Quomodo cibum parare fajita cum tortilla, cum gradibus et imaginibus accuratis

Quomodo cibum parare fajita cum tortilla, cum gradibus et imaginibus accuratis

Quomodo cibum facere fajita?

Cibus cum tortilla in specie, fajitas sunt una e cibis delectabilibus et famosis, quae originem suam habent in culina Mexicana.

Solet ex dapibus rhoncus detractis (carnes, gallinae, squillae, etc.) et rhoncus leguminum tortilla (farina frumentaria) involuta et condimentis, nucibus et caseis ministrata.

Fajitas sunt a velox et delectamentum prandium

Ingredientia

I teaspoon cuminum

II teaspoons piperis rubri

II teaspoons cepa pulveris

I teaspoon sal

I teaspoon rubrum piperis incanduit

I tablespoon oleum

200 gm CARNIS, divisa

I cepa rubra, divisa, divisa

II tritum caryophyllis allium

I calicem divisa fungos

I divisa flavo piper

I fragmen viridi piperis

calicem lemon juice

III tortillas, servire

Quomodo parare

Pone cuminum, puluerem purus, puluerem cepam, sal et piper rubeum tunsum in parva phiala et bene misce.

Tum relinquatis eos
Calefacere caldarium magnum super aestum altum.

Olei olivarum tablespoons adde, et calorem minutum perfundat, adde piperis, cepis, boletis caldario.

Frequenter excita et coque donec herbas teneras 7 ad 10 minutas.

In novissimis II minuta coquendi, dimidium aromatis mixtum, et allium tritum adde, et minuto addito decoctionem continue.

Postea transfer olera in lamellam ministrantem, sed sartagine calida serva.
Temperatura caldarii ad summum calorem auge, et steaks adde. Reliquam condimenta super carnes permixtione asperge et regulariter excita, donec caro fusca, 3 ad XNUMX minuta.

Accipere potest additamentum 3 ad 4 minuta ad bene coctum exitum.

Caro facto, olera in caccabum adde. Adde succum citrinum, et omnia simul misce.

Carnibus et oleribus servite in tortilla calida, et ministrari potest cum cremore acido, cilantro, guacamole, vel salsa.

Lege etiam;Pretia ciborum commoda pro mense Maio 2023 in chartis rationum: quaenam sunt nova incrementa?

Beneficia ciborum

Caro est dives fons multorum nutrimentorum magni momenti ad salutem hominum, et praecipua beneficia quae escam praebet;

1- In dapibus consectetur auctor:

Cibus est inter praecipua fontes interdum dives, quae necessaria est ad corporis incrementum et musculorum et textuum roborationem.

2- Praebet ferrum;

Cibus est fons bonus ferreus, qui adiuvat ad emendandas varias corporis functiones, sicut formatio sanguinis et emendatio immunis.

3- Continet vitamins et mineralia;

Esca multa continet essentialia vitamins et mineralia quae corpus indiget, ut vitaminum B12, zincum, cuprum, selenium et phosphorum.

4- Sanitatem communem meliorem facit;

Carnes ad salutem corporis interest, ut generalem valetudinem adiuvat, maximeque ad sanitatem ossium, dentium, capillum, cutem.

5. Auget satietatis affectum;

Esca magnam vim interdum continet, quae te adiuvat ut per longius tempus sentias, quod bonum pondus conservare iuvat et pondus excessum vitare.

Si edas carnes, interest eligere ius carnium, modice comedere, et adhaerere ad aequabilitatem victus et corporalis operationis regularis.

Quid est debitum cibum attractio?

Determinare debitum quantitatem cibi attractio ex pluribus causis dependet, sicut aetas, pondus, actio corporalis, status sanitatis generalis.

Attamen Consociatio Cordis Americanorum cibum comedere moderate commendat, iuxta sequentes commendationes:

1. Comedite uncias 3-4 (85-113) de macilentae, carnibus exossis per diem pro adultis sanis.

2. Comede uncias 2-3 (57-85 P.) de carnibus macris, exossis per diem ad senes et homines cum morbo cardiovasculari.

3. Comedere plene discursum escas, ut tomacula, lardo, frigus secat et carnes fumabat.

4-Elige escam a saturatioribus adipe liberam, quae parva recipis pinguia cholesteroli continent.

5. Reducendo attractio carnes rubrae, quae magnum recipis saturatum pinguia continet, et carnes albas eligens, sicut pullum, Turcum et piscem.

Sana puritate commendatione adhaerere debetis, cibum bonitatis manducate, et attractio processuum et pingue cibum reducere.

Cibus etiam edendus est pars inordinate victus, quae varias alias cibos salubres comprehendit, ut olera, fructus, grana, nuces et semina.