तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए 7 बेहतरीन टिप्स..
तैलीय त्वचा विभिन्न त्वचा प्रकारों में से एक है जो किसी व्यक्ति की उपस्थिति और स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। तैलीय त्वचा में अतिरिक्त तेल स्राव होता है और इससे समस्याएं हो सकती हैं
जैसे कि पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और अवांछित चमकदार दिखना। पर्यावरण और आनुवंशिक कारक प्रभावित कर सकते हैं
आपकी त्वचा किस प्रकार की है.
इस आलेख में,। हम यह भी चर्चा करेंगे कि तैलीय त्वचा क्या है, इसके कारण क्या हैं और इसकी देखभाल की दिनचर्या क्या है, हम प्रदान करेंगे
उत्पादों और आहार के उपयोग पर युक्तियों के अलावा, तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए 7 सर्वोत्तम युक्तियाँ
तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त, और इसके समग्र स्वरूप को कैसे सुधारें। आप आवश्यकताओं को समझते हुए पाएंगे
तैलीय त्वचा और उचित देखभाल से काफी सुधार हो सकता है
आपकी त्वचा की दिखावट और स्वास्थ्य.
तैलीय त्वचा क्या है?
तैलीय त्वचा वह त्वचा है जिसमें बड़े छिद्र और प्राकृतिक तेल प्रचुर मात्रा में दिखाई देते हैं, क्योंकि...
शरीर के हार्मोन तेल उत्पादन को प्रभावित करते हैं, इसलिए किसी भी स्थिति में शरीर में हार्मोन का स्तर बदल जाता है
शरीर इसे प्रभावित कर सकता है, इसलिए यह दूसरों की तुलना में मुँहासे के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति, और चमक बढ़ाने लगती है
तैलीय त्वचा में तेल का स्राव मौसम, साल के महीनों या मौसम में बदलाव के साथ बदल सकता है
यौवन या अन्य हार्मोनल असंतुलन, साथ ही मनोवैज्ञानिक तनाव का जोखिम,
या फिर गर्मी या बहुत अधिक नमी।
तैलीय त्वचा के कारण
- यह संभवतः आनुवंशिक कारकों का परिणाम है
- हार्मोन के स्राव में असंतुलन, विशेषकर वयस्कता में
- मासिक धर्म के दौरान महिलाओं की त्वचा अधिक तैलीय होती है
- त्वचा की अत्यधिक नमी, जिससे त्वचा पर वसा और तेल का स्राव बढ़ जाता है
- त्वचा की अत्यधिक सफाई
तैलीय त्वचा के लिए सर्वोत्तम 7 युक्तियाँ
- सनस्क्रीन का प्रयोग कर त्वचा को धूप से बचाएं: सनस्क्रीन का प्रयोग करें
यह तेल मुक्त और अत्यधिक प्रभावी है क्योंकि यह पराबैंगनी किरणों को बचाने और कम करने का काम करता है
हानिकारक पराबैंगनी प्रकाश, सनबर्न की रोकथाम, और रंजकता संरक्षण
त्वचा और मुँहासे की रोकथाम - स्वस्थ आहार का पालन करें: मछली के तेल या तेल की खुराक से भरपूर आहार का पालन करें
मछली और कम अस्वास्थ्यकर वसा और कार्बोहाइड्रेट त्वचा की सुंदरता बढ़ा सकते हैं
अधिक युवा. खूब पानी पीने से आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है
आपकी त्वचा। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार लें
वसायुक्त भोजन और अधिक तले हुए भोजन से बचें - गहरी छीलन: त्वचा की देखभाल में एक्सफोलिएशन एक महत्वपूर्ण और बुनियादी कदम है।
ऐसा इसलिए क्योंकि यह चर्बी, मृत त्वचा और गंदगी को हटाने में मदद करता है इसलिए यह जरूरी है
तैलीय त्वचा वाले लोगों को यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना चाहिए कि वे...
