Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran
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La menstruation a été mentionnée à plusieurs reprises dans le Saint Coran, tant de femmes ont recours à Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran, en particulier avec leur certitude du pouvoir de guérison atteint par l'exorcisme légal et les versets coraniques que le Saint Prophète nous a enseignés.
Comment traiter les douleurs menstruelles avec le Coran
Pour tous ceux qui veulent Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran Il faut suivre la méthode que le site vous explique Echo Le CaireOù vous devez placer vos mains sur votre ventre vers l'utérus et lire ce qui suit en soufflant de temps en temps :
- Al-Fatiha.
- آية الكرسي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ Son trône, ce sont les cieux et la terre, et leur préservation ne l'en empêche pas, et il est le Très-Haut, le Grand.
- Les deux autres versets de la sourate Al-Baqarah.
- Sincérité et fidélité.
- Le Tout-Puissant dit : (Et Nous avons fait descendre du Coran ce qui est une guérison et une miséricorde pour les croyants, et cela n'augmente pas les malfaiteurs sauf en perte).
- Et Lui, le Très-Haut, dit : (Ceux qui croient et dont les cœurs se reposent dans le souvenir de Dieu, c'est seulement dans le souvenir de Dieu que les cœurs trouvent du repos).
- Et le Tout-Puissant dit : (Et si Nous en avions fait un Coran non arabe, ils auraient dit : « Pourquoi ses versets ne sont-ils pas expliqués en détail ? appel d'un endroit lointain)
- Et le Tout-Puissant dit : (Et quand je suis malade, Il guérit)
- Priez en disant : Enlevez la douleur, Seigneur des hommes, guérissez et vous êtes le guérisseur, il n'y a de guérison que votre guérison, une guérison qui ne laisse pas la maladie.
- C'est Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran Disant : Seigneur, j'ai été touché par le mal, et tu es le plus miséricordieux des miséricordieux.
- Au nom de Dieu, avec le nom duquel rien ne peut nuire sur la terre ou dans les cieux, et Il est l'Audient, l'Omniscient. » Répété sept fois.
Vous devez continuer à réciter l'exorcisme quotidiennement tant que vous ressentez la douleur, et il y a aussi beaucoup de choses qui aident à Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran.
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Bouger pour soulager les symptômes
- De nombreuses femmes trouvent que l'exercice aide à soulager les crampes menstruelles, car l'exercice libère des endorphines, qui sont des substances chimiques du cerveau qui favorisent le bien-être.
- Que vous aimiez marcher, courir ou nager, vous pouvez participer à toutes ces activités en toute sécurité pendant vos règles.
- Le yoga est une forme d'exercice plus douce qui peut être plus facile à faire si vous êtes fatigué.
- Un autre remède maison facile pour les douleurs menstruelles Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran Il s'agit de faire des exercices légers qui engagent le cœur, de respirer profondément en étant allongé sur le dos, les genoux pliés.
Utilisez des compresses chaudes à la maison
- Placer une compresse chaude, une enveloppe thermique ou une bouillotte sur votre ventre peut faire des merveilles pour soulager les crampes menstruelles avec Traiter les douleurs menstruelles avec le Coran.
- Vous pouvez trouver ces articles dans votre pharmacie ou en ligne.
- L'application continue de chaleur en plus de l'ibuprofène peut aider à soulager la douleur de la dysménorrhée, car la chaleur aide à détendre les muscles.
- Si vous n'avez pas de coussin chauffant, d'enveloppe chauffante, de bouillotte ou de coussin chauffant à portée de main, vous pouvez utiliser une douche chaude ou une serviette chaude à la place.
Adoptez de bonnes habitudes de sommeil
- De mauvaises habitudes de sommeil peuvent augmenter les irrégularités menstruelles, car la qualité du sommeil affecte les symptômes du syndrome prémenstruel et de nombreux problèmes de santé.
- Dans une étude, les femmes souffrant d'insomnie ont signalé une dysménorrhée plus sévère et plus d'interférences avec les activités quotidiennes en raison des symptômes par rapport aux femmes qui n'avaient pas d'insomnie.
- Adoptez de bonnes habitudes de sommeil pour soulager les symptômes douloureux du syndrome prémenstruel, notamment en vous couchant à peu près à la même heure chaque nuit.
- Développez et respectez une routine nocturne pour indiquer à votre corps qu'il est temps de dormir. Une routine peut inclure des choses comme se détendre, prendre une tasse de thé ou prendre un bain chaud.
- Dormir suffisamment pour favoriser la santé globale vous aidera à gérer les symptômes mensuels associés à votre cycle menstruel.
- Évitez la télévision, le smartphone, l'ordinateur et les autres écrans avant de vous coucher pour vous aider à vous détendre.
Les bains chauds soulagent la douleur
- Un bain chaud peut être tout ce dont vous avez besoin pour soulager la douleur et détendre les muscles tendus.
- Prendre un bain le soir est une excellente activité pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir.
- Prendre une douche chaude peut également produire des avantages similaires et réduire les douleurs pelviennes et autres symptômes.
Consultez un médecin
- Si les remèdes maison et autres interventions ne suffisent pas à contrôler vos symptômes, il est temps de consulter votre médecin.
- Votre médecin peut vérifier vos taux d'hormones et peut vous prescrire des contraceptifs oraux ou d'autres médicaments pour la dysménorrhée et son traitement.
- Informez votre médecin de vos symptômes, en particulier de la façon dont ils contribuent à la perte de sommeil ou interfèrent avec le fonctionnement quotidien.
- Obtenir une image complète de vos antécédents médicaux aidera votre médecin à trouver le meilleur traitement pour vous.
- C'est aussi une bonne idée d'avoir un examen médical annuel pour tout le monde.
