أسباب ضيق التنفس المتقطع
صعوبة التنفس مشكلة مزعجة تنتج عن بعض الأمراض وممارسة العادات الخاطئة، وهناك طرق تساعد على تجنبها. يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في التنفس في أوقات مختلفة من حياتهم ، وهو شعور مزعج قد يعرض صحتهم للخطر إذا انتكس واستمر ، وسنقوم بإدراج أهم الأسباب هنا. سنتعرف من خلال هذا المقال في موقع صدي القاهرة على أسباب ضيق التنفس المتقطع . هناك أسباب عديدة لصعوبة التنفس، بين المرض وأسباب أخرى تتعلق بحالتك العقلية وعاداتك اليومية. فيما يلي أهمها:
الأسباب المرضية لضيق التنفس
هناك مجموعة من الأمراض التي تؤدي إلى صعوبات في التنفس ، منها:
- البرد: يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس والزفير صعبًا.
- الربو: وهو مرض صدري يتسبب في تضيق الرئتين وتضخمهما ويؤدي إلى صعوبة التنفس خاصة عند ممارسة الرياضة.
- الالتهاب الرئوي: تسببه بكتيريا Streptococcus pneumoniae التي تسبب تراكم السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة التنفس.
- مشاكل القلب: ترتبط العديد من مشاكل القلب بالتنفس، على سبيل المثال الذبحة الصدرية والنوبات القلبية وأمراض القلب الخلقية وعدم انتظام ضربات القلب.
- فقر الدم: يقلل من عدد خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدم.
- السمنة: وهي مرض يسبب مشاكل في التنفس خاصة مع المجهود الزائد
- القلق والتوتر والعصبية: يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس. يبدأ الشخص المتوتر بمحاولة التنفس بسرعة بسبب صعوبة التنفس بشكل طبيعي.
العادات السيئة تسبب ضيق التنفس
إذا لاحظت هذه العادات السيئة ، فقد تعاني من ضيق في التنفس ، بما في ذلك:
- التدخين أو التواجد في أماكن مليئة بالدخان: حيث أنه يؤثر على الجهاز التنفسي ويعيق عملية التنفس ، يتلوث الهواء بالدخان والمواد الكيميائية الضارة مثل ؛ المنظفات ، وكذلك التعرض للغبار والأوساخ ، يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل في التنفس.
- بذل الكثير من الجهد: فهو يفوق قدرة الجسم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي أو أمراض القلب، لذلك مع هذا المجهود يصبح التنفس صعبًا ويشمل صعود السلالم سريعًا ، واللعب بكثافة في الألعاب الرياضية أو حمل أشياء ثقيلة.
- تجد بعض النساء صعوبة في التنفس أثناء الحمل وهذا أمر طبيعي خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. والتفسير لذلك هو ضغط الجنين على الحجاب الحاجز عندما يزداد وزن المرأة أو تعاني من مرض مثل ؛ حنان الصدر أو فقر الدم.
أعراض صعوبة التنفس
ترتبط الأعراض التالية بالشعور بصعوبة التنفس:
- ألم الصدر: يحدث عندما يكون السبب مشاكل في الرئتين أو الجهاز التنفسي بشكل عام.
- تسارع ضربات القلب: يحدث هذا بسبب صعوبة التنفس ، كما أنه يرتبط بمشاكل القلب التي تسبب ضيق التنفس.
- الصافرة: قد تسمع صافرة عندما تحاول التنفس بسرعة.
- زيادة التعرق: يبدأ العرق أيضًا في الظهور إلى حد كبير نتيجة بذل جهد شاق في محاولة التنفس.
- الشعور بالإرهاق والتعب: يحتاج الجسم إلى الأكسجين ويحاول جاهدًا الحصول عليه ، مما يجعل المريض يشعر بالتعب والإرهاق.
اقرأ ايضاً: فوائد ماء الارز للشعر
علاج صعوبات التنفس
اكتشف أسباب صعوبات التنفس لديك ، وإذا حدث ذلك مرة أخرى ، فاستشر طبيبك لتلقي العلاج. يمكن تقسيم علاج صعوبات التنفس إلى قسمين أحدهما علاج طبي والآخر علاج منزلي:
علاجات طبية
- استخدام أقنعة الأكسجين: إجراء جلسات الإنعاش القلبي الرئوي ، ولا يعتبر هذا علاجًا للمشكلة، ولكنه يساعد على التنفس إذا كانت هناك صعوبة شديدة في ذلك.
- علاج مشكلة صعوبات التنفس: إذا كان السبب مرضي، يجب على المريض أن يبدأ برنامج علاجي للمشكلة وبالتالي التخلص من ضيق التنفس، وإذا كان السبب مزمنًا ولم يتم حله نهائيًا مثل حساسية الصدر “الربو” لذلك يجب إجبار المريض على العلاج المستمر بجرعات يحددها الطبيب.
- تناول بعض الأدوية: يشمل علاج صعوبات التنفس الناتجة عن مشاكل التنفس استخدام الأدوية المضادة للحساسية مثل: مضادات الهيستامين وموسعات الشعب الهوائية والمنشطات الستيرويدية التي تقلل من التهاب الشعب الهوائية.
- مشاكل القلب: ولكن إذا كان السبب مشكلة في القلب، فمن الضروري أن تخضع للفحوصات التي يحتاجها طبيبك للعثور على العلاج المناسب.
العلاجات المنزلية
تساعد التدابير التالية في منع وعلاج صعوبات التنفس:
- تجنب المحفزات التي تعيق تنفسك: إذا كان سببها هواء ملوث، ابق بعيدًا عنه قدر الإمكان أو ارتدِ قناعًا للفم والأنف في منطقة ملوثة بالدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية.
- عدم بذل مجهود كبير: فكل إنسان يبذل مجهودًا يتناسب مع حالته الصحية وطبيعة جسده، وإذا تجاوز هذا الجهد حدوده فإنه سيواجه العديد من المشكلات الصحية، من أهمها ضيق في التنفس.
- تناول الأطعمة الصحية: لتقوية جهاز المناعة وأنظمة الجسم، وتجنب السمنة التي تؤدي إلى العديد من الأمراض وصعوبات التنفس.
- التهوية الجيدة في المنزل: استنشاق الهواء النقي وإزالة أي روائح كريهة أو فيروسات من الهواء يضمن التنفس السليم، ويجب الحفاظ على نظافة الفراش والمناشف التي يتم فركها مباشرة على الوجه والأنف.
- تجنب مصادر التوتر والقلق: والتي تؤثر سلبًا على طبيعة التنفس وتحتاج إلى التعود على ممارسة رياضة التأمل بالتنفس السليم ، فهذا يساعد على استرخاء جسمك والحفاظ على حالة ذهنية أفضل.
متى ترى الطبيب
في بعض الأحيان، قد تكون أسباب ضيق التنفس المستمر علامة على حالة مهددة للحياة، قد ترغب في طلب رعاية طبية طارئة إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- ظهور مفاجئ لصعوبة شديدة في التنفس.
- فقدان القدرة على العمل بسبب ضيق التنفس المستمر.
- ألم شديد في الصدر.
- وتجدر الإشارة إلى أنه ليست كل حالات ضيق التنفس تتطلب علاجًا فوريًا ، لكن ضيق التنفس يمكن أن يشير إلى مشاكل صحية خطيرة.
