علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب

علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب

يبحث الكثيرون عن علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب، ولكن ليس من الممكن في الواقع علاج القولون بالأعشاب، وبما أن العلاج النهائي للقولون غير معروف بعد ، إلا أن الوصفات الطبية والأعشاب والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية فقط تخفف وتتحكم في الأعراض ،لذلك سنعرض لكم في هذا المقال علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب، وذلك على موقع صدى القاهرة .

كيفية علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب

الأعشاب لا تشفي تمامًا من مصابي القولون العصبي ، لكنها تخفف الألم ، وهناك العديد من الأعشاب التي تقوم بهذه المهمة ، لكن احذر من أنها قد تتداخل مع الأدوية الأخرى، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام ، ومن تلك الأعشاب مايلي:

• الكركم: يحتوي على مركب مضاد للأكسدة وهو الكركمين الذي يقلل الالتهاب مما يجعل الأدوية أكثر فعالية.
• بذور القاطونة: تحسن بذور القاطونة حركة الأمعاء ، وتقلل من الإمساك ، وتزيل الفضلات المتراكمة من الجسم.
• جنكة بيلوبا: علاج عشبي رائع لمصابي القولون العصبي.
• اللَّبان: له تأثير مخفض ويثبط التفاعلات الكيميائية المسببة للالتهاب.
• زيت النعناع: يقلل النعناع وزيته من حركة الأمعاء ، ويقللان من التشنجات العضلية التي تسبب آلامًا في البطن، ويفيدان في تخفيف أعراض القولون.
• زلق الدردار: يهدئ جدران الأمعاء بشكل فعال ، ويقلل من الإسهال ، ويمنع الإمساك ، ويجعل نسيج البراز أكثر مرونة، لذلك يعتبر من أفضل علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب.
• الخرشوف: يحتوي الخرشوف على السياناروبيكرين، الذي له تأثير مضاد للتشنج ويفيد في تخفيف أعراض القولون وتهدئة حركات الأمعاء.

• شاي اليانسون:يستخدم اليانسون منذ فترة طويلة في علاج العديد من المشاكل الصحية ، خاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة ، لما له من خصائص مهدئة. في دراسة أجريت على حيوانات معملية ، وجد أن زيت اليانسون يساعد على استرخاء العضلات وعلاج الإمساك ، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي.

• شاي الشمر:شاي الشمر عامل يستخدم لطرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن واضطرابات الأمعاء ، فهو يريح عضلات الأمعاء ويعالج الإمساك.

• البابونج: يعتبر البابونج عشبًا رائعًا لأنه يعمل ليس فقط على أعراض القولون العصبي المعدي ولكن أيضًا على عنصر القلق والتوتر الذي قد يصاحب هذه الأعراض، وهو مضاد للالتهابات، ومطهر ، وطارد للريح، ويساعد على تحفيز المرارة، وله أيضًا تأثير مزيل للقلق ، ويستخدم لعلاج الإسهال، وتشنجات البطن، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، ومضادات التشنج.

نظام غذائي لمرضى القولون العصبي

يعتمد النظام الغذائي للقولون العصبي على الأطعمة الغنية بالألياف ، لكن النسبة تختلف من شخص لآخر ، لأن بعض الأطعمة تهيج القولون لدى مريض واحد ، والبعض الآخر لا يسبب أي إزعاج ، ومن بين الأطعمة التي يجب عمومًا تقييدها، في جميع الحالات من مصابي القولون العصبي مايلي:

• بصل.
• البقوليات مثل الحمص والفاصوليا.
• الحمضيات.
• الأطعمة الدسمة.
• الأطعمة الحارة .
• شرب كمية كافية من السوائل ، وخاصة الماء.
• الحد من كمية الأطعمة التي يمكن أن تحفز تقلص القولون ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• التقليل من استهلاك الكحول.
• تجنب الغلوتين،حيث قد يوصي طبيبك بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، وهو بروتين موجود في القمح والشعير، لمعرفة ما إذا كانت أعراض القولون العصبي لديك تتحسن، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين معظم الحبوب والمعكرونة والعديد من الأطعمة المصنعة.
• يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من أعراض أكثر بعد تناول الغلوتين ، حتى لو لم يكن لديهم مرض الاضطرابات الهضمية.
• الحرص على تناول المشروبات الدافئة المفيدة في علاج القولون العصبي، ويمكن علاج مصابي القولون العصبي عن طريق تناول السوائل مع الأعشاب الصحية التي لها تأثير مهدئ على المعدة والقولون العصبي.

من بين الأشياء المهمة التي تساعد في تخفيف أعراض القولون:

• تقليل القلق والتوتر.
• تناول الألياف.
• لعب الرياضة؛ لأنها تقلل من التوتر.
• الإقلاع عن التدخين.

• الضغوط النفسية، مثل التوتر والعصبية الشديدة ، حيث أوضحت الأبحاث مدى ارتباط العصبية بالقولون.
• مرض القولون يؤدي إلى فقدان القدرة على العمل بشكل صحيح.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة التي تحفز الاصابة بالقولون العصبي ، مثل الأطعمة الحارة أو المتبلة.
• الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون.
• تزيد الشيخوخة من خطر الإصابة بالقولون العصبي.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب ومنتجات الألبان، فمن الأفضل الابتعاد عنها لأن الحليب في بعض الأحيان يسبب تهيج القولون العصبي.

أعراض القولون العصبي

أهم الأعراض المصاحبة للاصابة بالقولون العصبي ما يلي:

• تقلصات وتشنجات في البطن.
• الشعور بالانتفاخ.
• الإسهال الشديد أو الإمساك المزمن.
• يتدفق المخاط من البراز.

اقرأ أيضا: علاج البواسير الخارجية بزيت الزيتون

أدوية لعلاج القولون العصبي

من بين الأدوية المسموح بها لمصابي القولون العصبي ما يلي:

• أدوية تواجه أعراض القولون ، مثل أدوية الإمساك والقلق والإسهال ، ولكن لا يتم تناولها يوميًا ، ولكن عندما تسوء الأعراض.
• مضادات الاكتئاب، لأن الاكتئاب هو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب القولون.
• مضادات التشنج، حيث تقلل هذه الأدوية من التشنجات المصاحبة للقولون العصبي.
• مكملات الألياف غالبًا ما يستخدم لتقليل الإمساك.

كيف يمكن للعسل علاج القولون العصبي

العسل غذاء مثير للجدل مع القولون العصبي ، وخصائص عسل مانوكا يمكن أن تستخدم في علاج متلازمة القولون العصبي، لكن فعاليته وخصائصه لا تزال محل بعض الأبحاث والدراسات، بحسب بعض المقالات العلمية، يمكن أن يقلل عسل مانوكا التهاب في الجهاز الهضمي، والذي يمكن أن يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي، ويقدم العسل أيضًا هذه الفوائد الصحية المثبتة علميًا والتي قد تدعم علاج القولون العصبي:

• مضاد التهاب.
• مضادات الأكسدة.
• مضاد للجراثيم.
• مضاد للفطريات.
• مضاد للفيروسات.
• تنظيم الهرمونات.
• مضاد للسرطان.