Menstruatiepijn behandelen met de Koran
Menstruatie is herhaaldelijk genoemd in de Heilige Koran, dus veel vrouwen nemen hun toevlucht tot Menstruatiepijn behandelen met de Koran, vooral met hun zekerheid van de genezende kracht bereikt door de wettelijke ruqyah en de koranverzen die de Heilige Profeet ons leerde.
Hoe menstruatiepijn te behandelen met de Koran
Voor iedereen die wil Menstruatiepijn behandelen met de Koran Het moet de methode volgen die de site aan u uitlegt Echo CaïroWaar je je handen op je buik naar de baarmoeder moet leggen en het volgende moet lezen terwijl je af en toe blaast:
- Al Fatihah.
- آية الكرسي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ شَاءَ ۚ Zijn troon is de hemel en de aarde, en hun behoud belet Hem niet, en Hij is de Allerhoogste, de Grote.”
- De andere twee verzen van Surat Al-Baqarah.
- Oprechtheid en loyaliteit.
- De Almachtige zegt: (En Wij zenden uit de Koran datgene neer wat een genezing en een genade is voor de gelovigen, en het vermeerdert de onrechtvaardigen niet, behalve in verlies).
- En Hij, de Allerhoogste, zegt: (Degenen die geloven en wier hart rust vindt in de gedachtenis van God, alleen in de gedachtenis aan God vinden harten rust).
- وقوله عز وجل: (وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُولَئِكَ يُنَادَوْنَ مِنْ مَكَانٍ بَعِيدٍ)
- En de Almachtige zegt: (En als ik ziek ben, geneest Hij)
- Bid door te zeggen: Neem de pijn weg, Heer der mensen, genees en u bent de genezer, er is geen genezing dan uw genezing, een genezing die geen ziekte achterlaat.
- ومن Menstruatiepijn behandelen met de Koran Zeggen: Heer, ik ben geraakt door kwaad, en u bent de meest barmhartige van de barmhartige.
- In de naam van God, wiens naam niets kan schaden op aarde of in de hemel, en Hij is de Alhorende, de Alwetende.” Zeven keer herhaald.
Je moet dagelijks de ruqyah blijven reciteren zolang je de pijn voelt, en er zijn ook veel dingen die helpen bij Menstruatiepijn behandelen met de Koran.
Lees ook: Wat geeft het symbool van chocolade aan in een droom voor een getrouwde vrouw?
Bewegen om symptomen te verlichten
- Veel vrouwen merken dat lichaamsbeweging helpt bij het verlichten van menstruatiekrampen, omdat lichaamsbeweging endorfines vrijmaakt, chemische stoffen in de hersenen die het welzijn bevorderen.
- Of je nu van wandelen, hardlopen of zwemmen houdt, het is veilig om aan al deze activiteiten deel te nemen tijdens je menstruatie.
- Yoga is een zachtere vorm van lichaamsbeweging die gemakkelijker te doen is als je moe bent.
- Nog een gemakkelijke huisremedie voor menstruatiepijn trouwens Menstruatiepijn behandelen met de Koran Het is om lichte oefeningen te doen die het hart aanspreken, diep adem te halen terwijl je op je rug ligt met je knieën gebogen.
Gebruik thuis warme kompressen
- Het plaatsen van een warm kussen, thermische wikkel of warmwaterkruik op uw buik kan wonderen doen bij het verlichten van menstruatiekrampen met Menstruatiepijn behandelen met de Koran.
- U kunt deze artikelen vinden bij uw drogisterij of online.
- Voortdurende toediening van warmte naast ibuprofen kan werken om pijn bij dysmenorroe te verlichten, omdat de warmte helpt om de spieren te ontspannen.
- Als u geen verwarmingskussen, warmtewikkel, warmwaterkruik of verwarmingskussen bij de hand heeft, kunt u in plaats daarvan een warme douche of een warme handdoek gebruiken
Oefen goede slaapgewoonten
- Slechte slaappatronen kunnen onregelmatige menstruaties veroorzaken, aangezien de slaapkwaliteit PMS-symptomen en veel gezondheidsproblemen beïnvloedt.
- In één onderzoek rapporteerden vrouwen met slapeloosheid meer ernstige dysmenorroe en meer interferentie met dagelijkse activiteiten als gevolg van symptomen in vergelijking met vrouwen die geen slapeloosheid hadden.
- Oefen goede slaapgewoonten om pijnlijke PMS-symptomen te verlichten, inclusief elke avond rond dezelfde tijd naar bed gaan.
- Ontwikkel en houd je aan een nachtelijke routine om je lichaam een signaal te geven dat het tijd is om te slapen.Een routine kan dingen omvatten als ontspannen, genieten van een kopje thee of een warm bad nemen.
- Door voldoende te slapen om de algehele gezondheid te bevorderen, kunt u de maandelijkse symptomen die verband houden met uw menstruatiecyclus onder controle houden.
- Vermijd de tv, smartphone, computer en andere schermen voor het slapengaan om u te helpen ontspannen.
Warme baden verzachten de pijn
- Een warm bad is misschien alles wat je nodig hebt om pijn te verlichten en gespannen spieren te ontspannen.
- 's Avonds baden is een geweldige activiteit om u te helpen ontspannen en beter te slapen.
- Een warme douche nemen kan ook soortgelijke voordelen opleveren en bekkenpijn en andere symptomen verminderen.
Zoek medisch advies
- Als huismiddeltjes en andere interventies niet voldoende zijn om uw symptomen onder controle te houden, is het tijd om uw arts te raadplegen.
- Uw arts kan uw hormoonspiegels controleren en kan anticonceptiepillen of andere medicijnen voorschrijven voor dysmenorroe en behandeling.
- Vertel uw arts over uw symptomen, vooral hoe deze bijdragen aan slaapverlies of het dagelijks functioneren verstoren.
- Als u een volledig beeld krijgt van uw medische geschiedenis, kan uw arts de beste behandeling voor u bedenken.
- Ook is het verstandig om voor iedereen jaarlijks een medische keuring te laten doen.
