4 recetas para el almuerzo rápidas, fáciles y económicas

recetas rapidas y faciles

Hay una gran cantidad de mujeres que trabajan y no tienen tiempo, por lo que buscan recetas fáciles y rápidas para poder implementarlas debido a su poco tiempo, y no cabe duda que ahora existen grandes grupos de platos que pueden implementarse sin tiempo ni esfuerzo.

recetas rapidas y faciles

Una gran cantidad de recetas rápidas y fáciles ahora están disponibles y no toman mucho tiempo para prepararlas. eco el cairo Algunas de las recetas rápidas son las siguientes:

muslos de pollo frito

ingredientes

1. XNUMX piezas de muslos de pollo pequeños.
2. XNUMX cucharadita de sal.
3. Un cuarto de cucharadita de pimienta negra.
4. Una cucharada pequeña de pimentón.
5. Un cuarto de cucharadita de canela.
6. Una cucharada pequeña de cúrcuma.
7. Una cucharada pequeña de cebolla en polvo.
8. Taza y media de harina.
9. Media cucharadita de levadura en polvo.
10. Una taza grande de yogur.
11. XNUMX cucharaditas de jugo de limón.
12. Aceite para freír.

Método de preparación

• Ponga el pollo durante 6 horas en una mezcla de leche, jugo de limón y la mitad de las especias mencionadas.
• Mezcla la harina con el polvo de hornear, luego agrega el resto de las especias.
• Filtra los trozos de pollo de la mezcla de leche y limón remojada en ella.
• Reboza cada trozo de pollo en la harina hasta que esté completamente cubierto con una capa gruesa adecuada.
• Caliente el aceite en una sartén profunda a fuego alto.
• Ponga el pollo en el aceite, luego reduzca el fuego y déjelo hasta que se dore.

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Pasta alfredo con verduras

ingredientes

1. XNUMX gramos de pasta fettuccine hervida.
2. Un trozo de pimiento amarillo cortado en cubos.
3. Pimiento verde cortado en cubos.
4. Pimiento rojo cortado en cubos.
5. Una taza mediana de maíz hervido.
6. Una taza de brócoli.
7. Zanahoria rallada.
8. Una taza de champiñones frescos cortados en rodajas.
9. Una cucharada pequeña de ajo en polvo.
10. Una taza de queso parmesano rallado.
11. XNUMX tazas de nata para cocinar.
12. Cucharada mediana de sal.
13. pimienta blanca
14. XNUMX cucharadas de mantequilla.
15. Una cucharada pequeña de albahaca picada.
16. Una cucharada pequeña de tomillo.

Método de preparación

• En una olla a fuego medio, saltea las rodajas de champiñones frescos en mantequilla, ya que son de las recetas fáciles y rápidas, luego agrega el resto de las verduras en orden.
• Los ingredientes se saltean durante 1-2 minutos.
• Vierta la crema para cocinar en las verduras, luego revuelva bien hasta que hierva.
• Agregue ajo en polvo, sal, pimienta, mantequilla, albahaca y tomillo a la mezcla.
• Agregue la pasta hervida a la mezcla de vegetales y la salsa Alfredo, luego revuelva por un minuto más.
• Transfiera la pasta a un plato para servir, espolvoree con queso parmesano y estará lista para servir.

Calamares con sazonador de cilantro y ajo

ingredientes

1. Cucharada pequeña de perejil picado.
2. Una cucharada pequeña de ajo picado.
3. Dos cucharadas de cilantro verde.
4. XNUMX cucharada de mantequilla.
5. XNUMX gramos de calamares.
6. Un cuarto de cucharada de curry.
7. Dos cucharadas de sal.
8. petróleo.

Método de preparación

• Caliente la mantequilla, luego ponga el ajo, el perejil y el cilantro a fuego medio.
• Mezcle sal con curry, luego sazone con calamares.
• Ponga los calamares a la parrilla y mientras se cocina agregue la salsa de perejil y sirva.

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Fajita de pollo

ingredientes

1. Media taza de jugo de limón.
2. Un cuarto de taza de jugo de piña.
3. XNUMX cucharaditas de salsa de soya.
4. XNUMX dientes de ajo picados.
5. Una cucharada pequeña de comino molido.
6. Cucharada pequeña de pimiento rojo.
7. Media cucharadita de sal marina.
8. Media cucharada de pimienta negra molida.
9. Una taza de cilantro picado.
10. XNUMX cucharadas de aceite de oliva.
11. Medio kilo de pechugas deshuesadas y deshuesadas.

mezcla de fajitas

1. Un cuarto de taza de cebolla picada.
2. XNUMX pimientos rojos pequeños, en rodajas.
3. XNUMX rodajas de pimiento amarillo.
4. Una cucharada pequeña de sal marina.
5. Media cucharada de sal marina.
6. Una cucharada pequeña de pimienta negra molida.
7. Un cuarto de cucharadita de ajo en polvo.

Método de preparación

• En un tazón grande o en una bolsa térmica, luego mezcle las pechugas de pollo con jugo de limón fresco.
• Agregue jugo de piña sin azúcar, luego agregue salsa de soja baja en sodio, aceite de oliva, ajo picado, comino molido y pimentón ahumado.
• Agregue el pimiento rojo, la sal marina, la pimienta negra molida y el cilantro fresco picado.
• Déjelo en el refrigerador durante al menos 30 minutos y hasta 8 horas.
• Después de sazonar el pollo, calienta una cucharada de aceite de oliva a fuego medio en una sartén grande hasta que esté caliente.
• Luego agregue el pollo marinado y cocine por ambos lados hasta que esté completamente cocido, de 4 a 6 minutos por lado.Estas son recetas rápidas y fáciles.
• Retire el pollo de la sartén y déjelo reposar, luego córtelo en rodajas finas.
• En la misma sartén en la que cocinamos el pollo, agregue las rodajas de cebolla blanca, las rodajas de pimiento rojo y las rodajas de pimiento rojo.
• Revuelva la mezcla, luego agregue las rodajas de pimiento verde, la sal marina y la pimienta negra molida, y mezcle bien.
• Ponga la mezcla de pimientos a fuego medio-alto hasta que los pimientos dulces y las cebollas se ablanden, y permanezca en el fuego durante 6 a 4 minutos.
• Traiga un plato para servir, vierta el pollo, cubra con la mezcla de pimiento y cebolla, y revuelva bien.