Kärsin B12-vitamiinin puutteesta
B12-vitamiini on yksi tärkeimmistä kehon tarvitsemista vitamiineista, ja voit oppia siitä lisää ja hyötyä siitä Kärsin B12-vitamiinin puutteesta. Saatat altistua joillekin monista terveysongelmista tietämättä, että nämä ongelmat johtuvat B12-vitamiinin puutteesta.
B12-vitamiinin puutteen oireita ovat ärsyttävien haavaumien esiintyminen kehon eri osissa, kielen kipu tai hengenahdistuksen tunne, hiustenlähtö, ennenaikainen harmaantuminen, vaikea nivelkipu, raajojen kylmyys, korvien soiminen, ja vakavassa puutoksessa on muita oireita, mikä voi johtaa useampaan terveysongelmiin.
Mistä B12-vitamiini on tehty?
B12-vitamiini koostuu kahdeksasta B-vitamiinista, ja ne voidaan tunnistaa Sijainti echo KairoNämä vitamiinit antavat keholle energiaa auttamalla muuttamaan ruokaa B12-vitamiiniksi.
Sillä on myös keskeinen rooli aivojen ja hermoston normaalissa toiminnassa, koska se muodostaa melaniinia punasolujen kypsymistä varten, ja tämän vitamiinin puute voi johtaa vakavaan anemiaan, joka johtaa vakaviin ongelmiin tai oireisiin.
Kuten sydämen toiminnan heikkeneminen, vakavat hermotulehdukset, lihastoimintojen heikkous, heikot reaktiot, makuaistin heikkeneminen, muistihäiriöt, masennus, tajunnan taso, liikkumisvaikeudet, kaikki nämä oireet voivat ilmetä vitamiinin seurauksena. B12-puutos.
Mikä on B12-vitamiinin merkitys keholle?
Ennen kuin näytän sinulle Kärsin B12-vitamiinin puutteesta On tarpeen tietää tämän vitamiinin merkitys keholle, ja nämä hyödyt on tiivistetty seuraavassa:
- Vastuu punasolujen muodostumisesta kehossa.
- Ylläpitää hiuksia, vähentää hiustenlähtöä ja ylläpitää niiden kiiltoa.
- Auttaa parantamaan muistia ja assimilaatiokykyä.
- Se vahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa kehoa infektioilta ja eliminoi virus- ja bakteerisairauksia.
- Tämän vitamiinin läsnäolo kehossa toimii tehokkaasti vastustaen infektioita ja auttaa poistamaan infektioita.
- Se vahvistaa luita, ja sitä suositellaan myös iäkkäille, koska he ovat alttiimpia osteoporoosille.
- Ylläpitää ihon kauneutta ja raikkautta sekä vähentää ryppyjä iän myötä.
Mitkä ovat oireet B12-vitamiinin puutteesta kehossa?
Tunnustettuani B12-vitamiinin merkityksen keholle ja ennen kuin puhun Kärsin B12-vitamiinin puutteestaTässä artikkelissa opimme joistakin oireista, joita esiintyy henkilöllä, jolla on B12-vitamiinin puutos. Nämä ovat seuraavat:
- Ihon ulkonäkö on himmeä ja kalpea huonosta varastoinnista johtuen, ja tämä johtuu siitä, että B12-vitamiini stimuloi kehoa tuottamaan punasoluja, mikä johtaa anemiaongelman poistumiseen.
- Tummien silmänalusten esiintyminen silmien alla stressin vuoksi, joka johtuu vakavasta anemiasta.
- Tämän vitamiinin puutteesta kärsivä ihminen tuntee kehossaan aina yleistä väsymystä, varsinkin pienintäkin vaivannäköä tehdessään.
- B12-vitamiinin puutteesta kärsivä henkilö voi tuntea tunnottomuutta ja pistelyä raajoissa, mikä johtuu anemiasta johtuvasta ääreishermojen tulehduksesta.
- Liikkeet muuttuvat kävelyssä ja kipu käsissä, ja tämä johtuu vaikutuksista, joita esiintyy käsien ja jalkojen ääreishermoissa B12-vitamiinin puutteen vuoksi.
- Jatkuva masennuksen tunne ja mielialan vaihtelut.
- Monet infektiot kehossa, erityisesti suun ja kielen alueella, ja haavaumien esiintyminen jatkuvasti, ja tämä johtuu kehon heikosta vastustuskyvystä.
- B12-vitamiinin puutos vaikuttaa lapsiin suuresti, sillä se vaikuttaa heidän kehonsa kasvuun ja imeytymiskykyyn ja aiheuttaa heille merkittäviä kävely- ja liikkumisongelmia.
- Jatkuvasti korkea ruumiinlämpö ilman näkyvää syytä.
- B12-vitamiinin puutteella on merkittävä rooli lisääntymisprosessin viivästymisessä sekä miehillä että naisilla.
Mikä on B12-vitamiinin puutteen hoito?
بعد Kärsin B12-vitamiinin puutteestaTulin siihen tulokseen, että tämän vitamiinin puutos elimistössä vaatii vain huomiota syömällä terveellisiä vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita, kuten kaikenlaista lihaa, kalaa ja sen johdannaisia, kananmunaa ja maitotuotteita, ja näin saamme sitä sen perusaineista. lähteistä ilman tarvetta ottaa lääkkeitä.
Vaikeissa B12-vitamiinin puutostapauksissa on tarpeen ottaa potilaan tilan mukaan lääkärin suosittelemia lääkkeitä, jotka ovat B12-vitamiinia sisältävien tablettien tai injektioiden muodossa.
بعد Kärsin B12-vitamiinin puutteesta. Kuunnellessani myös joitain tämän vitamiinin puutteesta kärsineiden ihmisten ongelmia, päätin, että sen oireet vaihtelevat ja vaihtelevat henkilöittäin. Tässä on joitain tapauksia:
minä aloitin Kärsin B12-vitamiinin puutteesta Vähän aikaa sitten olin aina tuntenut huimausta, uupumusta ja vakavaa heikkoutta kehossani, varsinkin kun tein mitä tahansa, joten menin lääkäriin ja hän pyysi minua tekemään testejä ja analyysejä.
Tuloksen ilmestymisen jälkeen tiesin kärsiväni B12-vitamiinin puutteesta, lääkäri määräsi minulle lääkkeitä ja kehotti syömään terveellistä ruokaa, ja lääkityksen ja ruokavalion jälkeen aloin tuntea oloni paremmaksi ja nämä oireet kadonnut.
Toinen nainen kertoo kärsineensä B12-vitamiinin puutteesta, ja hän kertoo, että minulla oli raskauden aikana vakava terveysongelma B12, ja lääkärini neuvoi minua ottamaan injektiot kahdesti viikossa, koska tämän vitamiinin puute voi vaikuttaa terveyteen. sikiöstä ja noudatin lääkärin ohjeita terveellisellä ruokavaliolla, ja hetken kuluttua vointini alkoi kohentua.
Muut kaverit varmasti tunsin aina hengenahdistusta ja kun menin lääkäriin ja hän tutki minut, hän huomasi, ettei rinnassa ollut mitään ongelmia, mutta hän pyysi minua tekemään testejä, ja tulosten ilmestymisen jälkeen se oli huomasin, että minulla on suuri puutos B12-vitamiinista, ja lääkäri kirjoitti minulle lääkkeitä ja kiinnostusta syödä terveellistä ruokaa, ja jonkin ajan kuluttua vointini alkoi kohentua.
