Discrimen inter pinguia saturatum et non unsaturatum; Adipes saturati definiuntur adipes quae duplices vincula in structura chemica non continent, sicut adipes saturati hydrogenii atomis saturantur et in solido statu ob structuram chemicam sunt..
Adipes saturati obtineri possunt ex varietate ciborum ut:
- Processionaliter cibis ut lardo et tomacula.
- Cibus animal ut gallina et vulputate.
- Olea vegetabilia ut Cocoes oleum, et semen palmae oleum.
- Laborum ut fiunt arte et tortulas.
-
Adipes unsaturated:
Adipes nonsaturatae liquidae sunt ad locus temperatus. Adipes nonsaturatae differunt eo quod structura eorum chemica unum vel plura vincula duplicia contineat: adipes insaturati in duo genera dividi possunt;
- polyunsaturated pinguis
Hoc genus vincula duo vel plura continet, et ex frumento olei et olei sunflorae obtineri potest et liquor in cella temperie.
- Monnounsaturated pinguis
Hoc genus unum tantum vinculum duplex continet, et ex olivis et canolis oleis obtineri potest et in locus temperatura liquida esse.
Discrimen saturatum et unsaturated exuberant، Corpus humanum pingues indiget, sed adipes saturati moderate edentur, sicut 6% totius diei calories a saturatioribus adipes esse debent.
Lege etiam; calories rice Aegypti
Discrimen saturatum et unsaturated exuberant
Adipes omnium generum et effectus in corpore humano pervestigati sunt, sicut studia confirmaverunt hominem cum morbo cordis saturatum pinguedines in victu suo summos habere, ac studia etiam confirmasse quod adipes saturati gradus cholesteroli in corpore crescant. et pinguia non insaturata beneficia habent: multi pro hominibus in regionibus Mediterraneis habitantibus, ubi morbum cordis humile habent, propter effectum attracti non insaturatum, qui opera ad gradus cholesteroli minuendos facit.
-
Sapien moderandis gradu adipibus in victu
Sunt apicibus copiae ad pinguia eligendum ut respondeas quid est Discrimen saturatum et unsaturated exuberantUbi hi apicibus in eligendo meliorem optionem ad torcularia laborant, hi apicibus sunt:
- Processionaliter cibis minimized.
- Lac humilis pinguis et macra carnibus vescitur.
- Sana pinguia debes comedere sicut sardi, oleum, avocados.
- Edebis escis fumo coctis.
Corpus humanum pingues indiget, sicut hae pingues multae functiones vitales in corpore humano praestant, et adipes saturati multos effectus negativos sanitati habent, ita scire oportet cibos, qui haec pinguia continent, ita ut quotidiana calories corpori necessaria. XXV% ad XXX% totalis non excedunt cotidie calories
-
Mores carere corpore pinguis
Adeps corpus per hos modos demitti potest;
- Vitare MELLICULUS bibit et mollis bibit
- Oportet cibum specialem sequi, et abstinere a pinguibus cibis ut glaciem cremor et carne rubra.
- Exercendum est per dimidiam horam, V dies in hebdomada, ut alacres ambulando, natando et saltando.
- Pisces pro edendo carnes rubras debes comedere, nam pisces omega-3 magni momenti pro salute cordis sunt.
- Velit manducare puritate alimentorum fibra in quantum adipes reducit.
- Abstine te a saccharo comedere, ut recipis pinguedinem intra corpus attollamus.
Lege etiam;
