Certaines personnes se demandent quels sont les symptômes de la dépression après s'être parfois senties frustrées et incapables de faire quoi que ce soit.
La dépression est l'une des maladies mentales qui affectent de nombreuses personnes pour un certain nombre de raisons différentes auxquelles elles peuvent être exposées.
Les principaux symptômes de la dépression
Pour ceux qui se demandent quels sont les symptômes de la dépression, sachez que le site Echo Le Caire Il a recueilli tous les symptômes qu'un patient dépressif peut ressentir, notamment :
- Penser constamment à la mort et avoir des pensées suicidaires ou tenter de se suicider chez certaines personnes.
- Mauvais état mental, tristesse extrême et sentiment d'anxiété constante.
- Se sentir désespéré et coupable tout le temps.
- Difficulté à s'asseoir et anxiété constante ressentie par une personne.
- Manque d'intérêt pour les activités qu'il faisait dans le passé.
- Manque d'énergie et fatigue constante qu'une personne ressent.
- Parler lentement et ne pas être capable d'écouter et d'engager des conversations.
- Difficulté de concentration et incapacité à prendre des décisions.
- Incapacité à dormir continuellement et à se réveiller de temps en temps.
- Manger trop, ce qui entraîne une prise ou une perte de poids importante.
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Symptômes de la dépression selon le sexe
Avant de savoir quels sont les symptômes de la dépression, il faut savoir qu'il existe de nombreux symptômes qui diffèrent d'une personne à l'autre selon les tranches d'âge, notamment :
Les symptômes de la dépression chez les enfants
- Colère constante et sautes d'humeur rapides
- Pleure beaucoup et devient hystérique
- Je me sens mal et très triste.
- La survenance de certains problèmes au sein de l'école ou le refus de s'y rendre.
- Éviter les amis et ne pas avoir d'ami proche.
- Difficulté de concentration et incapacité à faire des performances scolaires.
- Difficulté constante à s'endormir ou à dormir pendant de longues périodes.
- Perte d'énergie et incapacité à jouer.
- La survenue de troubles digestifs s'il s'agit de constipation ou de diarrhée.
- Modification de l'appétit et de la perte de poids de l'enfant.
Les symptômes de la dépression chez les femmes
- Troubles de l'humeur tout le temps
- Irritabilité constante sans cause apparente.
- Troubles émotionnels, se sentir triste ou heureux, se sentir vide ou désespéré et frustré.
- Troubles du comportement et perte d'intérêt pour les activités.
- Incapacité à penser ou manque de réflexion.
- Troubles du sommeil et sensation d'insomnie permanente ou de sommeil excessif.
- Problèmes physiques tels que manque d'énergie, fatigue constante et sensation de fatigue.
- Changements dans l'appétit d'une femme s'ils conduisent à l'obésité ou à une extrême maigreur.
Les symptômes de la dépression chez les hommes
- Les hommes souffrent de troubles de l'humeur qui entraînent une colère persistante et une agressivité intense.
- L'apparition de problèmes émotionnels qui le rendent triste et désespéré.
- Certains troubles du comportement qui lui font perdre tout intérêt qui existe dans sa vie.
- Ne pas s'amuser en faisant l'une de ses activités.
- Penser rapidement au suicide ou à l'automutilation.
- Drogues, incapacité à se concentrer et difficulté à accomplir les tâches quotidiennes.
- Insomnie et sommeil agité chez de nombreuses personnes.
- Fatigue et douleur intense avec mal de tête.
- Problèmes digestifs.
Causes de la dépression
Il existe certaines causes qui conduisent à la dépression, qui ont été confirmées par de nombreux médecins, notamment :
- Exposer une personne à la dépression après une dépendance, en particulier à l'alcool.
- Certaines limitations ou certains contrôles fonctionnels font qu'une personne se sent déprimée.
- Le manque d'exercice ou d'activité physique est l'une des choses qui conduit à ce qui se passe
- Isolement social et solitude vécus par certaines personnes.
- Les problèmes de sommeil et l'insomnie extrême rendent une personne déprimée.
- Le stress que beaucoup de gens ressentent est l'une des causes qui mènent à la dépression.
- Les changements hormonaux chez les femmes les rendent plus sujettes à la dépression.
- S'il y a des antécédents familiaux de dépression.
- Une personne risque de développer cela dans des conditions médicales telles qu'un accident vasculaire cérébral ou un cancer.
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Comment se débarrasser rapidement de la dépression ?
Il y a beaucoup de choses qu'une personne peut faire pour se débarrasser rapidement de la dépression, notamment :
- Une personne doit s'aimer et se sentir très fière afin de l'aider à se débarrasser de la dépression.
- Des objectifs atteignables peuvent être fixés qui peuvent être respectés, même s'ils sont petits.
- Se récompenser pour tout effort ou toute chose positive qu'une personne fait est l'une des choses qui aident à se sentir heureux.
- Établissez une routine qui contrôle votre vie et vous rend moins vulnérable à l'isolement et à la dépression.
- Faites certaines des choses qui vous rendent heureux, que ce soit faire du sport, socialiser, peindre ou faire du vélo.
- Passez du temps avec vos proches, s'ils sont de la famille ou des amis, et parlez-leur, même s'ils sont au téléphone pendant un moment pour vous débarrasser de ce sentiment.
- La méditation est l'une des choses qui aident à augmenter les pensées et à conduire à la relaxation et à se débarrasser du stress et de l'anxiété.
- Une alimentation saine donne à une personne un corps parfait et de bons sentiments.
- Se reposer suffisamment et dormir pendant une longue période est l'une des choses qui aident à se détendre et à se débarrasser de la dépression.
Résumé
- De nombreux symptômes indiquent qu'une personne souffre d'une maladie dépressive.
- Les symptômes de la dépression diffèrent chez les enfants, les femmes et les hommes, et la personne doit faire attention à reconnaître ces symptômes.
- Nous constatons qu'il existe certaines raisons qui conduisent à la dépression chez une personne, qui diffèrent d'une personne à l'autre.
- Il y a beaucoup de choses qu'une personne peut faire pour se débarrasser et réduire le problème de la dépression.
