islamilainen
uusimmat uutiset

Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana

Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana

Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana

Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana
Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana

Stressi

Epätasapainotila, jonka aiheuttaa yksilön altistuminen huonoille psykologisille tunteille, jolle on ominaista ahdistuneisuus, jännitys, ahdistus ja uuvuttava ajattelu menneiden elämän tapahtumista ja kokemuksista.

Tai hän elää sitä nykyhetkessä tai pelkää sen esiintymistä tulevaisuudessa, ja se aiheuttaa haitallisia fysiologisia häiriöitä. Tutkija käsitteli joitakin psykologisia paineita, jotka häiritsevät henkilöä ja saavat hänet tuntemaan olonsa ahdistuneeksi, ahdistuneeksi ja jännittyneeksi.

 Ennaltamääräyksen pelko ja epäröinti päätöksenteossa

Tulevaisuuden pelko valtaa yksilöiden mielet, joten he ovat huolissaan ja jännittyneitä peloissaan siitä, mitä kohtalo on heille varannut, he pelkäävät tuntematonta ja pelkäävät ajan vaihteluita.

Tämä aiheuttaa heille psykologista painetta, joka vaikuttaa negatiivisesti heidän mielenterveyteensä ja sosiaalisiin suhteisiinsa.” Yhdessä arabinuorten kyselyssä 53 % heistä sanoi pelkäävänsä tulevaisuutta.

Tämä pelko vaikuttaa yksilön ajatteluun jättäen hänet päättämättömäksi, kyvyttömäksi tekemään päätöstä, jolloin hän kärsii sisäisestä konfliktista, joka ilmenee useissa eri muodoissa uskallusta, vastahakoisuudesta ja epäröimisestä.

Näin ollen näemme, että tulevaisuuden pelko on yksi tärkeimmistä psykologisista paineista ihmisissä, mikä heijastuu heihin negatiivisesti, joten yksilö elää jatkuvassa pelossa ja odotuksessa.

Hän ei voi tehdä päätöstä, ja hän miettii paljon ja kääntää asioita, ja jos noudattaisimme Pyhässä Koraanissa mainittuja asioita käsitelläksemme tätä tärkeää asiaa, löytäisimme seuraavan:

Ensinnäkin: Muslimin on oltava varma, että kaikki, mitä tapahtuu ja tulee tapahtumaan universumissa ja ihmisille, on Jumalan tahdosta, Kunnia olkoon Hänelle ja Hänen tiedollansa:

{Ja hänen kanssaan ovat näkymättömän avaimet, kukaan ei tunne niitä, paitsi Hän, ja Hän tietää mitä on maassa ja meressä, eikä lehti putoa, mutta Hän tietää sen, ei jyväkään. ei tuore eikä kuiva, paitsi että se on selkeässä Kirjassa.} Al-An'am 59

{Maan päälle tai teille ei tapahdu mitään onnettomuutta, paitsi että se on kirjassa ennen kuin saamme sen olemassaoloon.

Usko ennaltamäärättyyn, sen hyvään ja huonoon, on se, mikä välttää ihmisen psyykkistä ahdistusta ja suojaa häntä konfliktilta, sydänsuruilta ja ahdistukselta, joten ihmisen on otettava tapahtumat tyytyväisellä mielellä.

"Tämä usko kohtaloon johtaa tyytyväisyyteen ja psykologisen turvallisuuden tunteeseen."

Toiseksi: Todellinen pelko ja pelko islamilaisessa käsityksessä täytyy tulla Luojalta, Kaikkivaltialta, äärimmäisen huolen ja pelon osalta.

Joka menettää maalliset voitot, nämä ovat tuomittavia ominaisuuksia, jotka osoittavat uskon heikkoutta seuraavien seikkojen vuoksi:

A- Kaikkivaltias Jumala on ilmoittanut meille inhimillisten normidemme epätarkkuudesta sen suhteen, mikä voi hyödyttää tai vahingoittaa meitä. Kaikkivaltias sanoo:

{Ehkä sinä vihaat jotain, mikä on sinulle hyvää, ja ehkä rakastat asiaa, joka on sinulle huonoa, ja Jumala tietää etkä tiedä} Al-Baqara 216.

Kaikkivaltias Jumala sanoo toisessa paikassa:{Ehkä et pidä jostakin asiasta ja Jumala asettaa siihen paljon hyvää} Al-Nisa 19.

Ja jopa joskus meidän tasomme ovat häiriintyneet lähimpien ihmisten kanssa, Kaikkivaltias sanoo:

{Oi te, jotka uskotte, vaimojenne ja lastenne joukossa olette vihollisianne, joten varokaa heitä.

Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana
Kuinka käsitellä päivittäisiä paineita Ramadanin aikana

Kuinka voi kohdata ennaltamääräämisen pelko?

Ramadanin aikana monet ihmiset voivat kokea kohtalon pelon tunteita ja epäröintiä päätöksenteossa.

Tämä johtuu psykologisista ja henkisistä paineista, joita henkilö voi tuntea tämän siunatun kuukauden aikana. Näiden tunteiden voittamiseksi voit noudattaa joitain tärkeitä vinkkejä, kuten:

1 - Luottamus Kaikkivaltiaan Jumalaan:

Sinun tulee luottaa ja luottaa Jumalaan Kaikkivaltias kaikissa asioissa ja muistaa, että Hän on se, joka pystyy kaatamaan kohtaloita ja ohjaamaan sydämiä.

2- Tavoitteiden asettaminen ja suunnittelu:

On määriteltävä pyhän kuukauden aikana saavutettavat tavoitteet ja laadittava selkeät suunnitelmat niiden saavuttamiseksi, mikä antaa ihmiselle itseluottamusta ja vahvistaa tahtoa.

3- Säästä aikaa jumalanpalvelukseen:

Palvontaan, lukemiseen ja meditaatioon tulee varata riittävästi aikaa, mikä auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan.

4- Huomio oikeaan ravitsemukseen:

Sinun tulee kiinnittää huomiota oikeaan ravitsemukseen ja syödä runsaasti vettä ja välttämättömiä ravintoaineita sisältäviä ruokia, mikä auttaa ylläpitämään terveyttä ja fyysistä kuntoa.

5- Viestintä muiden kanssa:

Sinun täytyy kommunikoida muiden kanssa ja etsiä psykologista ja henkistä tukea, mikä auttaa lievittämään psyykkistä ja henkistä stressiä.

6- Rentoutuminen ja meditaatio:

Sinun tulisi rentoutua ja meditoida positiivisia asioita ja ajatella elämän myönteisiä puolia, mikä auttaa parantamaan mielialaa ja lievittämään negatiivisia tunteita.

7- Unesta huolehtiminen:

Riittävästä unesta sekä fyysisestä ja henkisestä levosta tulee huolehtia, mikä auttaa uudistamaan energiaa ja pääsemään eroon negatiivisista tunteista.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Jätä kommentti

sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Katso myös
kiinni
Siirry alkuun -painike