.
- Aplicarea continuă a căldurii în plus față de ibuprofen poate ameliora durerea din dismenoree, deoarece căldura ajută la relaxarea mușchilor.
- Dacă nu aveți la îndemână o pernă de încălzire, o folie termică, o sticlă de apă fierbinte sau o pernă de încălzire, puteți utiliza un duș fierbinte sau un prosop cald.
Practică obiceiuri bune de somn
- Tiparele slabe de somn pot crește tulburările menstruale, deoarece calitatea somnului afectează simptomele PMS și multe afecțiuni de sănătate.
- Într-un studiu, femeile cu insomnie au raportat o dismenoree mai severă și o interferență mai mare cu activitățile zilnice din cauza simptomelor, comparativ cu femeile care nu aveau insomnie.
- Practicați obiceiuri bune de somn pentru a scăpa de simptomele menstruale dureroase, inclusiv de a merge la culcare aproximativ la aceeași oră în fiecare noapte.
- Stabiliți o rutină de noapte și respectați-o pentru a da corpului dvs. un semnal că este timpul să dormi. Rutina poate include lucruri precum ascultarea în liniște, savurarea unei cani de ceai sau a face o baie caldă.
- Dormirea suficientă pentru a promova sănătatea generală vă va ajuta să gestionați simptomele lunare asociate cu ciclul menstrual.
- Evitați televizorul, smartphone-ul, computerul și alte ecrane înainte de culcare pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Băile calde calmează durerea
- O baie caldă poate fi exact lucrul de care aveți nevoie pentru a calma durerea și pentru a relaxa mușchii încordați.
- Să faci un duș seara este o activitate grozavă care te ajută să te relaxezi și să dormi mai bine.
- A face un duș cald poate produce beneficii similare și poate reduce durerea pelvină și alte simptome.
Solicitați sfatul medicului
- Dacă remediile la domiciliu și alte intervenții nu sunt suficiente pentru a vă controla simptomele, este timpul să consultați un medic.
- Medicul dumneavoastră vă poate verifica nivelurile hormonale și vă poate prescrie pilule contraceptive sau alte medicamente pentru dismenoree și tratament.
- Spuneți medicului dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră, în special despre modul în care acestea contribuie la pierderea somnului sau interferează cu funcționarea zilnică.
- Obținerea unei imagini complete a istoricului dumneavoastră medical îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să găsească cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.
- De asemenea, este o idee bună ca toată lumea să facă un control medical anual.
