6 recetas para adelgazar en menos de 5 días
Bebidas naturales para adelgazar.
6 recetas para adelgazar en menos de 5 díasEl aumento de peso siempre nos preocupa, y quién de nosotros no quiere llegar a un peso ideal y no sufre los problemas de salud que vienen con las consecuencias de la obesidad.
6 وصفات Adelgazar en menos de 5 días
mezclas adelgazantes No solo te adelgazará, sino que tiene un papel muy importante que desempeñar en ello. Proceso de adelgazamiento وDeshacerse del exceso de obesidad..
En este artículo discutiremos algunos Recetas que te ayudara en el proceso adelgazar.
Bebidas naturales para adelgazar.
- Bebida de limón y jengibre:
Se sabe que el jengibre juega un papel importante en Pérdida de peso.
Sus componentes:
- Unas rodajas de limón.
- XNUMX cucharadita de jengibre recién picado o jengibre fresco en rodajas.
Preparación:
- Agregue rodajas de limón a una taza de agua hirviendo que contenga jengibre o un poco de su jugo.
Bebe esta mezcla dos veces al día media hora antes de las dos comidas principales, ya que ayuda en el proceso de digestión porque estimula la secreción de enzimas digestivas.
El limón también contiene vitamina C, que contribuye a aumentar y potenciar el valor nutricional.
Mezcla de té árabe:
Esta receta es una de las conocidas recetas árabes antiguas que estimulan el metabolismo y favorecen la pérdida de peso. Perdida de peso.
Sus componentes:
- Una cucharadita de hojas de té verde.
- Una cucharadita de comino.
- Una cucharadita de menta fresca picada.
- Una cucharadita de jengibre recién picado.
Preparación:
- Mezcle bien los ingredientes anteriores en una taza.
- Hervir en una jarra de agua por no más de diez minutos.
Beba té hervido por la mañana o por la tarde, pero lejos de las comidas.
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- Cóctel de piña y kiwi:
La piña y el kiwi son mezclas que se pueden beber sin añadir azúcares naturales, por lo que es conveniente sustituir esta bebida por refrescos o zumos industriales.
Sus componentes:
- Dos rebanadas de piña
- 3 rodajas de kiwi
- Un vaso de agua o leche desnatada.
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes en una licuadora sin agregar edulcorantes ni ningún tipo de azúcar.
Es preferible beberlo como snack durante el día.
- Bebida de desintoxicación:
La bebida detox ayuda a limpiar el organismo de cualquier tipo de toxinas.
Sus componentes:
- Agua, preferiblemente destilada.
- Una cucharada de jugo de arándano sin azúcar.
- Se puede usar un sobre de té o raíces frescas si está disponible.
- Dos cucharadas de jugo de limón.
Preparación:
- Hervimos el té durante al menos diez minutos.
- Mezcle el resto de los ingredientes y agréguelos al té hirviendo después de deshacerse de la bolsita de té si la usó.
Esta mezcla se bebe una vez al día por un período de hasta 7 días, y es preferible beberla antes de la comida principal o temprano en la mañana.
recetas naturales para adelgazar
- receta de perejil y ajo:
Sus componentes:
- un vaso de agua.
- 3 dientes de ajo.
- Cantidad media de perejil.
Preparación:
- Hierve tres tazas de agua en la estufa.
- Agregue tres dientes de ajo picados y perejil.
- Deja la mezcla en el bol durante media hora, hasta que absorba los aceites del ajo y el perejil.
Es preferible beberlo antes de cada comida de forma diaria y continuada.
- receta de ajo y comino:
Esta receta es considerada una de las recetas útiles por su alta efectividad en la quema de grasas.
Sus componentes:
- Dos tazas de agua.
- 10 dientes de ajo picado.
- Una cucharada de comino.
Preparación:
- Hervimos diez dientes de ajo picados con una cucharada de comino molido en dos tazas de agua por un tiempo no menor a un cuarto de hora.
- Luego trituramos bien la mezcla en una licuadora para obtener una mezcla homogénea.
Es preferible tomar esta receta directamente en ayunas.
