Kuinka paljon kaloreita indomiessa on?

Indomie kalorit

Monet ihmettelevät indomien, joka on yksi Aasian tunnetuimmista ruokamerkeistä, kaloreita, mutta kaikki eivät ymmärrä, että indomie sisältää paljon kaloreita, keskimääräinen indomie sisältää 380 kaloria, mikä on enemmän kuin päivittäiset kalorit. Suositellaan aikuisille, mikä tarkoittaa, että jos syöt kaksi tai kolme pakettia Indomie-nuudeleita päivässä, syöt enemmän kuin päivittäin sallitut kalorit, joten voit seurata seuraavaa Indomien kaloreita käsittelevää artikkeliamme verkkosivulla Kairon kaiku.

Mikä on indomie? 

• Nuudelit tai tämä ns. nuudelit on suosittu ruokalaji, joka voidaan valmistaa helposti ja nopeasti, se levisi edelleen laajasti ympäri maailmaa hyvin lyhyessä ajassa ja oli kuuluisa tuotannostaan ​​Itä-Aasian maissa, sitten sitä laajennettiin ja koostui alun perin valmistettavista jauhoista, suolasta ja tärkkelyksestä valmistettuja nuudelimehuja Muutamassa minuutissa lisäät palmuöljyyn herkullisen maun lisäämällä muita aromeina tunnettuja aineita, ja Indomielta on saatavana erilaisia ​​lajikkeita ja makuja, ja tietyn määrän kaloreita, mutta ne eivät yleensä ole vähäkalorisia ja sisältävät myös uuden prosenttiosuuden ravintokuitua ja rasvoja, jotka lisäävät kylläisyyden tunnetta pitkäksi aikaa.

• Vehnäjauhoista, vedestä, suolasta ja muista ainesosista tehdystä pastasta valmistetun Indomien kalorit sisältävät noin 230 kaloria keitettyä kuppia kohti.
• Pikanuudeleiden nauttimisesta on tullut osa jokaisen päivittäistä ruokavaliota, mutta ongelmana on ilmennyt, että se on haitallista runsaan kalorimäärän vuoksi, kun Kiinassa tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että ihmiset syövät vain 100 kaloria päivässä pikanuudeleista, kun taas amerikkalaiset syövät keskimäärin 250-500 kaloria päivässä.
• Saatavilla on myös erilaisia ​​pastalajeja, ja jotkin lajikkeet sisältävät kananmunia, joissa on enemmän rasvaa kuin vehnäjauhoissa, koska nämä ruoat sisältävät enemmän kaloreita kuin pelkällä jauholla ja vedellä tehdyt ruoat.

Kalorit mausteisissa korealaisissa nuudeleissa

• Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tietää korealaisesta ruoasta, on, että sillä on voimakas maku ja tumma väri, ja korealaiset ovat kuuluisia mausteisista ruoistaan, koska monet heistä syövät mielellään näitä ruokia, etenkin kylminä kuukausina.
• Joten jos haluat syödä korealaisia ​​nuudeleita ilman paljon kaloreita ja mausteisia, sinun kannattaa etsiä jjajangmyeon-niminen ruokalaji, joka on tummia nuudeleita, ja sinun pitäisi tietää, että syy nuudelien tummumiseen on se, että niissä ei ole maustetta - vain syvä. ja täyteläinen maku tummemmalla värillä.
• Resepti sisältää tyypillisesti mustaa soijapapupastaa, jauhelihaa, sipulia, ruohosipulia ja munia, ja nuudelit kypsennetään kastikkeessa, joka on valmistettu näistä aineksista ennen tarjoilua.

Indomien kalorit lihan kanssa

• Monet ihmiset eivät tiedä, kuinka monta kaloria on yhdessä Indomie-annoksessa lihan kanssa, mutta tämä kappale selittää, kuinka monta kaloria on yhdessä pakkauksessa ja antaa myös tietoa siitä, mitä tämä ruoka sisältää.
• Indomien kalorit ovat korkeat, koska tämä ruoka sisältää 230 kaloria annosta kohti, se sisältää myös 10 grammaa rasvaa, 5 grammaa proteiinia ja 190 milligrammaa natriumia annosta kohti.

kaloreita kiinalaisissa nuudeleissa 

• Indomie-kiinalaisten nuudeleiden kalorit ovat 300 kaloria annosta kohden, mutta useimmat ihmiset ajattelevat, että kiinalaisten nuudeleiden suosituin ruokalaji on nykyään ramen, ja tässä osiossa oli kyse Kiinan nuudeleiden kaloreista.
• Toisaalta kiinalaiset nuudelit valmistetaan paksusta mustasta kastikkeesta, joka on valmistettu soijapastasta, joka on kypsennetty eri vihannesten, kuten sipulien, porkkanoiden, kaalin ja valkosipulin kanssa. Se sisältää myös erilaisia ​​lihalajeja, kuten jauhelihaa sekä kiinalaista kastiketta, joka eroaa melkoisesti muista korealaisista nuudeliruoista.

Kalorit Indomie curryssa

• Currykastikkeella varustetut nuudelit ovat suosittuja ruokia monissa maissa, kuten Thaimaassa ja Intiassa, ja nuudelit sisältävät usein paljon kaloreita ja vähän ravintoaineita.
• Currynuudelit ovat eräänlainen nuudelikeitto, jota syödään usein riisin kanssa, ja keltaisesta nuudelikeitosta on muunnos, jossa currynuudelit koostuvat keitetyistä tai paistetuista nuudeleista kirkkaassa liemessä.
• Curry voi sisältää ainesosia, kuten basilikaa, inkivääriä ja sipulia. Ainesosat sekoitetaan myös veteen, jolloin saadaan kastike, jonka koostumus muistuttaa tomaattikastiketta tai currya. Currynuudelit tarjoillaan yleensä korianterinlehtien ja vihreän sipulin kanssa.
• Kalorit Tyypillinen nuudeli- tai curry-nuudelikulho sisältää keskimäärin 280 kaloria, ja tämä määrä sisältää sekä itse nuudelista että keittopohjassa käytetystä lihasta tai vihanneksista saadut kalorit.

kaloreita nuudeleissa

Nuudelit ovat suosittuja ruokia, joita voidaan tarjoilla eri täytteillä. Nuudeleita on useita, kuten riisinuudeleita, munanuudeleita ja vehnänuudeleita. Yleisin nuudeliruokalaji on keitto, joka sisältää lientä, lihaa ja vihanneksia.Nuudeleita on parasta syödä yksi annos ja nuudeleiden kalorimäärä riippuu nuudeleiden tyypistä.

• Valkoinen jauhopasta: 3175 kaloria
• Ruskean riisin pasta: 1750 kaloria
• Spagetti: 1190 kaloria

Siten kunkin tyypin jokaista kiloa kohden kalorien kokonaismäärä on: 4925 kaloria

Lue myös Opi terveellisiä illallisreseptejä