Sommige mensen vragen zich af wat de symptomen van depressie zijn nadat ze zich soms gefrustreerd voelen en niets kunnen doen.
Depressie is een van de psychische aandoeningen die veel mensen treffen om een aantal verschillende redenen waaraan ze kunnen worden blootgesteld.
De belangrijkste symptomen van depressie
Voor degenen die zich afvragen wat de symptomen van depressie zijn, moet u weten dat de site Echo Caïro Hij verzamelde alle symptomen die een depressieve patiënt kan voelen, waaronder:
- Constant denken aan de dood en zelfmoordgedachten hebben of zelfmoordpogingen doen bij sommige mensen.
- Slechte mentale toestand, extreme droefheid en een gevoel van constante angst.
- De hele tijd hopeloos en schuldig voelen.
- Moeite met zitten en constante angst die een persoon voelt.
- Gebrek aan interesse in activiteiten die hij in het verleden deed.
- Gebrek aan energie en constante vermoeidheid die een persoon voelt.
- Langzaam praten en niet kunnen luisteren en niet in staat zijn om gesprekken aan te gaan.
- Moeite met concentreren en onvermogen om beslissingen te nemen.
- Onvermogen om continu te slapen en af en toe wakker te worden.
- Te veel eten, wat leidt tot aanzienlijke gewichtstoename of gewichtsverlies.
Lees ook: Tekenen van depressie bij vrouwen
Symptomen van depressie naar geslacht
Voordat u weet wat de symptomen van depressie zijn, moet u weten dat er veel symptomen zijn die van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van leeftijdsgroepen, waaronder:
Symptomen van depressie bij kinderen
- Constante woede en snelle stemmingswisselingen
- Veel huilen en hysterisch worden
- Voel me slecht en heel verdrietig.
- Het optreden van enkele problemen binnen de school of de weigering om er naar toe te gaan.
- Vrienden vermijden en geen goede vriend hebben.
- Moeite met concentreren en onvermogen om schoolprestaties te leveren.
- Constante moeite met inslapen of langdurig slapen.
- Verlies van energie en onvermogen om te spelen.
- Het optreden van spijsverteringsproblemen als het constipatie of diarree is.
- Verandering in de eetlust van het kind en gewichtsverlies.
Symptomen van depressie bij vrouwen
- Stemmingsstoornissen de hele tijd
- Constante prikkelbaarheid zonder aanwijsbare oorzaak.
- Emotionele stoornissen, zich verdrietig of gelukkig voelen, zich leeg of hopeloos en gefrustreerd voelen.
- Gedragsstoornissen en verlies van interesse in activiteiten.
- Onvermogen om te denken of gebrek aan denken.
- Problemen met slapen en permanente slapeloosheid of verslapen voelen.
- Lichamelijke problemen zoals gebrek aan energie, constante vermoeidheid en moe voelen.
- Veranderingen in de eetlust van een vrouw als ze leiden tot zwaarlijvigheid of extreme dunheid.
Symptomen van depressie bij mannen
- Mannen hebben last van stemmingsstoornissen die leiden tot aanhoudende woede en intense agressie.
- Het optreden van emotionele problemen waardoor hij zich verdrietig en hopeloos voelt.
- Sommige gedragsstoornissen waardoor hij alle interesses in zijn leven verliest.
- Geen plezier hebben tijdens het doen van een van zijn activiteiten.
- Snel denken aan zelfmoord of zelfbeschadiging.
- Drugs, onvermogen om zich te concentreren en moeilijkheden bij het uitvoeren van dagelijkse taken.
- Slapeloosheid en rusteloos slapen bij veel mensen.
- Vermoeidheid en hevige pijn met hoofdpijn.
- Spijsverteringsproblemen.
Oorzaken van depressie
Er zijn enkele oorzaken die tot depressie leiden, die door veel artsen zijn bevestigd, waaronder:
- Een persoon blootstellen aan depressie na verslaving, vooral alcohol.
- Sommige functionele beperkingen of controles maken een persoon depressief.
- Gebrek aan lichaamsbeweging of fysieke activiteit is een van de dingen die ertoe leiden dat dit gebeurt
- Sociaal isolement en eenzaamheid ervaren door sommige mensen.
- Slaapproblemen en extreme slapeloosheid maken een persoon depressief.
- De stress die veel mensen voelen is een van de oorzaken die tot depressie leiden.
- Hormonale veranderingen bij vrouwen maken hen vatbaarder voor depressie.
- Als er een familiegeschiedenis van depressie is.
- Een persoon loopt het risico dit te ontwikkelen bij medische aandoeningen zoals een beroerte of kanker.
Lees ook: Depressie thuis behandelen
Hoe kom je snel van een depressie af?
Er zijn veel dingen die een persoon kan doen om snel van een depressie af te komen, waaronder:
- Een persoon moet van zichzelf houden en heel trots zijn om hem te helpen van zijn depressie af te komen.
- Er kunnen haalbare doelen worden gesteld die kunnen worden nageleefd, zelfs als ze klein zijn.
- Jezelf belonen voor elke inspanning of positieve actie die iemand doet, is een van de dingen die helpen om je gelukkig te voelen.
- Creëer een routine die je leven beheerst en je minder kwetsbaar maakt voor isolatie en depressie.
- Doe een aantal dingen waar je blij van wordt, of het nu gaat om sporten, gezelligheid, schilderen of fietsen.
- Breng tijd door met dierbaren, of het nu familie of vrienden zijn, en praat met hen, zelfs als ze een tijdje aan de telefoon zijn om van dat gevoel af te komen.
- Meditatie is een van de dingen die helpen gedachten te verhogen en leiden tot ontspanning en het wegwerken van stress en angst.
- Een gezond dieet zorgt ervoor dat een persoon een perfect lichaam en goede gevoelens heeft.
- Voldoende rust en slaap voor een lange periode is een van de dingen die helpen ontspannen en van depressie afkomen.
Samenvatting
- Er zijn veel symptomen die erop wijzen dat een persoon een depressieve ziekte heeft.
- Symptomen van depressie bij kinderen verschillen van vrouwen en mannen, en de persoon moet voorzichtig zijn om deze symptomen te herkennen.
- We ontdekken dat er enkele redenen zijn die leiden tot depressie bij een persoon, die van persoon tot persoon verschillen.
- Er zijn veel dingen die een persoon kan doen om het probleem van depressie kwijt te raken en te verminderen.