बंद त्वचा छिद्र, और विशेष रूप से त्वचा के लिए एक अच्छे एक्सफोलिएंट का उपयोग करने की आवश्यकता
तैलीय त्वचा के लिए, ध्यान दें क्योंकि हिंसक एक्सफोलिएशन हो सकता है
यह फायदे से ज्यादा नुकसान करता है. - मेकअप से बचें: मेकअप को गाढ़ा लुक देना और उस पर कई परतें लगाना
त्वचा में सीबम स्राव बढ़ जाता है, इसलिए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है
जो लंबे समय तक चलता है और पूरी कवरेज देता है, लेकिन सावधान रहें
यह तेल से मुक्त होना चाहिए. -
मेकअप लगाकर न सोएं: तैलीय त्वचा वाली महिलाओं के लिए जरूरी है कि वह मेकअप लगाकर न सोएं
क्योंकि इससे बड़ी क्षति हो सकती है और त्वचा में रुकावट जैसी कई प्रकार की त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
छिद्र जो मुँहासे का कारण बनते हैं मुंहासे और ब्लैकहेड्स भी तेज हो जाते हैं
त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और शुरुआती लक्षण, और बढ़े हुए तेल स्राव से। -
अत्यधिक छूने से बचें: अपनी त्वचा को अत्यधिक छूने से बचें क्योंकि इससे सूजन का खतरा बढ़ सकता है
तेल और बैक्टीरिया के स्थानांतरण को रोकने के लिए, उन्हें छूते समय हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए - स्वस्थ नींद की दिनचर्या बनाए रखें: अच्छी नींद सेहत में अहम भूमिका निभाती है
त्वचा
तैलीय त्वचा की देखभाल दिनचर्या
तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए संतुलन और सावधानीपूर्वक चयनित तकनीकों की आवश्यकता होती है
1: त्वचा की सफाई
किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम आपकी त्वचा को साफ़ करना, और भी अधिक साफ़ करना है
हालाँकि अधिकांश लोगों को अपना चेहरा सुबह और शाम धोना चाहिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है
जिन लोगों की त्वचा तैलीय है, उन्हें सुबह अपने चेहरे को ऑयल-फ्री क्लींजर से गहराई से साफ करना चाहिए
गंदगी और अतिरिक्त तेल
हालाँकि आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी त्वचा पिछली रात से अभी भी साफ़ है, आपकी त्वचा...
रात में, त्वचा कोशिकाएं मुक्त हो जाती हैं और तेल का उत्पादन होता है, यही कारण है कि इसे किसी अच्छे क्लींजर से धोने की सलाह दी जाती है
सुबह और शाम, अधिमानतः सैलिसिलिक एसिड वाले लोशन का उपयोग करें, इससे वास्तव में मदद मिलेगी
यह छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा को हटा देता है।
2: त्वचा की देखभाल और टोनर:
जब आपकी त्वचा साफ और मुक्त हो तो त्वचा को संतुलित करने के लिए अल्कोहल-मुक्त टोनर का उपयोग करें
किसी भी मेकअप और तेल के साथ, आपको ऐसे टोनर का उपयोग करना चाहिए जिसमें निम्नलिखित में से कोई भी एसिड हो:
सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, या लैक्टिक एसिड।
3: तैलीय त्वचा और उसकी समस्याओं की देखभाल:
यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो आपको दिन के दौरान बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सल्फर का उपयोग करना चाहिए
तेल उत्पादन को कम करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करने के लिए, शाम को वह रेटिनॉल उत्पाद की सिफारिश करते हैं
रोमछिद्रों को ताज़ा और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करने के लिए।
लेकिन तैलीय त्वचा का एक सकारात्मक पक्ष यह भी है कि यदि आपकी त्वचा में अधिक तेल है।
अन्य लोगों की तुलना में आप झुर्रियों और महीन रेखाओं से थोड़े अधिक समय तक बचे रहने की संभावना रखते हैं
शुष्क त्वचा वाले लोग.
4: मॉइस्चराइजिंग:
हल्का, तेल रहित, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें, क्योंकि आपको इसके बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए
आप किस प्रकार के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं: सुबह और शाम अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि मॉइस्चराइजिंग एक कदम है
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है, विशेषकर इसलिए क्योंकि कुछ लोगों का मानना है कि यदि ऐसा है
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको इसे मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता नहीं है या नहीं करनी चाहिए।
लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है, असल में आपको सभी की जरूरत है
मॉइस्चराइज़र के लिए त्वचा के प्रकार,
5: त्वचा की देखभाल और पोंछे:
यदि आपकी त्वचा पूरे दिन चमकदार दिखती है, तो अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी अनुशंसा करती है (एएडी)
अतिरिक्त चर्बी को नियंत्रित करने के लिए ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करें, ऐसा करने के लिए प्रेस करें
कुछ सेकंड के लिए अपनी त्वचा पर कागज को धीरे से थपथपाएं और इससे मदद मिलेगी
अधिकांश तेल सोखने के लिए, इस चरण को पूरे समय दोहराएँ
आज आवश्यकतानुसार.
6: तैलीय त्वचा की देखभाल और सौंदर्य उत्पाद:
उत्पादों को बुद्धिमानी से चुनें। जब तैलीय त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदने की बात आती है,
ऐसे किसी भी उत्पाद से बचें जिसमें अल्कोहल हो, क्योंकि वे विरोधाभासी वृद्धि का कारण बन सकते हैं
तेल स्राव के संदर्भ में, मक्खन जैसी गाढ़ी या चिकनाई वाली किसी भी चीज़ से बचें
कोको, शिया बटर और वैसलीन।
