Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Menstruationsschmerzen mit dem Koran

Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln

Die Menstruation wurde im Heiligen Koran wiederholt erwähnt, so dass viele Frauen darauf zurückgreifen Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln, besonders mit ihrer Gewissheit der heilenden Kraft, die durch die gesetzliche Ruqyah und die koranischen Verse erreicht wird, die der Heilige Prophet uns gelehrt hat.

Wie man Menstruationsschmerzen mit dem Koran behandelt

Für alle die wollen Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln Es muss der Methode folgen, die Ihnen die Website erklärt Echo KairoWo Sie Ihre Hände auf den Bauch in Richtung Gebärmutter legen und beim Blasen von Zeit zu Zeit Folgendes lesen sollten:

• Al-Fatiha.
• آية الكرسي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ Sein Thron sind die Himmel und die Erde, und ihre Bewahrung hindert Ihn nicht, und Er ist der Höchste, der Große.“
• Die anderen beiden Verse der Sure Al-Baqarah.
• Aufrichtigkeit und Loyalität.
• Der Allmächtige sagt: (Und Wir senden vom Qur’an das herab, was Heilung und Barmherzigkeit für die Gläubigen ist, und es vermehrt die Übeltäter nicht, außer im Verlust).
• Und Er, der Allerhöchste, sagt: (Diejenigen, die glauben und deren Herzen im Gedenken an Gott Ruhe finden, nur im Gedenken an Gott finden die Herzen Ruhe).
• Und der Allmächtige sagte: (Und wenn Wir ihn zu einem nicht-arabischen Koran gemacht hätten, hätten sie gesagt: „Warum werden seine Verse nicht im Detail erklärt? Menon ist in ihren Ohren und er ist blind für sie (diese sind Rufen von weit her)
• Und das Sprichwort des Allmächtigen: (Und wenn ich krank bin, heilt Er)
• Bete, indem du sagst: Nimm den Schmerz weg, Herr der Menschen, heile und du bist der Heiler, es gibt keine Heilung außer deiner Heilung, eine Heilung, die keine Krankheit hinterlässt.
• ومن Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln Sprichwort: Herr, ich bin von Unheil berührt worden, und du bist der Barmherzigste der Barmherzigen.
• Im Namen Gottes, mit dessen Namen nichts auf Erden oder im Himmel schaden kann, und Er ist der Allhörende, der Allwissende.“ Siebenmal wiederholt.

Sie müssen weiterhin täglich die Ruqyah rezitieren, solange Sie den Schmerz spüren, und es gibt auch viele Dinge, die dabei helfen Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln.

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Bewegen Sie sich, um die Symptome zu lindern

• Viele Frauen finden, dass Sport Menstruationsbeschwerden lindert, da Sport Endorphine freisetzt, das sind Gehirnchemikalien, die das Wohlbefinden fördern.
• Egal, ob Sie gerne spazieren gehen, laufen oder schwimmen, es ist sicher, an all diesen Aktivitäten während Ihrer Periode teilzunehmen.
• Yoga ist eine sanftere Form der Übung, die leichter zu machen ist, wenn Sie müde sind.
• Ein weiteres einfaches Hausmittel gegen Regelschmerzen Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln Es geht darum, leichte Übungen zu machen, die das Herz ansprechen, tiefe Atemzüge zu machen, während man mit gebeugten Knien auf dem Rücken liegt.

Verwenden Sie zu Hause warme Kompressen

• Wenn Sie eine warme Unterlage, eine Wärmepackung oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch legen, können Sie Wunder bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden bewirken Menstruationsbeschwerden mit dem Koran behandeln.
• Sie finden diese Artikel in Ihrer Apotheke oder online.
• Kontinuierliche Anwendung von Wärme zusätzlich zu Ibuprofen kann zur Linderung von Dysmenorrhoe-Schmerzen beitragen, da die Wärme hilft, die Muskeln zu entspannen.
• Wenn du kein Heizkissen, Wärmewickel, Wärmflasche oder Heizkissen zur Hand hast, kannst du stattdessen eine heiße Dusche oder ein warmes Handtuch verwenden

Praktiziere gute Schlafgewohnheiten

• Schlechte Schlafmuster können Menstruationsunregelmäßigkeiten verstärken, da die Schlafqualität PMS-Symptome und viele Gesundheitszustände beeinflusst.
• In einer Studie berichteten Frauen mit Schlaflosigkeit über eine schwerere Dysmenorrhoe und mehr Beeinträchtigungen der täglichen Aktivitäten aufgrund von Symptomen im Vergleich zu Frauen ohne Schlaflosigkeit.
• Praktizieren Sie gute Schlafgewohnheiten, um schmerzhafte PMS-Symptome zu lindern, einschließlich jeden Abend ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.
• Entwickle und halte dich an eine Nachtroutine, um deinem Körper zu signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist. Eine Routine kann Dinge wie Entspannen, eine Tasse Tee oder ein warmes Bad beinhalten.
• Ausreichend Schlaf zu bekommen, um die allgemeine Gesundheit zu fördern, wird Ihnen helfen, die monatlichen Symptome im Zusammenhang mit Ihrem Menstruationszyklus zu bewältigen.
• Vermeiden Sie den Fernseher, das Smartphone, den Computer und andere Bildschirme vor dem Schlafengehen, damit Sie sich entspannen können.

Warme Bäder lindern die Schmerzen

• Ein warmes Bad kann alles sein, was Sie brauchen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu entspannen.
• Abends zu baden ist eine großartige Aktivität, um sich zu entspannen und besser zu schlafen.
• Auch eine warme Dusche kann ähnliche Vorteile bringen und Beckenschmerzen und andere Symptome lindern.

Suchen Sie ärztlichen Rat

• Wenn Hausmittel und andere Interventionen nicht ausreichen, um Ihre Symptome zu kontrollieren, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.
• Ihr Arzt kann Ihren Hormonspiegel überprüfen und möglicherweise Antibabypillen oder andere Medikamente gegen Dysmenorrhoe und Behandlung verschreiben.
• Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome, insbesondere darüber, wie sie zu Schlafverlust beitragen oder die tägliche Funktion beeinträchtigen.
• Ein vollständiges Bild Ihrer Krankengeschichte hilft Ihrem Arzt, die beste Behandlung für Sie zu finden.
• Es ist auch eine gute Idee, eine jährliche medizinische Untersuchung für alle durchzuführen.