Kalorit vanhassa korppussa. Monet naiset noudattavat laihdutusdieettejä pitkän elämänsä ajan, ja jotkut huomaavat, että tietyt ruoat aiheuttavat merkittävää painonnousua, vaikka joskus nämä ruoat ovat toivottavia, mutta he välttävät sisällyttämistä ruokavalioonsa.
Kalorit vanhassa korppussa
Tykkäätkö syödä korppua, pidätkö siitä aamiaiseksi? Tietysti monet meistä syövät mielellään korppua nopeana välipalana tai aamulla kupillisen maitoteetä kera, koska se on herkullista ja kevyttä ruokaa vatsalle, mutta entä korppujen kalorimäärä? Ovatko nämä kalorit vakioita korppujen koossa ja tyypiltään vai vaihtelevatko ne? Joten tämän artikkelin kautta opimme vanhan korppun kaloreista verkkosivuston kautta echo Kairo.
Vanhan korppun syömisen edut
Korppulla on monia etuja sekä painonpudotukseen että painonnousuun, kuten:
- Korpun kohtuudella syömisellä on monia etuja. Sen liiallinen käyttö voi johtaa tiettyihin ongelmiin, kuten ruoansulatushäiriöihin, krooniseen ummetukseen ja painonnousuun. Tärkein näistä eduista on antaa keholle energiaa päivittäisten toimintojen suorittamiseen.
- Ruoansulatuskanavan suojaaminen monilta ongelmilta, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt ja gastriitti.
- Se ylläpitää ihon raikkautta, koska se sisältää monia sen tarvitsemia alkuaineita.
- Tarjoaa keholle luille hyödyllisen määrän kalsiumia.
- Korppu auttaa kasvattamaan hiuksia ja ravitsemaan niitä, koska se sisältää suuren määrän proteiinia.
- Se auttaa laihtumaan tai lihomaan sen tyypistä ja määrästä riippuen.
- Korppu antaa keholle energiaa.
- Korppu on hyödyllinen ruoansulatushäiriöille sen keveyden ja sulavuuden vuoksi.
- Korppu antaa keholle kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja muita siinä olevia alkuaineita.
Lue myös: Kokemukseni granaattiomenan kuoresta hunajalla tyhjään vatsaan
Vanha korppu ja sen tyypit
- Korppu on taikinamäärä, joka muotoillaan monin eri tavoin riippuen siitä, mitä ihmiset haluavat syödä.
- Lisäksi korppu sisältyy moniin eri aterioihin, mikä antaa sille rapean, maukkaan ja herkullisen ulkonäön ja koostumuksen, jota monet rakastavat.
- Lisäksi korppu on helppo valmistaa kotona ja voit ostaa sen helposti ympärilläsi olevista eri liikkeistä.
- Korput voidaan valmistaa hyödyntämällä leivän jäännös uudelleen niin, että emme heitä sitä roskikseen, varsinkin korput, joissa on monia erilaisia muodoltaan ja rakenteeltaan rapeita ruokia sekä herkullisia ja ihania makuja.
- Korppujauhoja on monia eri muotoisia ja kokoisia, ruoka, jota kaikki rakastavat ja kaipaavat, olivatpa he sitten nuoria tai vanhoja.
Tavallinen korppu ja kalorit
- Korpun sisältämät kalorit huomioon ottaen se on paras vaihtoehto vähentää kaloreita, joten vanhan korput kannattaa valita, koska korppuja on kahta tyyppiä, joista toinen on kova tai rapea ja toinen pehmeämpi, ja tietysti on kovaa leipää.
- Korppujauhot sisältävät noin 41 kaloria keskikokoisesta sormenmurusta.
- Tavallinen korppu lisää painoa, oli se sitten korppu taikinalla, korppu malbanilla tai korppu mustalla siemenellä, mutta on olemassa tavallista korppua, joka on alunperin luonteeltaan erikoisruokaleipä, joten monet järjestäytyneen terveyteen pyrkivät pitävät sitä parempana. järjestelmä.
Kalorit korppujauhoissa
Näytämme sinulle vanhan korpun kalorimäärän, mutta se vaihtelee korpun koon mukaan, joten jotkut meistä syövät mielellään korppuja ja monet pitävät eri tyypeistä, kuten pieni koko tai keskikokoinen, joten yritämme vanhan korppun kalorit useimmissa ihmisten suosimissa kooissa seuraavasti:
- Vanhojen korppujen kalorit ovat yleensä pieniä ja silmiinpistäviä, ja niitä on noin sormen kokoisia, ja korppussa on 8 kaloria.
- Korpun kalorit Ikä Korun keskikoko poikkeaa hieman koostaan, oli se sitten pituus, leveys tai paino.Yleensä jokainen keskikokoinen korppu sisältää 21 kaloria.
- Kalorit vanhoissa korppujauhoissa Tavallinen koko, jonka kaikki ostavat kaupasta, on tavallinen koko, jossa on 28 kaloria pakkauksessa.
- Kalorit vanhoissa korpuissa Suuremmat korput painavat paljon enemmän muihin tyyppeihin verrattuna, koska jokainen korppu sisältää 80 kaloria.
Kuinka tehdä vanhaa korppua
- Ainekset: Valmistamme kolme kupillista jauhoja.
- Ota pieni pussi pikahiivaa.
- Valmista neljä ruokalusikallista keskikokoista sokeria, mieluiten tomusokeria.
- Jotkut haluavat lisätä pienen määrän paahdettua kuminaa saadakseen herkullisen ja kauniin maun, mutta tämä on maun mukaan.
- Jos haluat ripotella korppujauhoja seesaminsiemenillä, sinun on valmistettava hyvin pieni määrä seesaminsiemeniä.
- Nigellaa on parasta laittaa pieni määrä, sillä se tuottaa täysin erilaisen maun ja tuoksun ja tekee hyvää vatsalle.
- Suolaa kannattaa lisätä hyvin pieni määrä, noin neljännes teelusikallista.
- Lisää puoli kupillista lämmintä vettä.
- Lisää keskimääräinen määrä maissitärkkelystä, noin puoli pientä kuppia.
- Laita noin neljännes pullosta öljyä, mieluiten kasviöljyä, ei maissiöljyä.
- Valmistusmenetelmä: Sekoitamme sopivan määrän sokeria ja hiivaa aiemmin valmistamiimme lämpimään veteen ja laitamme ne päällekkäin, kunnes taikina käy ja hiiva tehoaa.
- Lisätään kaikki aiemmin valmistamamme, kuten maissitärkkelys, vinyyli, öljy, paahdetut kuminan ytimet, suola, jauhot ja seesaminsiemenet ja sitten levitetään ne kunnolla ja kunnollisesti taikinan ulkopuolelle.
- Korputaikinan päälle laitetaan voipaperilla tai öljyllä päällystetyllä alustalla ja sitten asetetaan nämä palat pellille järjestyksessä niin, että saamme mahdollisimman suuren määrän peltiin.
- Kuumennamme uunin korkeaan lämpötilaan, laitamme sitten pellin siihen kunnes se muuttuu punaiseksi ja sitten kullanruskeaksi, ja otamme sen suoraan uunista.
