इंडोमी कैलोरी
कई लोग इंडोमी में कैलोरी के बारे में सोच रहे हैं, जो एशिया में सबसे प्रसिद्ध खाद्य ब्रांडों में से एक है, लेकिन सभी को यह पता नहीं है कि इंडोमी में बहुत अधिक कैलोरी होती है, औसत इंडोमी में 380 कैलोरी होती है, जो कि दैनिक कैलोरी से अधिक होती है। वयस्क, जिसका अर्थ है कि यदि आप एक दिन में इंडोमी नूडल्स के दो या तीन पैकेज खाते हैं, तो आप दैनिक अनुमत कैलोरी से अधिक खाएंगे, इसलिए आप वेबसाइट पर इंडोमी में कैलोरी पर हमारे अगले लेख का अनुसरण कर सकते हैं। काहिरा गूंज.
इंडोमी क्या है?
- नूडल्स या यह तथाकथित नूडल्स एक लोकप्रिय व्यंजन है जिसे आसानी से और जल्दी से तैयार किया जा सकता है, यह बहुत ही कम समय में दुनिया भर में व्यापक रूप से फैलता रहा और पूर्वी एशियाई देशों में इसके उत्पादन के लिए प्रसिद्ध था, फिर इसका विस्तार किया गया और मूल रूप से इसमें शामिल था मैदा, नमक और स्टार्च से बने नूडल के रस जो कुछ ही मिनटों में तैयार किए जा सकते हैं, आप ताड़ के तेल में स्वाद के रूप में जाने जाने वाले अन्य पदार्थों के साथ एक स्वादिष्ट स्वाद जोड़ते हैं, और इंडोमी से विभिन्न किस्में और स्वाद उपलब्ध हैं, और हैं कैलोरी की एक निश्चित संख्या, लेकिन वे आमतौर पर कैलोरी में कम नहीं होते हैं और इसमें आहार फाइबर और वसा का एक नया प्रतिशत भी होता है जो लंबे समय तक पूर्ण महसूस को बढ़ाता है।
एक बड़े इंडोमी में कितनी कैलोरी होती है
- गेहूं के आटे, पानी, नमक और अन्य सामग्रियों से बने पास्ता से बनी इंडोमी में कैलोरी में प्रति पका हुआ कप लगभग 230 कैलोरी होता है।
- इंस्टेंट नूडल्स का सेवन हर किसी के दैनिक आहार का हिस्सा बन गया है, लेकिन समस्या यह सामने आई है कि यह कई कैलोरी के कारण हानिकारक है, चीन में किए गए एक अध्ययन के बाद पता चला है कि लोग इंस्टेंट नूडल्स से एक दिन में केवल 100 कैलोरी खाते हैं, जबकि अमेरिकी औसत खाते हैं। प्रति दिन 250 से 500 कैलोरी।
- विभिन्न प्रकार के पास्ता भी उपलब्ध हैं, और कुछ किस्मों में अंडे होते हैं, जिनमें गेहूं के आटे की तुलना में अधिक वसा होता है, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में केवल आटे और पानी से बने खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक कैलोरी होती है।
मसालेदार कोरियाई नूडल्स में कैलोरी
- कोरियाई भोजन के बारे में आपको सबसे पहले पता होना चाहिए कि इसका स्वाद और गहरा रंग है, और कोरियाई अपने मसालेदार व्यंजनों के लिए प्रसिद्ध हैं क्योंकि उनमें से कई इन व्यंजनों को खाना पसंद करते हैं, खासकर ठंड के महीनों के दौरान।
- इसलिए यदि आप बिना उच्च कैलोरी और मसालेदार कोरियाई नूडल्स खाना चाहते हैं, तो आपको जजजंगम्यों नामक एक डिश की तलाश करनी चाहिए, जो कि डार्क नूडल्स हो, और आपको पता होना चाहिए कि नूडल्स के काले होने का कारण यह है कि उनमें कोई मसाला नहीं है - केवल एक गहरा और गहरे रंग के साथ समृद्ध स्वाद।
