islamitisch
laatste nieuws

Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan

Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan

Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan

Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan
Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan

Spanning

Een toestand van onbalans die wordt veroorzaakt door de blootstelling van het individu aan slechte psychologische emoties, gekenmerkt door angst, spanning, angst en uitputtend denken over gebeurtenissen en ervaringen in vorige levens.

Of hij leeft het in het heden of is bang dat het in de toekomst zal gebeuren, en het veroorzaakt schadelijke fysiologische stoornissen. De onderzoeker hield zich bezig met enkele van de psychologische druk die een persoon van streek maakt en waardoor hij zich van streek, angstig en gespannen voelt.

 Angst voor predestinatie en aarzeling bij het nemen van een beslissing

Angst voor de toekomst houdt de geest van individuen bezig, dus maken ze zich zorgen en zijn gespannen uit angst voor wat het lot voor hen in petto heeft.Ze vrezen het onbekende en zijn bang voor de wisselvalligheden van de tijd.

Dit veroorzaakt psychologische druk op hen, wat een negatieve invloed heeft op hun geestelijke gezondheid en hun sociale relaties.” In een van de enquêtes onder Arabische jongeren zei 53% van hen dat ze bang zijn voor de toekomst.

Deze angst beïnvloedt het denken van het individu, waardoor hij besluiteloos wordt, niet in staat om een ​​beslissing te nemen, zodat hij lijdt aan innerlijke conflicten, die verschillende vormen aannemen van durf, tegenzin en aarzeling tussen hen.

We zien dus dat angst voor de toekomst een van de belangrijkste psychologische drukvormen bij mensen is, die negatief op hen uitstraalt, dus het individu leeft in constante angst en anticipatie.

Hij kan geen beslissing nemen, en veel nadenken en dingen omdraaien, en als we zouden volgen wat er in de Heilige Koran staat om deze belangrijke kwestie aan te pakken, zouden we het volgende vinden:

Ten eerste: een moslim moet er zeker van zijn dat alles wat er gebeurt en zal gebeuren in het universum en voor de mens, door Gods wil is, alle eer aan Hem, en met Zijn kennis:

{En bij Hem zijn de sleutels van het ongeziene, niemand kent ze behalve Hij, en Hij weet wat er in het land en de zee is, en er valt geen blad of Hij weet het, zelfs geen korreltje graan. droog, behalve dat het in een duidelijk boek staat.} Al-An'am 59

{Geen calamiteit overkomt de aarde of in jullie, behalve dat het in een Boek staat voordat Wij het tot stand brengen.

Het geloof in predestinatie, de goede en de slechte, is wat iemands psychologische angst vermijdt en hem beschermt tegen conflicten, liefdesverdriet en angst, dus een persoon moet gebeurtenissen met een tevreden ziel accepteren.

"Dit geloof in het lot leidt tot tevredenheid en een gevoel van psychologische veiligheid."

Ten tweede: Ware angst en angst in de islamitische opvatting moet van de Schepper, de Almachtige komen, wat betreft extreme bezorgdheid en angst.

Wie wereldse winsten verliest, dit zijn laakbare eigenschappen die duiden op zwakte van het geloof, voor het volgende:

A- De Almachtige God heeft ons geïnformeerd over de onnauwkeurigheid van onze menselijke normen voor wat ons kan helpen of schaden. De Almachtige zegt:

{Misschien haat je iets dat goed voor je is, en misschien hou je van iets dat slecht voor je is, en God weet het en jij weet het niet} Al-Baqara 216.

De Almachtige God zegt op een andere plaats:{Misschien heb je een hekel aan iets en plaatst God er veel goeds in} Al-Nisa 19.

En zelfs soms zijn onze normen verstoord door de mensen die het dichtst bij ons staan, zegt de Almachtige:

{O jullie die geloven, inderdaad, onder jullie vrouwen en kinderen zijn jullie vijanden, dus pas op voor hen.

Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan
Hoe om te gaan met dagelijkse druk tijdens de Ramadan

Hoe kan men de angst voor predestinatie onder ogen zien?

Tijdens de maand Ramadan kunnen veel mensen gevoelens van angst voor het lot en aarzeling bij het nemen van beslissingen ervaren.

Dit komt door de psychologische en spirituele druk die iemand tijdens deze gezegende maand kan voelen. Om deze gevoelens te overwinnen, kunnen enkele belangrijke tips worden gevolgd, zoals:

1- Vertrouwen in de Almachtige God:

U moet in alle zaken vertrouwen op en vertrouwen op de Almachtige God, en onthouden dat Hij Degene is die in staat is om het lot omver te werpen en harten te leiden.

2- Doelen stellen en plannen:

De doelen die tijdens de heilige maand moeten worden bereikt, moeten worden gedefinieerd en er moeten duidelijke plannen worden opgesteld om ze te bereiken.Dit geeft de persoon zelfvertrouwen en versterkt de wil.

3- Bespaar tijd voor aanbidding:

Er moet voldoende tijd worden voorzien voor aanbidding, lezen en meditatie, wat helpt bij ontspanning en psychologische rust.

4- Aandacht voor goede voeding:

Je moet aandacht besteden aan de juiste voeding en voedsel eten dat rijk is aan water en essentiële voedingsstoffen, en dit helpt om de gezondheid en fysieke fitheid te behouden.

5- Communicatie met anderen:

U moet met anderen communiceren en psychologische en spirituele ondersteuning zoeken, en dit helpt psychologische en spirituele stress te verlichten.

6- Ontspanning en meditatie:

Je moet ontspannen en mediteren op positieve dingen en nadenken over de positieve aspecten van het leven, en dit helpt de stemming te verbeteren en negatieve gevoelens te verlichten.

7- Zorgen voor slaap:

Er moet voor voldoende slaap en fysieke en psychologische rust worden gezorgd, en dit helpt om nieuwe energie op te doen en negatieve emoties kwijt te raken.

Gerelateerde artikelen

laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

أيضاً
Sluiten
Ga naar de bovenste knop