Sanatate si frumusete
Aflați despre cele mai importante beneficii și daune ale chimenului
beneficii de chimen
Chimenul este un condiment care se folosește în gătit fals și adaugă un gust deosebit preparatelor, și există multe beneficii ale chimenului care sunt nesfârșite pentru sănătate. Anticii îl foloseau pentru a preveni bolile fierbind-o și mâncând-o. Chimenul este un condiment uimitor care ajută la întărirea imunității, la protejarea stomacului și are multe alte beneficii pentru sănătate pe care le puteți afla din următorul nostru articol prin beneficiile chimenului de pe site. Cairo ecou
Beneficiile chimenului fiert
Chimenul fiert are multe beneficii diferite pentru sănătate, dar ce știi despre beneficiile chimenului fiert în special?
Chimenul fiert este o băutură făcută prin fierberea chimenului în apă, iar această băutură a fost folosită pentru a trata multe probleme de sănătate. Care sunt principalele beneficii ale chimenului fiert?
Care sunt beneficiile chimenului fiert?
- Beneficiile chimionului provin din proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante.
- Este, de asemenea, antibacterian și un bun sterilizator, așa că consumul acestuia afectează pozitiv sănătatea.Iată care sunt cele mai importante beneficii potențiale ale chimenului:
1- Promovarea sănătății stomacului
- Consumul de chimen fiert poate ajuta la imbunatatirea starii de sanatate a stomacului tau, si este o modalitate buna de a scapa de toate problemele care il afecteaza, precum indigestia.Ajuta si la secretia de enzime digestive, care faciliteaza procesul de digestie. Este, de asemenea, un bun remediu pentru durerile din zona abdominală.
2- Întărirea sistemului imunitar
- Chimenul fiert este o sursă bună de fier, care ajută la întărirea sistemului imunitar.
3- Controlul nivelului de zahăr din sânge
- Consumul acestei băuturi pe stomacul gol ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, deoarece granulele de chimen stimulează producția de insulină.
4- Promovarea sănătății respiratorii
- Cel mai mare beneficiu al chimenului fiert este că promovează sănătatea căilor respiratorii și este un agent anticongestiv care ajută la eliminarea mucusului care s-a acumulat în piept, facilitând respirația din nou, așa că dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea respiratorie , vă recomandăm să fierbeți o cană de chimen în apă.
5- Reglați nivelul tensiunii arteriale
- Chimenul fiert conține un nivel ridicat de potasiu, care ajută la reglarea nivelului tensiunii arteriale din organism. Potasiul ajută la eliminarea efectului negativ al aportului de sare și sodiu.
6- Furnizarea corpului cu energie
- Se știe că semințele de chimen furnizează energie organismului, astfel încât consumul său are un efect similar.În plus, semințele de chimen fierte conțin mulți nutrienți importanți pentru organism precum și energie.
7- Important pentru sănătatea ficatului
- Chimenul este un condiment care ajută la ameliorarea efectelor bolilor hepatice. Se știe că detoxifică organismul, crește capacitatea acestuia de a secreta enzime digestive și stimulează creșterea sănătoasă a ficatului.
Alte beneficii ale chimenului fiert
- În plus, chimenul fiert are și alte beneficii pentru sănătate, iar cele mai importante și proeminente beneficii ale chimenului fiert sunt:
- Tratamentul anemiei prin deficit de fier.
- Chimenul poate ajuta la controlul diabetului zaharat prin afectarea nivelului de zahăr din sânge, dar trebuie utilizat cu prudență dacă este luat împreună cu alte medicamente care scad nivelul zahărului din sânge.
- Într-un studiu recent, complicațiile diabetului zaharat au fost îmbunătățite de vitamina E și ulei de chimen. Rezultatele cercetării au arătat că chimenul a fost mai eficient în controlul diabetului decât vitamina E.
- Un alt studiu a constatat că chimenul a redus glicemia, hemoglobina și markerii inflamatori la persoanele cu diabet.
- Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege modul în care chimenul ajută diabeticii.
Se prepară chimen fiert
După ce știi care sunt beneficiile chimenului, iată cum funcționează:
- Se fierbe o oală cu apă.
- Adăugați câteva semințe de chimen pentru a gusta felul de mâncare.
- Lăsați băutura să se răcească și apoi beți-o dimineața devreme pe stomacul gol.
efecte secundare de chimion
Chimenul este un condiment care poate fi consumat în cantități mici, dar nu trebuie folosit prea des.
- În primul rând, poate provoca probleme cu stomacul dacă este folosit în exces.
- În al doilea rând, crește riscul de sângerare și tuse. În plus, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să aibă grijă când consumă chimen, deoarece acest lucru poate duce la o creștere a avorturilor spontane și a nașterii mortii.
- Interacțiunea cu medicamentele
- Adăugarea de chimen în dietă vă poate scădea glicemia, astfel încât administrarea de chimen împreună cu alte medicamente antidiabetice poate duce la scăderea glicemiei sau la hipoglicemie.
- Chimenul poate interfera, de asemenea, cu antibioticele, medicamentele antiinflamatoare și antiiritante.
- Este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua chimion cu alte medicamente.
- Reacții alergice la chimen
- Poate apărea o alergie la chimen, dar reacțiile alergice rare la chimen nu sunt neobișnuite. Au existat unele raportări de anafilaxie ca răspuns la ingestia de chimen, precum și coriandru și chimen.
- În 2014, Food and Drug Administration a sfătuit toate persoanele cu alergii severe la arahide să evite chimenul.
- Sarcina și alăptarea
- Chimenul a fost legat de avortul spontan în unele culturi, așa că nu este recomandat să consumați cantități moderate de chimen în timpul sarcinii.Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma chimen.
- Chimenul poate afecta glicemia în timpul și după intervenția chirurgicală. Evitați utilizarea chimenului cu două săptămâni înainte de operație.
