Trattare il dolore mestruale con il Corano
Le mestruazioni sono state menzionate ripetutamente nel Sacro Corano, quindi molte donne ricorrono Trattare il dolore mestruale con il Corano, specialmente con la loro certezza del potere di guarigione raggiunto dalla ruqyah legale e dai versetti coranici che il Santo Profeta ci ha insegnato.
Come trattare il dolore mestruale con il Corano
Per tutti coloro che lo desiderano Trattare il dolore mestruale con il Corano Deve seguire il metodo che ti spiega il sito Eco CairoDove dovresti mettere le mani sullo stomaco verso l'utero e leggere quanto segue soffiando di tanto in tanto:
- Al-Fatihah.
- آية الكرسي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ Il suo trono è il cielo e la terra, e la loro conservazione non glielo impedisce, ed Egli è l'Altissimo, il Grande».
- Gli altri due versi di Surat Al-Baqarah.
- Sincerità e lealtà.
- L'Onnipotente dice: (E mandiamo giù dal Corano ciò che è una guarigione e una misericordia per i credenti, e non aumenta i trasgressori se non in perdita).
- E Lui, l'Altissimo, dice: (Coloro che credono e il cui cuore riposa nel ricordo di Dio, solo nel ricordo di Dio i cuori trovano riposo).
- E l'Onnipotente disse: (E se lo avessimo reso un Corano non arabo, avrebbero detto: "Perché i suoi versetti non sono spiegati in dettaglio? Menon è nelle loro orecchie ed è cieco per loro (quelli sono chiamando da lontano)
- E Lui, l'Altissimo, dice: (E quando sono malato, Egli guarisce)
- Prega dicendo: Togli il dolore, Signore delle persone, guarisci e tu sei il guaritore, non c'è guarigione se non la tua guarigione, una guarigione che non lascia la malattia.
- ومن Trattare il dolore mestruale con il Corano Dicendo: Signore, sono stato toccato dal male e tu sei il più misericordioso dei misericordiosi.
- Nel nome di Dio, col cui nome nulla può nuocere in terra o in cielo, ed Egli è l'Onniscente, l'Onnisciente”. Ripetuto sette volte.
Devi continuare a recitare la ruqyah ogni giorno finché senti il dolore, e ci sono anche molte cose che aiutano con Trattare il dolore mestruale con il Corano.
Leggi anche: Cosa indica il simbolo del cioccolato in un sogno per una donna sposata?
Muoviti per alleviare i sintomi
- Molte donne scoprono che l'esercizio aiuta ad alleviare i crampi mestruali, poiché l'esercizio rilascia endorfine, che sono sostanze chimiche del cervello che promuovono il benessere.
- Che ti piaccia camminare, correre o nuotare, è sicuro partecipare a tutte queste attività durante il ciclo.
- Lo yoga è una forma più delicata di esercizio che può essere più facile da fare se sei stanco.
- Inoltre, un altro rimedio casalingo facile per il dolore mestruale Trattare il dolore mestruale con il Corano È fare esercizi leggeri che impegnano il cuore, fare respiri profondi stando sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate.
Usa impacchi caldi a casa
- Mettere un assorbente caldo, un impacco termico o una borsa dell'acqua calda sullo stomaco può fare miracoli nell'alleviare i crampi mestruali con Trattare il dolore mestruale con il Corano.
- Puoi trovare questi articoli in farmacia o online.
- L'applicazione continua di calore in aggiunta all'ibuprofene può funzionare per alleviare il dolore da dismenorrea, poiché il calore aiuta a rilassare i muscoli.
- Se non hai un termoforo, un impacco termico, una borsa dell'acqua calda o un termoforo a portata di mano, puoi invece usare una doccia calda o un asciugamano caldo
Pratica buone abitudini di sonno
- I modelli di sonno scadenti possono aumentare le irregolarità mestruali, poiché la qualità del sonno influisce sui sintomi della sindrome premestruale e su molte condizioni di salute.
- In uno studio, le donne con insonnia hanno riportato una dismenorrea più grave e una maggiore interferenza con le attività quotidiane a causa dei sintomi rispetto alle donne che non avevano l'insonnia.
- Pratica buone abitudini del sonno per alleviare i sintomi dolorosi della sindrome premestruale, incluso andare a letto più o meno alla stessa ora ogni notte.
- Sviluppa e attieniti a una routine notturna per dare al tuo corpo un segnale che è ora di dormire. Una routine potrebbe includere cose come rilassarsi, godersi una tazza di tè o fare un bagno caldo.
- Dormire a sufficienza per promuovere la salute generale ti aiuterà a gestire i sintomi mensili associati al ciclo mestruale.
- Evita la TV, lo smartphone, il computer e altri schermi prima di andare a letto per aiutarti a rilassarti.
I bagni caldi alleviano il dolore
- Un bagno caldo può essere tutto ciò di cui hai bisogno per alleviare il dolore e rilassare i muscoli tesi.
- Fare il bagno la sera è un'ottima attività per aiutarti a rilassarti e dormire meglio.
- Anche fare una doccia calda può produrre benefici simili e ridurre il dolore pelvico e altri sintomi.
Consultare un medico
- Se i rimedi casalinghi e altri interventi non sono sufficienti per controllare i sintomi, è il momento di consultare il medico.
- Il medico può controllare i livelli ormonali e può prescrivere pillole anticoncezionali o altri farmaci per la dismenorrea e il trattamento.
- Informa il tuo medico dei tuoi sintomi, in particolare di come contribuiscono alla perdita di sonno o interferiscono con il funzionamento quotidiano.
- Ottenere un quadro completo della tua storia medica aiuterà il tuo medico a trovare il miglior trattamento per te.
- È anche una buona idea fare una visita medica annuale per tutti.