- नुस्खा में आम तौर पर काले सोयाबीन का पेस्ट, कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस, प्याज, चिव्स और अंडे शामिल होते हैं, और नूडल्स को परोसने से पहले इन सामग्रियों से बने सॉस में पकाया जाता है।
मांस के साथ इंडोमी में कैलोरी
- ऐसे बहुत से लोग हैं जो नहीं जानते कि मांस के साथ इंडोमी की एक सर्विंग में कितनी कैलोरी होती है, लेकिन यह पैराग्राफ बताता है कि एक पैकेज में कितनी कैलोरी होती है और इस भोजन में क्या है, इसके बारे में कुछ जानकारी भी प्रदान करता है।
- इंडोमी में कैलोरी अधिक होती है क्योंकि इस भोजन में प्रति सेवारत 230 कैलोरी होती है, इसमें 10 ग्राम वसा, 5 ग्राम प्रोटीन और 190 मिलीग्राम सोडियम प्रति सेवारत होता है।
चीनी नूडल्स में कैलोरी
- इंडोमी चीनी नूडल्स में कैलोरी प्रति सेवारत 300 कैलोरी होती है, लेकिन ज्यादातर लोग सोचते हैं कि आजकल चीनी नूडल्स का सबसे लोकप्रिय व्यंजन रेमन है, और यह खंड चीन में नूडल्स की कैलोरी के बारे में था।
- दूसरी ओर, चीनी नूडल्स सोयाबीन के पेस्ट से बनी एक मोटी काली चटनी से बनाए जाते हैं, जिसे प्याज, गाजर, गोभी और लहसुन सहित विभिन्न सब्जियों के साथ पकाया गया है। इसमें विभिन्न प्रकार के मांस भी शामिल हैं जैसे कि ग्राउंड बीफ और साथ ही चीनी सॉस जो अन्य कोरियाई नूडल व्यंजनों से काफी अलग है।
इंडोमी करी में कैलोरी
- थाईलैंड और भारत सहित कई देशों में करी सॉस के साथ नूडल्स एक लोकप्रिय व्यंजन हैं, और नूडल्स अक्सर कैलोरी में उच्च और पोषक तत्वों में कम होते हैं।
- करी नूडल्स एक प्रकार का नूडल सूप है जिसे अक्सर चावल के साथ खाया जाता है, और पीले नूडल सूप का एक प्रकार होता है जिसमें करी नूडल्स में एक स्पष्ट शोरबा में उबला हुआ या तला हुआ नूडल्स होता है।
- करी में तुलसी, अदरक और प्याज जैसी सामग्री हो सकती है। सामग्री को पानी के साथ मिलाकर एक सॉस भी बनाया जाता है जो टमाटर सॉस या करी के समान होता है। करी नूडल्स को आमतौर पर धनिया पत्ती और हरी प्याज के साथ परोसा जाता है।
- कैलोरी नूडल्स या करी नूडल्स के एक विशिष्ट कटोरे में औसतन 280 कैलोरी होती है, और इस राशि में नूडल्स से स्वयं के साथ-साथ सूप बेस में उपयोग किए जाने वाले किसी भी मांस या सब्जियों से कैलोरी दोनों शामिल हैं।
नूडल्स में कैलोरी
नूडल्स एक लोकप्रिय व्यंजन है जिसे विभिन्न प्रकार के टॉपिंग के साथ परोसा जा सकता है। नूडल्स कई प्रकार के होते हैं जैसे चावल के नूडल्स, अंडे के नूडल्स और गेहूं के नूडल्स। नूडल डिश का सबसे आम प्रकार एक सूप डिश है जिसमें शोरबा, मांस और सब्जियां शामिल हैं। नूडल्स की एक सर्विंग करना सबसे अच्छा है, और नूडल्स में कैलोरी की संख्या नूडल्स के प्रकार पर निर्भर करती है।
- सफेद आटा पास्ता: 3175 कैलोरी
- ब्राउन राइस पास्ता: 1750 कैलोरी
- स्पेगेटी: 1190 कैलोरी
इस प्रकार, प्रत्येक प्रकार के प्रत्येक किलोग्राम के लिए कैलोरी की कुल संख्या होगी: 4925 कैलोरी
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