تجربتي مع الكركدية للتخسيس
يحتوي نبات الكركديه على الكثير من العناصر التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، تجربتي مع الكركدية للتخسيس يساهم مشروب الكركدية بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد علاوة على الكثير من الفوائد الأخرى له.
عصير الكركديه للتنحيف
يتقدم موقع صدي القاهرة بتقديم الكثير من الفوائد الصحية لمشروب الكركدية، كما يمكن التعرف من خلاله على تجربتي مع الكركدية للتخسيس كما أنه يتميز بمذاقه اللذيذ ومن تلك الفوائد التي يمكن الحصول عليها من عصير الكركديه هي الحصول على قوام مثالي والتي تتمثل فيما يلي:
- يحتوي عصير الكركديه على مجموعة من الأنزيمات التي تساهم بشكل فعال في تسهيل عملية الهضم، حيث يعمل على تليين المعدة بشكل فعال.
- يساعد نبات الكركديه على إعادة الحيوية والنشاط للجسم في وقت قياسي منذ البدء في تناوله، كما أنه يساعد في تنشيط عضلة القلب وحمايته من الخفقان والتعرض للإصابة بأزمة قلبية.
- يحارب عصير الكركديه الكوليسترول حيث أنه يساهم بشكل كبير في خفض نسبته في الدم الأمر الذي يؤدي بدوره إلى مساعدة الجسم في خسارة الوزن.
- يساهم في عملية تكسير الدهون وزيادة عمليات الأيض وتنشيطها في الجسم مما يعطي الجسم الطاقة اللازمة له في اليوم.
- يساهم مشروب الكركديه في تسريع عملية الدوران في الدم مما يسهل من عملية التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يحافظ عصير الكركديه على إبقاء البشرة رطبة حتى عند اتباع حمية غذائية وتجنب حدوث جفاف للجسم.
فوائد الكركدية لفقدان الوزن
أكدت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية التي تم تطبيقها على مجموعة من الأشخاص أن تجربتي مع الكركدية للتخسيس قادرة على إنقاص الوزن وذلك لما جاءت به تلك النتائج التالية:
- جاءت النتائج مؤكدة أن تناول عصير الكركديه بانتظام وبشكل يومي يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن حوالي 3 كيلو جرام في الأسبوع الواحد.
- تم إجراء وتطبيق تجربتي مع الكركدية للتخسيس على 36 شخص يعانون من زيادة في دهون الجسم، تم تقسيمهم إلى قسمين منهم من تناول الكركديه ومنهم من تناول عقاقير طبية للتنحيف.
- بعد 12 أسبوع من تطبيق التجربة لوحظ أن الأشخاص الذين تناولوا مشروب الكركديه نجحوا في فقدان الوزن بشكل كبير على العس من المجموعة التي تم إعطاؤها عقاقير طبية.
- كما أنه تم تطبيق نفس التجربة على مجموعة من الفئران لمدة شهرين وقد جاءت النتائج بفقدان الفئران لوزنها بشكل ملحوظ.
- يعد عصير الكركديه من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن بشكل سريع وذلك لعدم احتوائها على محليات بعكس المشروبات الأخرى والعصائر.
- عند تناول مشروب الكركديه يشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة مما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن وعدم اكتساب الجسم للكثير من السعرات الحرارية الضارة.
- يحتوي عصير الكركديه على نسبة ضعيفة جدًا من السعرات الحرارية والتي لا تتجاوز الـ 99 سعر حراري.
تجربتي مع الكركدية للتخسيس
يعتبر مشروب الكركدية من أشهر العصائر المنتشرة في كافة أنحاء العالم لما يتمتع به ذلك المشروب من طعم مميز، علاوة على سهولة الحصول عليه طوال أيام العام.
تجربتي مع الكركدية للتخسيس وطريقة عمله للمساهمة بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد تتلخص في عدة خطوات بسيطة وهي كالتالي:
- وضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار مع الكمية نفسها من أوراق الكركديه بمعنى أنه عند وضع كوب من الماء يجب أن يوضع عليه كوب من أوراق الكركديه.
- يترك الخليط على نار هادئة لمدة ربع ساعة حتى تمام الغليان.
- يضاف عليه بعد رفعه من على النار كوب صغير من سكر الريجيم المفضل ويقلب جيدًا حتى تمام الذوبان.
- يمكن تناول مشروب الكركدية ساخنًا أو باردا من خلال إضافة مكعبات الثلج عليه حسب الرغبة.
- يمكن تخفيف تركيز المشروب من خلال إضافة بعض من ماء الورد عليه وتناوله باردًا.
- كما يمكن تخفيف المشروب بإضافة القليل من الماء الساخن عليه في حالة تناوله ساخنًا.
فوائد الكركدية للتخسيس
من خلال تجربتي مع الكركدية للتخسيس يمكن تلخيص تلك الفوائد الخاصة بذلك المشروب الرائع فيما يلي:
- يساعد الكركديه عند تناوله سواء كان باردًا أو ساخنًا في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم مما يساعد الجسم في التخلص بشكل كبير من الوزن الزائد.
- عند تناول مشروب الكركديه بدون إضافة محليات عليه سواء كانت عسل أو سكر فإنه ياهم بشكل أكبر في التخلص من أكبر كمية من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يساهم أيضًا مشروب الكركديه في الحفاظ على الوزن المثالي للجسم وذلك لأنه يساعد الجسم في تنشيط الدورة الدموية له وكذلك العمل على طرد السموم منه.
فوائد الكركديه البارد
يحتوي مشروب الكركديه البارد على مجموعة كبيرة الفوائد وذلك لأنه يصبح غني بالكالسيوم والفسفور والكثير من المعادن الأخرى وتتلخص فوائد تناوله باردًا فيما يلي:
- عند تناول الشخص مشروب الكركديه بارد يجعله يتوقف بشكل فعال عن الشعور بالعطش، علاوة على الانتعاش الذي يشعر به.
- يعمل على تخليص الجسم من السموم الموجودة في الكلى حيث أنه يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساهم في تنظيف الكلى.
- حرق أكبر كمية من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة منطقة البطن والوسط مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد عند الانتظام على تناوله.
فوائد الكركدية الساخن
أسفرت تجربتي مع الكركدية للتخسيس عن أن لمشروب الكركديه الساخن الكثير من الفوائد أيضًا شأنه شأن تناوله وهو بارد ومن تلك الفوائد التالي:
- المساهمة في خفض مستوى ضغط الدم.
- زيادة سرعة الدورة الدموية والمحافظة على انتظام عمل القلب وتنشيطه.
- يساهم بشكل فعال في التقليل للآلام المصاحبة للدورة الشهرية لدى البنات والسيدات.
- التخلص من الميكروبات والجراثيم الموجودة في الجسم.
- الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن.
- تنشيط الجهاز العصبي للإنسان.
- تنظيم عملية الهضم وتسريع عمليات الايض.
